Aufgehört am 30.09.2016
so die 50 Tage ohne Rauch sind fast erreicht 
und es werden auch noch weitere 50 Tage werden 
weil ich weiss das ich diesen Mist nicht brauche
Für Alle die mitmachen wollen - AUGEN auf - RAUCH weg - FREI Atmen
wünsche Allen ein schönes rauchfreies Wochenende 
LG Wuffel1960 (Jürgen)
das mit der Zeit sehe ich ja jetzt schon bei den 6 Wochen, vorkommen tut es mir
als wäre es erst eine Woche.
Das man das rauchen nicht braucht habe ich letztes Jahr auch gemerkt,
da hatte ich bereits 8 Monate rauchfrei verbracht.
Hallo Wolke
da lohnt sich das Nichtrauchen bei der Summe, dauert bei mir noch a wengerl.
Mit dem Gewicht des is soa Sach. Seit dem aufhören sind scho 4 kg mehrer
auf der Waage, frag mich wo die herkommen, aber naja wenn es dabei bleibt
dann gehts ja. Denke mit meinen tägllichen 10 bis 12 km laufen werde ich das ganze
schon in den Griff bekommen.
LG Jürgen
Hallo Sabine
sind jetzt schon fast 42 Tage (heute Abend um 22.30)
Es geht einfach gut, selbst wenn ab und zu die Lust auftaucht jetzt könnte man eine Rauchen.
Nachdem ich keine habe kann auch nix passieren. Natürlich ist es eine Motivation zu sehen
was man täglich einspart, in der Zwischenzeit sind es ja schon 252,00 €.
Ich weiss ja wie es geht, genauso wie letztes Jahr wird es jetzt auch gemacht, nur noch zusätzlich
die Gewichtskontrolle und dann funktioniert alles bestens bis jetzt.
Grüße aus Oberfranken von Jürgen
Danke Sabine,
und wie ich weiter mache, allein das Glas anzuschauen wo ich täglich die gesparten 6 €
rein stecke ist schon ein Anreiz und dabei zu sehen wie die Summe täglich wächst, sind
jetzt schon über 200 € drin
LG Jürgen
Hallo Sabine
meistens geht es mir gut dabei, habe das ganze letztes Jahr schon mal durch gemacht.
Es liegt halt an der eigenen Einstellung zum Rauchen wie es einen geht, wenn man damit
aufhören will. In der Zwischenzeit habe ich auf jede "Ausrede" eventuell eine rauchen zu
müssen die passende Antwort parat "brauch ich das - nööö" also gehts auch ohne.
Dann gibts noch jeden Tag die gesparten 6 € in ein Glas und das motiviert noch mehr.
In der Zwischenzeit weiss ich ja auch das man auf jede Zigarette verzichten kann und das
stimmt. Bei einem meiner "Auf hör Tests 2014 war ich bereits 1 Woche ohne Rauch,
hab mich dann über irgendwas geärgert und wollte unbedingt eine rauchen. Dazu mußte
ich erst in die Stadt (bin ich gelaufen 4km) hab mir eine Schachtel gekauft, bin dann in die
Kneipe hab eins getrunken, wieder 4 km heimgelaufen und erst dann eine geraucht. Also zwischen
dem Zeitpunkt wo ich eine rauchen wollte und wo ich dann eine geraucht habe vergingen mehr als
3 Stunden. Heute weiss ich das ich damals keine gebraucht hätte und ich hätte auch letztes Jahr keine
rauchen müssen, aber das Kopfkino lies mir keine Ruhe.
LG Jürgen
Hallo Gangwolf
habe damals wieder angefangen, weils mir gesundheitlich nicht so besonders ging.
Nachdem es dann im August und September wieder besser ging, gabs erneut den
Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören - hoffe das es diesmal länger als 8 Monate hält
Nachdem ich letztes Jahr nach mehr als 8 Monaten ohne Zigaretten wieder angefangen hatte zu rauchen,
dauerte es jetzt bis zum 30.09. wo ich meine letzte rauchen wollte. Gesagt getan
jetzt sind es bereits 4 Wochen ohne Zigaretten und es klappt wieder ganz gut.
