Auf neuen unbekannten Wegen
Liebe Marion,
hier bin ich wieder nach deinem anderen Thread. Hier haben dir ja schon mehrere geschrieben, wie man andere in deren Wohnzimmer (= thread) besucht.
Falls es noch nicht klappt, bitte unbedingt sagen, dann setzte ich dir einen Link ein. Auf jeden FAll mache ich mich jetzt auf die Suche nach einer kleinen Gruppe von Neuaufhörern, die sich sehr rege austauschen: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=5125 lies hier z.B. bei Moenchen und den Anderen, die dort schreiben, wenn du magst.
Und schreibe dir vielleicht ein Notfallkärtchen u.a. mit deinen Gründen für die Rauchfreiheit, für Momente, in denen du gar nicht mehr weißt, wozu diese Quälerei gut ist. Oder schreibe Klebezettel voll mit deinen Gründen und papp sie dir in Büro und Wohnung überall hin.
Bis bald und danke für deinen Besuch bei mir, so weiß ich, wer grad Unterstützung möchte, prima!
Mit liebem Gruß
Andrea
Und wenn dein zähler zu wenig gespartes Geld anzeigt, dann ändere doch bitte einfach die Angaben in deinem Ausgangsprofil.
Liebe Marion,
Du bist klasse, ohne Einschränkung. Den verflixten dritten Tag rauchfrei über die Runden zu bringen, ist Schwerstarbeit, wie Dir viele hier bestätigen werden.
Dagegen ist die Kommunikation ein Kinderspiel. Ein thread ist ein Pfad, hier ein "Thema", gelegentlich auch als "Wohnzimmer" bezeichnet. AkiKlabauter wird mir verzeihen, wenn ich ihn als Beispiel nehme. Du liest also Akis Beitrag. In der Zeile darunter findet sich das blaue Wort "Profil". Da klick drauf. Daraufhin öffnet sich ein Fenster. Die letzte Zeile heißt "eröffnete Themen". Dort steht beim Aki (in blauer Schrift) "Beim Klabautermann, nicht nur für 16 Tage"(oder so ähnlich). Da klick drauf, dann befindest Du Dich in seinem Thread und kannst ihm schreiben, was Dir gefällt!
Du kannst auch gerne bei mir üben, mein aktuelles Wohnzimmer heißt "schluss!aus!basta!"
Bis Morgen!
LG
Sonja
Danke Aki,
was ist ein Thread? Soll ich einfach bei irgendeinem Thema was dazu schreiben? Schäm!
Morgen mehr, falle jetzt todmüde ins Bett, bin rauchfrei am Abend Tag 3, finde mich richtig klasse.
Hallo Hexe,
danke für die Mut machenden Worte.
Schlafen kann ich immer wie ein Stein. heute gegen 9.00 Uhr am Schreibtisch wieder das Gleiche: todmüde, Kopf leer und schwer wie Blei. Ich könnte dann auf der Stelle in Tiefschlaf fallen. Iwie die Zeit rumgekriegt und rauchfrei überstanden.
Heute Abend wollte mein Sohn mit mir grillen. Habe gerne zugesagt, zumal er auch gerade nicht raucht. Da fehlte sie natürlich auch wieder, die Zigarette nach dem Essen zum Glas Rosewein. Aber geschafft.
Jetzt falle ich in mein heiß geliebtes Bett!
Schlaf du auch gut, LG Marion, und schön weiter durchhalten
Hallo Bonadea,
Wie hast du geschlafen? Ist es jetzt ein wenig besser?
Auch wenn es in der Situation schwer zu glauben ist: Es wird mit der Zeit einfacher. Ich hatte bereits nach ein paar Tagen zusammenhängende Stunden, in denen ich nicht mehr an das Rauchen denken musste. Und bereit jetzt an Tag 11 geht es mir überwiegend gut damit, auch wenn hin und wieder das 
Chen um die Ecke lugt.
Pass auf dich auf und versuch (zumindest in der ersten Zeit) den typischen Zigaretten-Situationen aus dem Weg zu gehen.
Ich wünsche dir weiter viel Kraft und lass die mal ein paar Blümchen da
Hexe
Danke Aki, danke Norbert!!!!!
Positive Energie kann ich gut gebrauchen. Ich versuche stur zubleiben. Nicht verrückt machen ist schon schwerer. Und mich selbst belohnen scheint grad gar nicht zugehen. Was habe ich noch mal gerne gemacht? Was tut mit gut?
Nichts als Leere im Kopf. Immerhin hat mein Mann vorhin im Auto nicht geraucht, mir zuliebe. Er meinte, ich wirke so unzufrieden und streitlustig. Stimmt.
Werde gleich ins Bett gehen. Habe viel Saftschorle getrunken, Gemüse und Obst gegessen und war an der frischen Luft. Jetzt fällt mir nichts mehr ein und ich werde schlafen. Bin so entsetzlich müde!
Aki, wie ich jemanden direkt anschreibe, habe ich nicht verstanden.
Wieso habe ich eigentlich noch nichts gespart? Habe doch fast 2 Tage, also 50 Zigaretten nicht geraucht?
Allen viel Kraft zum Durchhalten und weiter machen!!!
Heute Abend werde ich nicht rauchen...im Sinne der kleinen Schritte.
Hallo Marion,
ich schick dir mal etwas positive Energie: *zooooom*
Der Rauchteufel treibt ja krasse Spielchen mit dir. Das zeigt das er Panik bekommt sein Opfer (Dich) zu verlieren.
Grundsätzlich machst du das aber alles ganz prima.
Immer schön ablenken und angenehme Dinge machen, dich auch belohnen.
Das dein Mann da nicht mitzieht ist schade aber da ist bestimmt noch nicht das letzte Wort drüber gesprochen worden...
Bitte ihn einfach um seine Hilfe zum Beispiel das er bitte nicht in deiner Gegenwart raucht.
Bleib stur und mach dich nicht verrückt.
Du schaffst das !
Liebe Grüße,
Norbert
Schlafen konnte ich gut. Beim Aufwachen habe ich allerdings genau die Kippe zwischen meinen Lippen gespürt, die natürlich nicht da war. Nie habe ich im Bett geraucht.
Und mein Auto stinkt so eklig nach Vanille.
Iwie grad alles doof.
Marion
Hilfe, wo seid ihr?
Tag 2 und ich habe nur Hunger, mit knurrt der Magen...
Gegen 9.30 wieder Blei im Kopf, ich will nur schlafen, bin so müde, so kaputt.
Mein Schatz hat die geputzten Aschenbecher wieder eingesaut statt das Marmeladenglas zu nehmen und raucht mir gemütlich was vor. Wie kann ich mich nur belohnen nach einem anstrengenden Arbeitstag?
Tag 3 soll besonders anstrengend werden? Na danke.
Es ist, als ob mein Gehirn nur noch denken kann, ich will rauchen, rauchen, rauchen...
Marion in Not
Ach ja, zwischendurch wusste ich gar nicht mehr, warum ich eigentlich aufhören wollte. Kennt ihr das?
Hab einfach weiter gemacht, weil ich es mir vorgenommen hatte, aus Sturheit, basta, auch wenn mir beim besten Willen nichts einfallen wollte, warum oder wozu.
Marion
