Auch nach 40 Jahren lohnt es sich - ich schaff das!
Einen wunderschönen guten Morgen
Hallo liebe Ria,
erst mal Glückwünsche zu vier Wochen rauchfrei, grandios! Und das nach vierzig Jahren Konsum, tolle Leistung!
Ich habe selbst über 22 Jahre etwa 20 Zigaretten täglich geraucht. Und ich kann mich natürlich noch sehr gut an meine erste Zeit rauchfrei erinnern, denn die liegt ja noch gar nicht soooo lange zurück (werde ich vermutlich sowieso nie vergessen:wink
. Und ich kann Dir sagen, nach vier Wochen hatte ich auch noch Verlangen, es hat sich zu der Zeit auch noch oft wie ein Verzicht angefühlt. Und das ist auch ganz normal, finde ich.
Es hat schon ein paar Monate gedauert, bis sich dieses Gefühl dauerhaft gelegt hat. Aber bis dahin würde es trotzdem immer besser und das Verlangen kam in immer größer werdenden Abständen. Ich fand das nach einiger Zeit absolut erträglich, da ich auch meine Methoden hinsichtlich Ablenkung und Belohnung hatte..... Nichts desto trotz habe ich mich einige Monate nicht im „Normalzustand“ befunden, das war schon so....
Ria, alles wird sich normalisieren. Ich denke nur noch selten in den typischen Raucher- Momenten an die Zigarette, und wenn, dann ist es in der Regel nicht mit Verlangen, sondern eher mit der alten Gewohnheit verbunden.
Und sollte es mich doch mal zwicken, was sehr, sehr selten vorkommt, weiß ich heute, dass das so schnell wieder geht, wie es gekommen ist.... Ein Zustand, mit dem man mehr als gut leben kann.
Also Ria, immer weiter.... Es wird immer besser.
LG, Silke
. Ihr Lieben - Danke - ich will es unbedingt schaffen. Lg Ria
Guten Morgen 
Danke - Schön!!!! - congratulations auch an meinen Zwilling Benno !!!!!! Heute haben’s wir geschafft. 
enk:
Guten Morgen Ria,
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen
Das Verlangen wird weniger. Ich denke aktuell fast gar nicht mehr daran.
Lg Rita
Danke 
[quote="Melli01"]
Hallo Ria....
Da stöber ich hier so rum und sehe 
Herzlichen Glückwunsch zu 4 rauchfreien Wochen ....
Das ist eine super Leistung und du kannst aus gutem Grund stolz auf dich sein....
Mach weiter so ....immer schön Stück für Stück...
Wann der Gedanke an das blöde Zeug ganz vorbei ist ...das kann ich dir nicht beantworten da es ja bei jedem anders ist 
Aber auf jeden Fall lohnt es sich dickköpfig zu bleiben....
Heute und morgen Rauchen wir nicht!!!
Lg Melanie
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Hallo Ria....
Da stöber ich hier so rum und sehe
Herzlichen Glückwunsch zu 4 rauchfreien Wochen ....
Das ist eine super Leistung und du kannst aus gutem Grund stolz auf dich sein....
Mach weiter so ....immer schön Stück für Stück...
Wann der Gedanke an das blöde Zeug ganz vorbei ist ...das kann ich dir nicht beantworten da es ja bei jedem anders ist
Aber auf jeden Fall lohnt es sich dickköpfig zu bleiben....
Heute und morgen Rauchen wir nicht!!!
Lg Melanie
Ok. Wir ( Benno und ich ) haben 4 Wochen geschafft. Ich gratulier uns mal zu dieser echt enormen Leistung nach
40! Jahren rauchen.
Und ich gestehe: Das verlangen ist noch da - aber es wird schwächer. Wann - frag ich mich - hört es aber völlig auf ?
Gute Nacht zusammen 
[quote="Benno1964"]
Guten Morgen Ria,
komm schnell hinter her dann haben wir beide die ersten vier Wochen.
LG Benno
[/quote]
Einen wunderschönen guten Morgen Benno ☀️
Ja - jetzt sind wir zwei echt schon sehr weit gekommen. Wie ist das eigentlich? Du hast heute deinen 29. Tag ohne Zigis und ich befinde mich im 28.tag rauchfrei oder?
Ich Sitz grade in einem Park, da ich noch 15 min warten muss bis zu meinem Arzttermin- normalerweise hätte ich da eine geraucht - heute aber schreibe ich im Forum und nehm mal einfach nur die Morgenstimmung in diesem stadtpark wahr. Wusste gar nicht, dass es so viel Gerüche gibt 
- und das trotz Erkältung.
Lb. Benno - wir zwei können echt super stolz auf uns sein ( mal ganz doll Dir auf die Schultern klopf)
Glg Ria
