Aufhören.... auch mit Koffein?!

Das hört sich doch auch gut an
Also mein Kaffeekonsum ist gleich geblieben, die Verbindung zur Zigarette gibt's eig nicht zum Glück

Hi schaafie,

ob es der Kaffee ist, die Zigarette nach dem Essen oder nach ... Du weißt schon - jede Situation muss man neu durchleben und erlernen. Das dauert seine Zeit aber es geht immer besser.
Es sind ja gerade diese "Synapsenkoppelungen", die diese widerlichen Schmachter produzieren.

Mein Tipp - trink einfach weiter Kaffee wie Du magst und beobachte Deinen Suchtdruck nach einer Zigarette.
Jeder Kaffee "ohne" wird zu einem kleinen Sieg und dauerhaft erlernst Du dabei, dass man Kaffee auch ohne Zigarette trinken kann.

Lieber Gruß
Thomas

Hallo Schaafie,

bei mir war es genauso, ich hatte diese Koppelung Kaffee - Zigarette auch nicht. Daher brauchte ich am Kaffee-Konsum nichts zu ändern. Sinnvoll ist es dann, wenn man eine langjährig gewachsene Verbindung zwischen Kaffee und Zigarette hat, dann sollte man, um sich den Rauchausstieg zu erleichtern, auf den Kaffee zumindest vorübergehend verzichten.

Ohne Kaffee wäre ich zu bestimmten Zeiten des Entzugs ohnehin wahrscheinlich noch schlechter zu ertragen gewesen da hätte ich mir nur noch eine Baustelle aufgetan.

In diesem Sinne: laß´n Dir schmecken. Schenk mir auch grad ein Tässchen ein.

Liebe Grüße aus dem Miezhaus

Guten Morgen,

mir persönlich ist es nicht schwer gefallen, meinen Kaffee zu genießen
Eigentlich soll man garnichts ändern,wenn man aufhört und der Meinung bin ich auch.