Auf zur Freiheit - dieses Mal bestimmt.
hab ich tatsächlich einen RauchfreiZwilling?
Hallo Marusha,
zufällig finde ich hier Deinen Thread und würde schon gerne wissen, ob dein Zählerstand aktuell ist!
Leider sind wir uns Anfangs nicht begegnet, ja und dann...
Ich würde mich riesig freuen von dir zu lesen.
Liebe Grüße
dein RauchfreiZwilling
Herta
P.s.: was man (Frau auch) alles findet
:
aber das was ich gesucht habe,dass finde ich nicht
Hallo Marusha,
ich komme mal auf eine Tasse 
TEE vorbei.
und belohne dich für deine 32 Tage rauchfrei mit einem Fläschchen 
Die musst du kalt stellen. Da kommen bestimmt noch mehr zum Gratulieren 
Ich finde das auch prima, dass du viel tanzen möchtest.
Viele Jungs erwarten dich dann schon auf der Blümchenwiese. :
Also tapfer bleiben
Gruß
Reinhold
30 Tage, zufällig gefunden.
Herzliche Gratulation!!!
Ciao, Silke
Danke, Mustang.
Nun, es geht ganz gut.
Es freut mich, dass ...
... mein Zahnfleisch rosig und schmerzfrei ist
... ich frei atmen kann
... die Haut bereits jetzt besser wird
... ich viel erhöhter aufwache
... und, dass seltsamerweise viele Dinge ohne Rauch auch funktionieren ;-)
Jedoch, ex fehlt mir manchmal was.
Wer kennt das auch?
Schönen Abend, Marusha
Hi Marusha,
ich gratuliere zur ersten Null! Jetzt bist Du zweistellig!
L.G. Björn
10 Tage 
Es hilft.
Also mir hat's geholfen.
Ja, Hans\Aki da hast Du völlig Recht. Ist schon Spiel mit dem Feuer, oder Spiel mit dem Rauch.:
Jedoch, für mich war es wohl gut.
Kommt das Verlangen, denke ich an die zwei Züge - und weiß, dass Rauchen einfach nicht mehr gut für mich ist. Und schmecken tut's auch nicht mehr.
Diesen Entzug gestalte ich sowieso bisschen anders, weniger Ablenkung, mehr Aushalten, wenn das Verlangen kommt. Einfach spüren, was dieses Verlangen mit mir macht, wie es sich körperlich und geistig auswirkt.
Also einfach in die Beobachterrolle gehen - wie bei der Achtsamkeitsmeditation.
Wie hier die "alten Hasen" sagen - jeder Stopp ist anders. Ja, das kann ich jetzt bestätigen.
Und ich suche nach kreativen Lösungen für mich, um nicht wieder nach einem Rauchfrei Jahr erneut anzufangen. Also erst mal muss ich ja wieder hin zum Rauchfreijahr...
Aber da bin ich jetzt einfach positiv eingestellt und guter Dinge.
Auch Dank der Unterstützung hier.
Danke schön.
Herzliche Grüße, Marusha
Danke Hans!
Hmmmm, es geht phasenweise sehr gut und phasenweise sehr schlecht.
Nun, das kennen wir ja alle.
Der Körper mag es, wenn ich nicht mehr rauche, das ist eindeutig.
Das Seelchen ist sich noch nicht so sicher.
Habe heute 2 Züge an einer Zig gezogen... um zu spüren wie schlecht das für mich ist.
War es.
Mir wurde schwindelig, und der Gestank. Absolut kein Wohlgefühl.
BÄH.
Kann Rauchen tatsächlich für den Rauchstopp helfen???:
Ich hoffe es.
Wem von Euch ging es auch so?
Bin guter Dinge, aber manchmal so allein ohne den vertrauten, stinkenden Ziggi......
Schönen Abend und Gruß,
Marusha
Danke, Aki.
Danke, Hans.
Euer Zuspruch tut mir sehr gut.
Ich bleib dran. 
Und geh jetzt
Schlafen tut mir in diesen Entzugszeiten richtig gut.
Gut Nacht, liebe Fories.
Bleibt fröhlich , gelassen und stark.
Oh.
Die erste Zeit wars wirklich nahezu leicht. Unglaublich.
Heute Abend ist es nicht mehr so leicht......
Meine Seele schreit nach dem Rauchopfer.
Lautstark.
Ich atme, ich lenke mich ab, ich gehe in die Empfindung rein, ich ignorierte , ich lache, ich trinke ein Bier - he, Fories, sagt mir noch ein paar Strategien.
DANKE.
Gibt's bei den ganzen Smiley und Bildchen auch eins, dass einfach Dank ausdrückt????? Dann würde ich dieses hier gerne posten.
nehme einfach diese Herzballone dafür. Danke an euch für eure Unterstützung.
