Auch der längste Weg fängt mit dem ersten Schritt an

Glückwunsch zu [color=purple]20 Tagen [/color] ohne Rauch

Super machst Du das, obwohl Du wohl eher zu kämpfen, wenn ich das richtig verstanden habe.

Morgen hast Du schon [color=purple]3 Wochen[/color] geschafft ;)

Mach weiter so und sei stolz auf Dich

Schritt für Schritt weiter watscheln und natürlich begleiten wir Dich alle, wenn Du willst ;)

Ich wünsche Dir einen schönen Start in die Neue Woche

GGLG Manu

Hallo Angelika,
Danke für Deinen Besuch und die Glückwünsche.
Wie ist es denn bei Dir? Hab ich nicht gelesen dass Deine Kinder zu Besuch bei Dir waren. Was haben sie denn gesagt zu Deiner rauchfreien "Bude"?
Ich hab ja in der Wohnung nicht geraucht und trotzdem stelle ich fest, dass allein die Klamotten noch teilweise nach Rauch stinken.
Was macht en:er mit Dir. Bist Du ihn schon los geworden?
Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag Abend.
Liebe Grüße Frido

Liebe Angie,

Manch einer hat eine Suchtverlagerung von der Zigarette zum Forum. Du steckst jedoch noch mitten in den Anfängen des Entzuges. Also bitte gebe dir die Zeit, die du noch brauchst. Nutze alles was hilft.
Ich kann mich noch gut an meinen Anfängen erinnern. Da war ich auch fast den ganzen Tag hier. Nach der Arbeit erst mal ein paar Stunden online…. Es hilft bei der Ablenkung. Nach einer gewissen Zeit, hat sich dies aber Normalisiert und ich kann jetzt auch guten Gewissen das Forum auch mal auslassen.
Dies wird sich auch bei dir wieder einpendeln. Alles was hilft ist im Entzug erlaubt.
Wenn es in der nächsten Woche mal brenzlich werden sollte, scheue dich nicht die Hotline hier von der Seite anzurufen.
montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr
freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr
unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung.

Dort bekommst du direkt Unterstützung.
Ansonsten gilt es, weitere Strategien zu finden, die dich ablenken.

Wie sieht es mit Spaziergängen aus oder leichtes walken? Wie könntest du noch die zeit füllen?

Ich schreibe dir gleich noch ein PN.

Komm gut in die neue Woche
LG Bine

Hallo guten Morgen zusammen.

Herzlich willkommen in meinem Wohnzimmer. Mach es mal ein bisschen schöner hier
Ich kann die Blumen schon wieder riechen.

Stell einen frischen Kaffee hin

oder bin ich zu spät. Habt ihr alle schon einen gehabt.

War heute morgen schon mit meinem unterwegs. Ich sag Euch, dies wird ein richtig schöner Sonntag. über der OSTSEE war heute morgen ein wunderschöner Sonnenaufgang. Hier ist strahlend blauer Himmel, kein Wölkchen zu sehen.

Angie meine Gute,

Das hast du heute Morgen gut gemacht. Ich hoffe du hast auch die Tür verschlossen, damit er nicht wiederkommen konnte.

Ich bringe dir mal ein paar Blümchen vorbei. Den Duft kannst du bestimmst schon gut wahrnehmen.



LG Bine