April 2020 - wer fährt mit?
Hallo Kimba098,
Ich freue mich nicht ganz allein im Zug reisen zu müssen. Schön, dass du dich gemeldet hast.
Ich kann deine Gedanken bezüglich des Rauchens verstehen. Ich z. B. habe weit mehr als die Hälfte meines Lebens geraucht, hatte zwischenzeitlich auch schon mal lange aufgehört und erwische mich hin und wieder doch bei dem Gedanken:
mal Eine mit Genuss und innerer Ruhe zu rauchen.
Kann ich nicht und will es auch nicht drauf ankommen lassen.
Mir geht es gut ohne, und ich bin sicher, sie würden mir auch nicht mehr "bekommen".
Und mit dem Essen!
Ist ja nicht verwerflich mehr zu essen und wenn es zu doll nervt, naja, dann hat man wieder ne Aufgabe
LG Tina
Ich wünsche auch allen von uns, die noch rauchfrei unterwegs sind, alles Gute im neuen Jahr und weiterhin viel Durchhaltewillen. 
Persönlich könnte ich jederzeit wieder anfangen, hab ich das Gefühl. Dafür fress ich nun dauernd und nehme massiv zu, blöde Menopause 
Liebe Grüsse
Kimba
Auch wir sind noch auf den Schienen,
weiß nur nicht wo alle Mitreisende geblieben sind?
Mir geht's gut, bin nach wie vor total froh die Entscheidung "rauchfrei" getroffen zu haben.
Auch, wenn ich sehr sehr selten an Zigos denke, weiß ich, dass die Gedanken an nur die Eine nicht weg sind. Gerade an einem Tag wie heute ist sowas möglich.
Allen einen guten Start ins Neue Jahr mit viel Durchhaltevermögen.
Bis dahin
Tina
Hallo an alle
Apriller 2020
Wir haben diesen Monat die schöne Rauchfreizahl
1
2
3
4
erreicht.
Sieht doch super aus
Und
Fühlt sich super an
Ja, besonders jetzt bin ich froh standhaft geblieben zu sein.
Das ganze war eine Zeltfete und es haben zu späterer Stunde alle drinnen geraucht.
Tja, und der Alkohol weicht die Hemmungen auf und der Weg ist frei für Dinge, die man vorher nicht vor hatte. Also auch ein Teufelszeug.
Nun bin ich wieder im sicheren Fahrwasser.
Aber schon verwunderlich, wie es mir kurzfristig fast völlig egal war, da wieder mitzumischen, wo ich vor Jahren mit Stolz Abstand genommen habe.
Ich muss Aufpassen, ich will rauchfrei bleiben
Gruß Tina
Wahnsinn. Nach all der Zeit. Aber es ist so, ganz gefeit vor einen Rückfall ist man nie.
Aber super, dass Du Dich nur dazu gestellt hast und Dir keine angezündet hast!
Guten Abend,
Feiern, Tanzen , Alkohol
ich glaub es nicht,
ich muss sowas von aufpassen,
Hab mich heute abend mehrere Male direkt zu angezündezen Zigaretten gestellt,
ich hätte sooo gern geraucht,
es war nur mein fester Wille, der mich abgehalten hat.
In letzter Zeit ist es in seltenen kurzen Momenten für mich schwieriger nicht zu Rauchen, als zu meiner Nichtraucheranfangsszeit. 
Allen noch ne gute Nacht, jetzt geht's ins Bett und die Gefahr ist erstmal wieder gebannt.
Hallo,
Vor zwei Wochen hatte mich der Suchtteufel völlig überrascht, und am nächsten Tag habe ich mich abends positiv auf Corona getestet. Der
hats gespürt
Dann kam wirklich eine harte Woche. Drei Tage davon hatte ich das Gefühl der Brustenge, Übelkeit, Körperschmerzen und Kurzatmigkeit, danach kamen noch mehrere Tage mit sehr schlechtem Gemütszustand, fast Depressionen. Nun geht's mir wieder ???? nach 1,5 Wochen.
Ich bin und war so froh, schon länger nicht mehr geraucht zu haben, und ja Chris, ich glaube auch, dass wir noch des öfteren vom Teufel heimgesucht werden. Nein, ich weiß es auch, bin ja schon einmal nach vielen rauchfreien Jahren wieder zur Raucherin geworden. Und das waren dann wieder 10 Jahre
Euch allen weiterhin gutes Gelingen aber vorallem Gesundheit
Ach, etwas Gutes hatte Corona,
habe ich doch fast mein altes Gewicht wieder. Mal gucken, ob ich es halten kann????
LG Tina
Hi Tina,
schon Wahnsinn das ganze. Es zeigt doch nur, dass man im Grunde immer Raucher bleibt.
Hattest Du das das erste Mal?
Ich habe auch immer wieder solche Gedanken. Nicht ständig, aber unregelmässig. Irgendwo im Hirn ist immer noch dieser Zusammenhang zwischen "sich belohnen oder sich entspannen" mit einer Zigarette abgespeichert.
Manchmal finde ich es echt bedenklich und manchmal kann auch auch einfach drüber lachen.
Danke fürs Teilen und liebe Grüße,
Chris
