Auch nach 40 Jahren lohnt es sich - ich schaff das!

Grüß Dich, Ria

Sei herzlich Willkommen in unserer der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.
Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.
Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat.
Informationen zum Rauchstopp findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei.
Hast Du schon an unser Starterpaket gedacht und bestellt? Eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit.
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100

Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang:
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/
Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf

Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Derzeit nicht mit mobilen Endgeräten erreichbar.

Hallo Ria,
Wie ich es heute schon bei Benno geschrieben habe, zu deinem perfekt gelungenen Start muss man nicht mehr viel schreiben, außer Spitze hinbekommen.
Wenn dich Schmachter plagen, kann ich dir scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons empfehlen. Übrigens meine Geheimwaffe No.: 1, während meiner Anfänge. Auch mit Wasser in kleinen Schlückchen getrunken, kann man Schmachtern sehr gut begegnen.
Kennst Du unsere 4 A´Tipps?
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/

Wie wäre es für Dich, Benno als Rauchfreizwilling an deiner Seite zu wissen? Wäre das eine Idee, eueren Weg gemeinsam zu gehen.

Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.

lg
christian
PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/

Hallo zusammen,

Ich bin neu hier und habe mich angemeldet, weil es gut tut, nicht allein zu sein. Heute bin ich genau 19 Tage ! rauchfrei nach 40 Jahren rauchen. ( ich bin 54) Darauf bin ich echt stolz.

Und es tut gut zu wissen, dass es euch gibt, die z. Teil schon viel viel weiter sind als ich.
Diesmal schaff ich das - ganz sicher.

Lg Ria