April 2020 - wer fährt mit?
Liebe C.R. 62
Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der Keksdose
100 Tage rauchfrei SUPER LEISTUNG
Wünsche dir ein schönes sonniges Wochenende
Liebe Grüße Gaby
Liebe Tina ohne eigenes Wohnzimmer,
herzlichen Glückwunsch zu tollen 100 Tagen Rauchfreiheit! Willkommen in der Keksdose. Gönn Dir was Schönes!
Liebe Grüße
Armin
t:
Lieber Chris, auch dir alles Gute nachträglich zu 100 Tagen rauchfrei 
mach weiter so 
und auch dir ein schönes Wochenende 
liebe Grüße Anita
Hey kimba, alles gute nachträglich zu 100 Tagen rauchfrei 
ich kann es total nachvollziehen wie du dich fühlst. Du musst wirklich stur bleiben, es ist hart, aber es lohnt sich. Bei mir wird es langsam wirklich besser, aber ich habe natürlich auch noch Tage, da denke ich... Jetzt eine Zigarette rauchen.. ganz heimlich... bringt aber nichts... würde mich nur selbst belügen. Wir müssen stark bleiben und jeden Tag aufs neue sagen.. heute rauchen wir nicht. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Lg Anita 
Vielen Dank Lesirma! Zuspruch tut grade total gut.
100 Tage, oder gute 3 Monate. Kommt mir ganz komisch vor, dass das schon so lang her ist, vor allem, weil ich immer noch total mit dem Schmacht kämpfe und sich irgendwie nichts ändert, weder am Schmacht noch am Hunger noch am Gesamtbefinden. Frustrierend.
Aber ich hab nun grad 2 Wochen Ferien zu Hause gehabt und bin nicht rückfällig geworden (okay, hab 1.5 kg zugenommen derweil), also hoff ich, dass ich es auch weiterhin schaffe, stur zu bleiben, und vor allem hoff ich, dass es doch bald auch mal leichter wird.
Ich vermeide noch immer jeglichen Rauch, ich glaub, ich würd direkt kippen, wenn ich mit nem Raucher zu tun hätte, allein schon das Geräusch eines klickenden Feuerzeugs erzeugt umgehenden Schmacht (Wahnsinn, wie konditioniert man ist, wie ein Pawlowscher Hund). Aber Vermeiden geht ja nicht für immer, zumal meine Geschwister beide rauchen, und irgendwann trifft man sich ja mal. Und irgendwann will man auch mal das Büro wieder verlassen in der Pause. Es wär nun also echt Zeit, dass sich der elende Schmacht mal etwas verzieht...
Liebe Kimba,
da du kein eigenes Wohnzimmer hast, gratuliere ich dir hier im April-Zug.#
Ganz herzlichen Glückwunsch zu
100 Tagen in Rauchfreiheit
Genieße dieses Gefühl, etwas geschafft zu haben, eine großartige Leistung. Belohne dich und feiere dich. Das hast du verdient.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Hallo Tina,
herzlichen Glückwunsch zur letzten zweistelligen Schnapszahl, zu
99 rauchfreien Tagen.
Und morgen kommt der Griff in die Keksdose.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Chris,
Herzlichen Glückwunsch auch von mir!
Hallo Anita,
ich freue mich für dich, dass es leichter wird! Ich merke auch, dass es mir körperlich besser geht. Der nervige Reizhusten ist weg, Magenprobleme werden besser und ich habe mehr Luft beim Fahrrad fahren, bilde ich mir zumindest ein. Seit letzter Woche fühle ich mich insgesamt besser und wieder wie ich selbst ( wurde auch langsam Mal Zeit, das war echt nicht mehr lustig). Einen Grillabend habe ich auch schon erfolgreich geschafft, der einzige Raucher, der dabei war, tat mir eigentlich ein bisschen leid.
Wir bleiben weiter stur und rauchen nicht!
Liebe Grüße, Kerstin
Lieber Chris,
auf die 99 folgt die Keksdose - 100 Tage in Rauchfreiheit
Dazu gratuliere ich dir ganz herzlich und wünsche dir, dass du auch in Zukunft durchhälst, dem Nicotin den Garaus machst und dich nicht von irgendeiner Einflüsterung in Versuchung führen lässt. Und die Versuchung bleibt, wie lange wir auch schon rauchfrei sind. Achtsamkeit bis ans Lebensende, auch wenn ich Ex-Raucher kenne, die sich kaum noch daran erinnern, dass sie diesem Laster einmal gefrönt haben.
Liebe Grüße
Lesirma
Lieber Chris,
dir Wohnzimmerlosem herzlichen Glückwunsch zur letzten zweistelligen Schnapszahl.
Ich gratuliere dir zu 99 rauchfreien Tagen
und dir Polipei,
herzlichen Glückwunsch zur siebten Schnapszahl,
zu 77 rauchfreien Tagen
Liebe Grüße
Lesirma und ihr Bücherhund
