April 2020 - wer fährt mit?
@Magnolia75
Yep müde kraftlos und nachts sehr unruhiger Schlaf
ich fühl mich als hätte ich ne Grippe der Hals kratzt irgendwie spielt mein Magen verrückt.
Axel
Hallo miteinander 
Ich habe einmal was hier geschrieben und verstehe ich nicht, warum meine Nachricht verschwunden war ;)
Also noch mal .. ich lese , dass ihr auch ganz doll mit den Entzugserscheinungen zu kämpfen habt, mit geht es ähnlich bin seit 9 Tagen rauchfrei .. habe spontan von heute auf morgen aufgehört .. bis jetzt habe ich keine Hilfsmittel wie Nicorette Pflaster, Kaugummis usw. benutzt. Den ersten Tag habe ich noch gut überstanden. Am 2 Tag ging es los, und vor allem Abends packt mich stark die Sucht, aber ich habe den Teufel überstanden bin müde und kraftlos
PS. Ich verstehe nicht, warum mein Text wieder weg ist. ist das iOS Betriebssystem schuld ?
Oje muss erstmal den Fehler finden , sonst kann ich nicht hier schreiben .. lg
Hallo,
bin rauchfrei , aber trotz des Nikotinpflaster heftige Entzugserscheinungen starkes Schwitzen und tagesmüdigkeit Nachts dafür viel wach.
Meine Angststörung hat mich auch wieder und blockiert mich ganz schön.
Mir gehts irgendwie nicht gut, aber bleib dabei , was Rauchen anrichten kann Merk ich jetzt sehr sehr übel .
LG Axel
Ich bin auch noch dabei! Habe das Wochenende viel Sport gemacht um mich so abzulenken.. jetzt habe ich das Gefühl, dass es schon wieder viel besser geht. Immerhin den 10 Mai bis zum Ende des Lockdowns will ich schaffen
Guten Morgen liebe Mitreisende,
Ja, ich hatte mich auch gewundert dass es so still hier geworden ist. Ich bin auf jeden Fall auch noch dabei, jedoch öfters im speisewagen unterwegs...wie ergeht es euch? Meine erste rauchfreie Woche ist geschafft, so richtig kann ich mich noch nicht darüber freuen, fühle ich mich doch noch wackelig auf den Beinen....
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Tag!
Hallo, guten Morgen 
nee ich bin nicht ausgestiegen, aber ich vermisse auch so einige, vielleicht lesen sie ja z. Zt. nur, aber ich hoffe, das sie noch nicht abgesprungen sind.
Moin,
habe mich auch gewundert- doch der plötzliche Schock der Rückkehr in den Normalzustand nach der Einlullung durch den Lock - down führt zur akuten Versuchung. Vor Allem der Arbeitseinstieg erhöht bei mir immens den Stressfaktor. Kann gerade so seit gestern dem ständigen Teufel widerstehen.
Bleibt hart- werde auch heute nicht einknicken- will zumindest die 14 Tage schaffen!
Tapfer bleiben
P
Morgen Anita, bei mir hält sich der Schmacht in Grenzen, auch wenn das schonmal weniger war...
Die erste Woche war eigentlich die beste, da hatte ich so gut wie keine.
Auf den Tag gesehen ist meistens der Nachmittag / Abend an dem diese Schmachtatacken kommen.
Hoffe mal, das hat bald wieder ein Ende, und der 
en:
läßt mich in Ruh!
Schönen Tag noch - natürlich ohne Qualm
Hallo ketterechts, dir auch einen guten morgen.. Ich wollte dich mal fragen, wie es bei dir mit dem schmachten aussieht. Tagsüber geht es ganz gut bei mir, aber abends fällt es zum Teil noch arg schwer. Ich lese abends viel, aber wie gesagt, der Gedanke an die Kippe schleicht sich immer mal wieder ein. Noch dazu kommt, daß mein Partner raucht und wir dann immer gemeinsam raus vor die Tür gegangen sind. Was er aber sehr positiv findet, er selbst raucht seit meinem Raucherausstieg viel weniger, er brauch nur noch ein großes Päckchen aller zwei Tage, sonst waren es jeden Tag zwei. Jetzt wird mir erstmal allmählich klar, was wir alle beide täglich weggeschnurrt haben, furchtbar!!! Ich wünsche allen ein schönes Wochenende,, Rauchfrei,, vor allem.. LG Anita 
Moin in den Aprilzug,
wollte mal nachhorchen, ob nach Abfahrt auch noch alle an Bord sind ?
Und falls jemand hier noch einen en:
an Bord sieht, SOFORT RAUSSCHMEISSEN !!!
Dann gebe ich mal ne Runde Kaffee aus....
Der erste Monat ist nun geschafft und es wird weiter immer besser! Kondition, Gesundheit und mentale Stärke...
Wünsche Euch Allen eine gute Zeit und nicht mehr Aussteigen
LG Matze
