auch ich habs wohl geschafft
was ist wohl mit Baerbel????????????????????????????????
Hallo Baerbel
Natürlich habe auch ich Entzugserscheinungen, die aber nicht stark genug sind, den Erfolg der letzten Tage über den Haufen zu werfen. Und, wie gesagt, der letzte Kick fehlte, den gab mir unser Therapeut.
Und ich will leben und mich bewegen können. Ich lenke mich ab, wenn die Attacken kommen, zum Beispiel hole ich ein paarmal richtig tief Luft oder höre ruhige Musik. Manchmal fahre ich ans Wasser und setze mich dort nur hin und "rieche die Natur".
Und glaub mir, ich habe 24 Jahre und etwa 390000 Zigaretten !!!!gebraucht, um festzustellen, das die Gesundheit und das Wohlbefinden unbezahlbar sind.
In diesem Sinne
Michel von der Küste
kurze Ernährungsstatistik 
6 scheiben Toast mit Wurst und Käse zum Frühstück, viel Milch und Kaffee
Über den Tag verteilt viel Omega 3-Fettsäuren in Form von Fischbrötchen( Aal, seelachs, Backfisch, matjes und Brathering).
Ach ja, sieben!! warens. Nachher gibts noch nen Schnitzel.
Ich vergaß: diverve schlickereien in Form von Schokolade.
Ich weiß, das ist fies, ich hoffe das das auch mal wieder aufhört.
Aber ihr gebt ja keine Kilos ab. 
Gleich kommt noch die Feuerprobe, ich MUSS zum Osterfeuer, aber keine Bange, das steh ich durch.
Frohe Ostern und verzeiht meine kleine Gemeinheit
Ich fange langsam an, einen Schatten zu werfen.
Bis Morgen
der miese Michel
wenn ich das mal wüsste - ich mach mir schon arge Gedanken - es ist so gar nicht ihre Art, sich jetzt schon den 2. Tag nicht zu melden - aber vielleicht gibt es auch eine ganz harmlose Begründung und wir benehmen uns umsonst wie übermäßig besorgte Eltern ...
Ich hoffe, es ist so
Hallo Michel,
ich spende dir auch noch mal 3 kg!!!
Halt weiter durch, es lohnt sich auf jeden Fall!!
Liebe Grüße, Inge
Hallo Flodder/Michel, guter Tip mit dem Kaffepulver. Gehe jetzt zum Auto und probiers auch. Ich habe heute meinen ersten Tag! Bis später, Carolle
Und auch du wirst es schaffen. Das weiss ich, bis später mal, muss zum Osterfeuer. Ist zum Glück dieses Jahr bei mir auf dem Gelände, muss nur 5 min laufen
Bis denne
Michel
Hallo Flodder/Michel, guter Tip mit dem Kaffepulver. Gehe jetzt zum Auto und probiers auch. Ich habe heute meinen ersten Tag! Bis später, Carolle
Hallo ihr lieben, das Osterfeuer habe ich hinter mir...
Nun gut, ihr wollt bestimmt wissen, ob ich heute eine Null malen darf.
Leider...............JAAAAAAA 
War alles easy, neinsagen hat super geklappt, nun werde ich meine 8. null pinseln.
Schlaft alle gut