Auf ein Neues!
Wunderschönen guten Morgen Uli 
9 Tagen ohne Rauch, biste jetze schon... Das ist super 
Ich bin zur Zeit nur viel Arbeiten oder unterwegs... Ich bin so froh, wenn ich endlich Urlaub habe. Nur noch nächste Woche überstehen 
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende
GGLG Manu
Danke liebe Uli für den Besuch bei mir.
Wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit im Kreisr deiner Liebsten und das ganze natürlich rauchfrei.
Dafür bleib stark.
Es grüsst
Marion
Liebe Uli,
ganz wunderbar hast Du das gemacht - schon wieder 7 Tage!
Jeder Tag in Freiheit ist eïn Gewinn.
Bleib dran.
Bleib fröhlich.
Schön, dass Du hier bist.
Herzlichst, FuRia
Liebe Uli,
hast du schon einen Kalender 2019 ? Trage dir mal 24. - 30.4. ein, das ist meine erste Köln-Tour 2019, vielleicht ergibt sich ja was :-). Die nächste ist dann 24 .- 30.7.
LG Ralf
Liebe Uli!
Eine Woche ist geschafft! Das ist superklasse! Herzlichen Glückwunsch zu 7 Tagen Rauchfreiheit! Tu dir heute mal was gutes! Am Anfang habe ich mich ganz oft belohnt... ;) Ich bin gesundheitlich auf dem Wege der Besserung... Das Fieber ist fast weg. Und Kopfschmerzen habe ich auch keine mehr. Naja, die werden ja auch durch die Schmerztabletten eingedämmt. Muß mich aber noch viel ausruhen.
t:
Lass es dir rauchfrei gut gehen
Und habe noch eine schöne Adventszeit!
:
Ganz liebe Grüße Stefanie 
Hallo Uli,
herzlichen Glückwunsch auch von mir zu 1 Woche rauchfrei 
Gönne dir was schönes heute.
LG, Tina
Liebe Uli
du sammelst Rauchfreitage
wie Frederick, die Maus 
nenstrahlen für die dunkle Jahreszeit.
Möge sich ein Tag an den anderen reihen und die Rauchfreiheit auch für dich zur Normalität werden.lichen Glückwunsch zu 7 rauchfreien Tagen auf der Schnur.
Und genieße dein Plätzchenbacken, die Wärme, die Düfte, das Naschen sind nur für dich.
Eine schöne Vorweihnachtszeit wünscht dir und deinen Lieben 
Claudia
wunderschönen guten Morgen
Glückwunsch zu tollen 7 Tge ohne Rauch 
Du hast eine Woche lang dem doofen 
den Rücken gekehrt... Sehr gut
Mach weiter so ;)
Ich wünsche Dir einen schöne Tag ;)
GGLG Manu
Hallo Uli,
vielen Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche in meinem Wohnzimmer.
Heute komme ich dich besuchen und möchte dir herzlich zu 5
rauchfreien Tagen gratulieren, bald hast du eine Woche geschafft, super!!!
Mach weiter so, wir schaffen das auch, du kannst es, du hast es ja schon bewiesen.
Der kleine kann uns mal.
Ich fühle mich bereits viel besser, der doofe Husten ist weg und Luft bekomme ich auch besser,
das halte ich mir immer schön vor Augen, rauchfrei zu sein bringt nur positives!!!
Ich wünsche dir einen guten Start in die rauchfreie Woche.
LG, Tina
Guten Morgen liebe Uli,
Du bist ja wirklich ein fleißiges Stehauffrauchen . Und jetzt schon wieder bei Tag Nummer 4. Wie geht es Dir, bist Du stolz auf Dich? Ich hoffe, dass Du es bist.
Irgendwo las ich hier beim Stöbern im Forum, dass Du Dich fragst, warum Du überhaupt mit 75 Jahren auf dem Buckel mit dem Rauchen aufhören sollst oder willst. Ich will ehrlich sein: Das habe ich mich auch schon mal gefragt. Warum, so fragte ich mich, warum will diese wunderbare Frau mit dem Rauchen aufhören, mit 75 Jahren? Hey, 75 Jahre und dann aufhören, das ist schon echt cool, war mein erster Gedanke. Ich muss dann immer an eine Frau aus unserer Strasse denken. Die hat mit 80 Jahren froh und munter in der Rauchausstiegsgruppe meines Arztes verkündet sie wolle aufhören mit Rauchen. Auch das fand ich damals echt cool. Diese Frau war hoch motiviert. Ich weiß nicht mehr, ob sie es geschafft hat, ich weiß nur wie wahnsinnig glücklich sie war, das sie ihren sehr hohen Rauchkonsum auf nur noch eine Gute Nacht-Zigarette reduziert hat. Irgendwie hat sie mir auch Mut gemacht.
Liebe Uli, es gibt soooo unendlich viele Gründe dafür mit dem Rauchen aufzuhören - Du kennst sie alle. Der wichtigste aber ist die Achtsamkeit für sich selbst. Niemand weiß, wofür es im Einzelfall gut ist, aufzuhören. Nur eins weiß ich ganz bestimmt: Das Rauchen gehört nicht zu uns. Wir brauchen es nicht. Essen und Trinken, Liebe und Wärme, das brauchen wir. Aber Zigaretten, die brauchen wir nicht. Bleibe bitte dabei, es lohnt sich in jedem Fall.
Einen schönen zweiten Advent wünsche ich dir.
Alles Liebe,
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