Auf ein Neues! (nicht nur Jahr)
Liebe Stanzerl,
ich halte durch, viel mehr gibt es zu meinem Zustand nicht zu sagen
.
Nein, stimmt nicht ganz
....ich fühle mich innerlich ziemlich gestresst, das war beim letzten Mal nicht so ausgeprägt. Und ich diskutiere den halben Tag mit mir selbst, ob ich nicht doch EINE EINZIGE noch rauchen soll. Das stresst mich auch
, weiß ich doch genau, dass nur EINE noch nie funktioniert hat.
Heute rauche ich auf jeden Fall nicht. Ich mach mich gleich auf zur Rückengymnastik, da komm ich auf andere Gedanken.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
LG stressless
Liebe Uli!
Irgendwie schön, dich wieder zu lesen, nur der Anlass könnte ein
anderer sein...z.b. unsere ersten 5 rauchfreien Jahre zu feiern...
aber ja...jede Reise beginnt mit den ersten Schritten!
Wir sind noch mehr als Drillinge...ich glaube, Siebenlinge oder so,
ich habe irgendwann aufgehört zu zählen
Aber Anni und du...ich kenn euch schon, und so werdet Ihr also
meine Hauptzwillinge
Liebe Anni,
ja, genau dasselbe hat mir meine Sucht auch erzählt, bis ich dann
im Dezember aus lauter Bequemlichkeit und unterbrochener Abstinenz
doch wieder täglich in die Kippenschachtel griff.
Ich für mich seh das so, dass ich keine Nichtraucherin mehr werde
(so wie ich das letztes Jahr noch dachte), sondern eine abstinente
Raucherin. Da war Yvonne tatsächlich schlauer.
Gleich gehe ich mit einer Freundin ins Kino.
Sie ist Raucherin. Ich hab Kaugummis eingepackt,
evtl. nehme ich auch das Schraubglas zum Ekelschnüffeln mit
(hat bisher immer gut gegen Schmachter geholfen).
Drückt mir die Daumen und schickt mir ein paar Drachen
Wie letztes Jahr bin ich auch diesmal jetzt am Anfang weinerlich,
aber ich weiß ja, dass das wieder vorbeigeht.
Schöne Momente bisher:
- schönes Telefonat mit meinem Freund
- Sonnenschein
- netter Verkäufer
- netter Bankkunde
-leckeres gesundes Mittagessen
Ich wünsch allen hier einen gesunden Tag!
Liebe Grüße
Stanzerl
Liebe Stanzerl!
Ja, wir kennen uns. Im Gegensatz zu mir hast du lange durchgehalten.
Schließlich hat der 
zugeschlagen und uns zu Fall gebracht.
Nun sind wir wieder da und arbeiten erneut an unserer Rauchfreiheit.
Mit Stressless sind wir sogar Drillinge. Was soll noch geschehen?
Zu dritt sind wir stark und lachen uns ins Fäustchen.
Mein Schnupfen ist inzwischen im Schwinden.
das ruft den auf den Plan. 
Doch ich denke an meine Mitstreiterinnen und bleibe stur:
Heute rauchen wir nicht. Morgen ist ein neuer Tag.
Viele liebe Grüße
Uli
Liebe Manu,
lach...dritter Stock und zusammen wohnen, da geht das nicht..
obwohl...so als Fitnesstraining
Aber wir wohnen ja nicht zusammen, ich denke, da ist es
dann eher machbar...zumal vor dem Haus ein kleiner Garten ist 
LG Stanzerl
Guten Morgen
gleichermaßen getriggert bin, sodass es mich manchmal triggert,
ja, das kenne ich auch. Und das wird auch immer wieder so sein. Manchmal ist es schon komisch. Irgendwann kam das nur noch, wenn ich eine neue Situation hatte.
Ich konnte damals mein Mann nicht auf den Balkon schicken, da wir keinen haben. Und immer runter schicken (wir wohnen im 3. Stock) kam für mich nicht in Frage. Schließlich wollte ich aufhören ;)
GGLG Manu
Liebe Anni,
dann raucht dein Mann auch nicht mehr? Das wäre ja toll!
Ja, ich werde das probieren, meinen Freund als Negativbeispiel zu sehen,
das ist eine gute Idee.
Das Schnuppern am Aschenbecher-reste-glas, die normalen Kaugummis,
der Spaziergang, das Schreiben hier haben geholfen.
Mein Freund ist nur insofern zur Rücksichtnahme bereit, als dass er
auf den Balkon rauchen geht (oder wenn mich das auch triggert, runter
vors Haus) und sich eben entfernt, wenn er rauchen will oder wir am Telefon
eine Pause machen.
Ich glaube, das Verwirrende ist, dass ich nicht immer
gleichermaßen getriggert bin, sodass es mich manchmal triggert,
wenn er am Telefon raucht und manchmal nicht. Daher wäre eine feste
Betonregel überzogen, und wir müssen jedesmal nach Tagesform entscheiden.
Vielleicht wäre die Betonregel aber besser, da klarer? Hm....
Oder er fragt mich halt immer vorher.....Oder eben doch Betonklarheit....
Es gab gestern brenzlige Situationen, da mein Freund und ich wieder eine
Phase haben, wo wir viel klären müssen. Wahrscheinlich kommen diese
Phasen immer mal wieder....
Ich komm gleich mal in dein Wohnzimmer!
Herzliche Grüße
Stanzerl
Liebe Ulrike,
danke für den Drachen!
Ich war auch spazieren und habe die letzten Sonnenstrahlen genossen. 
Ich verstehe, was du meinst mit der Zuversicht, aber ich mag hier nicht so tun,
als ob, wenn mir gerade anders zumute ist. Nimms mir nicht übel.
Ich habe eben auch erlebt, wie von uns Drillingen von 1. Januar 2019
zwei rückfällig wurden.
Liebes kleineshaus,
Ja, das ist gut, dass es auch Raucher/innen gibt, die dann gar keinen Schmacht mehr haben!
Gute Momente heute:
- der Spaziergang war sehr schön....als ich jemanden mit Zigarette sah, empfand ich keinen
Neid sondern Ekel vor dem Giftstängel
- eine nette Mail von meinem Freund
- ein liebes Telefonat mit einem langjährigen Kumpel
- ein wärmender Kaffee
-ein schöner alter Film
Herzliche Grüße
vom Stanzerl
Liebe Stanzerl!
Ich bin sicher, wir alle schaffen den Ausstieg.
Kein "Hoffentlich" sondern Zuversicht heißt die Devise.
Ich leihe dir mal den Drachen. 
blassen:
Der sorgt für Ordnung und vertreibt den .
Frische Luft hilft auch. Bei uns lockt gerade die Sonne.
Viele liebe Grüße
Ulrike
Ja, lieber Zwilling,
du hast recht...Suchtdruck kommt und geht...und
da habe ich die Zeit auf meiner Seite...er kommt immer
seltener wie du weißt...
wenn ich auch mich erinnere,
dass ich echt deprimiert war, zu hören, dass eine Freundin
die seit 20 Jahren (!) rauchfrei ist, noch Schmachter hat...selten zwar,
aber sie kommen.
Herrje. Aber ich möchte wirklich gesund leben.
Das geht nur ohne Kippen.
Liebes Stanzerl,
ein frohes neues Jahr wünsche ich Dir und ich bin sehr sicher, es wird ein rauchfreies Jahr.
Klar hast Du jetzt Schmachter, hattest Du letztes Jahr ja auch. Aber Du WEISST ja wie es geht und das es machbar ist. Jeder Schmachter geht vorbei. Mir haben ja Globuli unheimlich geholfen (Tabacum D30, gibts in der Apotheke).
Du schaffst das. Es ist DEIN Leben.
