Auf in ein rauchfreies Leben!

[color=purple]60[/color]

jahaaa, jetz laufen se nur so, die Tage... wemma die Wiese erst ma hinta sich hat, gell?

Biste auch wat forumsmüd, seh ich.. Aba Hauptsache, du bis da, wenn et eng wird

Komm jut innet Wochenend un übatreib et nich mit die Karolinenzählerei. Wenn du echt abnehmen willst, überleg, was du an deiner Ernährung verändern kannst; SO, dass du auch dauerhaft damit leben kannst. Nutzt nix, sich da zu enthalten un während dessen die große Sehnsucht nach solchen Dingen wachsen zu lassen. Sowat jeht meist schief, von wejen Jojo, un so.

See you

Hallo Sophie,

herzlichen Glückwunsch zu 60 Tagen ohne Sargnägel!!!



Sei stolz auf dich und mach weiter so!

Liebe Grüße

Petra

...musst unter dem Bären nachgucken. Neuer Badeanzug mit Sonnenmilch, die nach Kindheit riecht

Ganz herzlichen Dank für Eure Glückwünsche. Die Gemeinschaft hier gibt mir sehr viel Kraft!



Nun da es zurzeit recht gut läuft, hab ich angefangen, ein kleines bisschen auf meine Ernährung zu schauen. Diät mach ich keine. Das konnte ich schon rauchend nie durchhalten! Aber mal notieren, was man so durch den Tag futtert, hilft meist schon, weniger zu essen. Neue Rezepte ausprobieren usw. Es macht mir auch Spass, mich damit zu beschäftigen. Hab mir so eine App runtergeladen. Ist auch eine Spielerei. Soll es auch sein, dann bleibt es leicht und artet nicht in Krampf aus. Und da darf man auch mal über die Stränge hauen und Ausrutschen, im Gegensatz zur Kippe, wo es für mich heisst: nie mehr einen einzigen Zug!

Bin guter Dinge und hatte ein schönes Wochenende. Hoffe, Ihr auch. Ich wünsch es Euch!


Liebe Grüsse
Sophie

Oh, sehe grad, du hattes Burzeltag. Da möchte ich mich den Glückwünschen doch gern noch anschließen.



Sophie, du hast aber schon ordentlich Vorsprung. Mach weiter so. Die Nachmittage werden auch bei mir langsam besser. Die Depressionen scheinen sich so langsam verflüchtigt zu haben. Solange ich nicht den ganzen Tag allein mit mir und meinen Gedanken bin, geht es gut.

Außerdem hab ich eine Mitstreiterin im engsten Bekanntenkreis. Eine unserer ehemaligen Oberärztinnen, mit der ich noch guten Kontakt hege, hat zur gleichen Zeit aufgehört, wie ich. Bei ihr war der Auslöser unser alter Oberarzt, der mittlerweile aus dem allerletzten Loch pfeift. COPD in der Endphase. Gut, er hat auch noch Prostatakrebs mit Knochenmetastasen. Ihm noch das Rauchen auszureden, wäre jetzt Blödsinn.

Aber wir haben da mal wieder ein Beispiel vor Augen, bei dem wir wissen, daß wir das für uns so nicht wollen. Er ist grad mal zwei Jahre in Rente und so alt wie mein GG, zwei Wochen älter.

So, jetzt geh ich Marmelade kochen. Bestes Ablenkungsmanöver für den Nachmittag.