Anne mone raucht nicht mehr
Liebe Annemone,
das klingt ja richtig toll, was Du in der Mitte des Lebens auf die Beine gestellt hast. Und ich kann mir sehr gut vorstellen, welchen Auftrieb Dir diese Dinge gegeben haben - und noch geben.
Die Corona Pandemie hat natürlich mächtig gebremst, was die Suche nach Hobbys oder Aktivitäten betrifft. Aber an ein Sportabzeichen könnte man ja tatsächlich denken im Sommer. Danke für diese Idee.
Für's Fitness Center bin ich einfach nicht der Typ. Es langweilt mich zutiefst, an Geräten herumzuzupfen. Ich mochte das noch nie. Egal, wie gesund das auch sein mag und es wäre natürlich gut für den Muskelaufbau bzw. Erhalt. Aber etwas zu tun, was mir so gar keinen Spaß macht, motiviert natürlich so gut wie gar nicht.
Wandern dagegen habe ich seit zwei Jahren für mich entdeckt - auch durch Corona. In meinem Urlaub gehe ich ja auch für ein paar Tage auf Tour und freue mich sehr darauf. Ich hatte mal die vage Idee im Kopf, zumindest eine Etappe des Jakobswegs zu laufen. Deine Geschichte macht Mut, diesen Gedanken mal weiter zu verfolgen. Kommst Du mit? 
Tanzen und Musik machen finde ich auch super schön. Das mit der Musik habe ich mir für die dunkle Jahreszeit ganz fest vorgenommen.
Liebe Anne - Deine Worte machen mir wirklich Mut, diese Dinge auch mal zu wagen und nicht als albern oder unmöglich abzutun.
GLG
Ella
Liebe Annemone,
ganz lieben Dank für Deinen Besuch und Deine Worte.
Da ist was dran - dass ich mich bestrafe mit dem Nikotin. Und auch, dass es Zeit braucht um zu lernen, dass gute Gefühle nicht noch besser werden, wenn man dabei oder dazu raucht.
Und auch - das ist wohl die große Schwierigkeit - schlechte Gefühle ohne Zigarette aushalten lernen. Das habe ich schließlich mein erwachsenes Leben lang nicht getan.
Also eine Art Nachreifung der Persönlichkeit.
Ich versuche in den kommenden Tagen an diese Worte zu denken, wenn es mich beutelt oder wenn es mir besonders gut geht.
Dir wünsche ich ein sonniges Wochenende und auch weiterhin einen angenehmen Flug über den Wolken. Ich gebe mein Bestes, damit wir uns dort treffen.
LG
Ella
Hallo liebe Annemone,
und vielen Dank für Deinen Besuch und die aufbauenden Worte.
Gerade heute kann ich sie gut gebrauchen, denn ich bin tüchtig ausgerutscht nach einer blöden Situation, die mich furchtbar wütend gemacht hat.
Vielleicht sollte ich wirklich in völlig neuen Bahnen denken. Denn wenn der "alte Weg" nicht funktioniert, hilft mehr davon ja auch nicht. Das hat schon Albert Einstein erkannt.
Den heutigen Tag hake ich mal ab. Aber aufgeben ist auch keine Option. Ich hoffe, ich finde wieder zurück in das entspannte Gefühl der ersten Tage.
Und vielleicht hast Du Recht und ich sollte den Begriff "Sucht" sehr viel ernster nehmen.
LG
Ella
44 TAGE
Du hast einen sehr anstrengenden Tagesablauf... nur gut, dass du nicht rauchst.
Ja, was ist das Ziel?
NICHT RAUCHEN???
Das hast du doch schon erreicht, mehr geht nicht.
Wenn dein Ziel ist, nie wieder rauchen ohne jemals wieder daran zu denken.... Ich für mich glaube daran nicht. Doch weiß ich, dass die schlimmen Sucht Attacken sich abschwächen. Oh ja, das kann ich bestätigen und ich merke, dass ich immer geschickter werde in der Abwehr
Abwehrstrategie Nummer eins ist zur Zeit, ein Lieblingslied singen. Ich kann nur eine Strophe, doch die wiederhole ich so lange bis ich keine Lust mehr habe, auch nicht auf eine Zigarette 
Abwehrstrategie Nummer zwei, ein nichtalkoholisches Getränk langsam und genussvoll trinken.
Auch ich habe eine Freundin nach 40 Jahren Freundschaft an Lungenkrebs verloren. Sie hatte 7 Jahre eher als ich aufgehört zu rauchen. Wir können dem Schicksal leider nicht in die Karten sehen, aber wir können unseren Tagen mehr Leben schenken.
Bleib tuff
Liebe Grüße , Annemone
Vielen Dank für deinen Besuch, deine lieben Worte und deine Glückwünsche zu meinen 44 rauchfreien Tage, liebe Annemone!
Ja, es ist bitter, eine Freundin zu verlieren und sie so lange leiden zu sehen .... und nicht helfen zu können!
Du hast bereits 117 rauchfreie Tage geschafft, liebe Annemone!
Verätst du mir dein Lieblingslied deiner Abwehrstrategie 1?
Liebe Grüße
Hanni
Hallo, liebe Annemone,
sehr bewegende Worte hier.
Weißt du, das schwierige an der Sucht ist,
damals, als du 18 warst,
ich denke, es gab Menschen,
die dir mitzuteilen versuchten, wie sehr du abhängig bist.
Ich habe vielen Menschen versucht dies zu sagen
und habe stets gehört, du hast doch leine AHnung,
du rauchst ja nicht.
Später, als ich es dann selber tat, um zu verstehen
und diesem Argument aus dem Weg zu gehen-
ich bin ein gräßlicher Raucherfreund, egal ob mit oder ohne Glimmstängel,
hörte ich dasselbe Argument,
bloß etwas abgewandelt.
Du rauchst doch gar nicht viel,
du hast doch keine Ahnung
und außerdem machst du es doch selber,
also red nicht.
Alles, was ich erreicht hatte war es,
mich vor anderen und vor allem mir selbst unglaubwürdig zu machen.
Nun, kein süchtiger Mensch hört auf solche Infos,
denn dann müsste er ja reagieren.
Ich bin so froh, dass ich mein Selbstexperiment nicht noch weiter
getrieben habe, um zu verstehen, wie es ist, wenn Man 30 Zigaretten am Tag raucht.
Und ich glaube,
alles, was ich erfahren kann ist, wie ich mich als süchtiger Mensch verhalte
und fühle und diese Erfahrung habe ich ausreichend gemacht.
Die Tür zur Rauchfreiheit war auch für mich der richtige Weg
und es war und bleibt ein harter aber gerechter Weg.
Mach weiter so.
Lieber Gruß
Evina, das wandelnde Experiment
Ihr Lieben ,ich möchte doch noch etwas zum Thema Endgültig schreiben. Das Wort, das Thema endgültig beschäftigt mich sehr, gerade in bezug aus nie wieder rauchen.
Als ich sehr jung war, so 18, da dachte ich, daß Schlimmste am Tod ist, dass man keine Zigaretten mit in die andere Welt nehmen kann, dass dort vlt.Schafe neben Löwen schlafen, aber geraucht wird da bestimmt nicht!
Wie sichtbar schwer abhängig ich schon war, sagte mir niemand . Irgendwann habe ich gelernt, ich muss selbst entscheiden, sonst entscheidet das Leben für mich die Endgültigkeit... eine nicht mehr abwendbare Erkrankung oder gar den vorzeitigen Tod. Beides würde endgültig das Rauchen bei mir unschön beenden.
Ja und es gibt auch die beiden Türen durch die man nur durch eine gehen kann. Ich habe die mit Aufschrift rauchfrei gewählt und jetzt wo ich da durchgegangen bkn sehe ich auch das fruchtbare Land dahinter . Die andere Tür mit Aufschrift Rauchen ist zu und ich mache sie nie wieder auf. Dahinter sind nur Lügen , Krankheit, eine große Fata Morgana, die sobald man die Oase der Glückseligkeit betritt zusammenfällt und schreiend zurück lässt. Umsonst fordernd mit der Einlösung des Versprechens alles wird gut bleibt man deprimiett zurück.
Nein, ich bereue nichts auf dem Weg zu mir. Leider wird keiner von euch von mir was llernen können, da Erfahrungen selbst gemacht werden müssen.
Ich sitze hier in der Sonne am Fluss, höre das Gemurmel des Wassers und das aufgeregte Geschrei der Gänse. Die Sonne wärmt mich und die Luft war noch nie von einem besseren Duft erfüllt. Und mein Kaffee schmeckt so sagenhaft gut.
Liebe Anne mone,
in der Keksdose werden die 100 gefeiert.
Glückwunsch und schau mal dort vorbei
LG Ralf
Liebe Annemone,
zu meiner großen Überraschung komme ich gerade in deinen Thread hinein. Das ging die ganze Zeit nicht, daher die Grüße von Christiane und Leonie.
Du bleibst ja konsequent Nichtmehrraucherin, das freut mich für dich so sehr! Und ja, deinen hundertsten Tag feiern wir gebührend.
Deine Radelleidenschaft verstehe ich sehr gut, sie hält dich auf schonende Weise körperlich fit und seelisch sowie geistig sind Radeltouren durch die Natur ein großartiges Geschenk. Solange meine Gesundheit das erlaubte bin ich auch viel geradelt, da fliegt man so durch die Landschaft und erfährt so viel Sinneseindrücke, hoffentlich kannst du das noch lange machen.
Sehr schön ist auch deine Nasenpause mit Duftkerze und Kaffee, ich gönne mir auch oft gute Gerüche und bin dankbar, dass ich mir selber nicht mehr stinke. Was ist mit Musik bei dir? Air von J.S.Bach zum Beispiel nach dem Mittagessen statt einer Zigarette ist auch eine sinnliche Puasenmöglichkeit, je nach Musikgeschmack halt.
Kurzum, ich finde, du machst alles richtig! Mit was belohnst du dich denn zum Hundertsten? Zusätzlich zur Feier?
Hoffentlich kann ich dich bald wieder besuchen und ich bin sehr zuversichtlich, dich dann weiterhin rauchfrei anzutreffen. Weiter so!
Herzliche Grüße
Andrea
9
liches Dankeschön an alle, die mich hier so lieb unterstützen.
Die Sucht wird mich nie wieder verlassen, aber bestimmt leiser werden. Gründe gab es einige und heute sind nur noch zwei davon für mich wichtig. Meine Gesundheit als erstes zu nennen. Gestern bin ich wieder mit einem ganz stinknormalen Citybike 60 km durch die schöne Natur gefahren. Berge hoch und runter. Was ist Gegenwind? Pah???? ich lebe allein und für mich wäre es sehr schlimm, dieses Stück Freiheit zu verlieren, mich aus eigener Kraft dort hin zu bewegen wo ich sein möchte.
Der zweite Grund das liebe Geld. Davon hab ich eh schon wenig und jetzt wo alles teurer wird ...
Ich habe hier 8 verschiedene Duftkerzen von y c (Namen darf man wohl nicht nennen?) In einem Gläschen und dann sitze ich halt mal für eine Auszeit mit der Kerze, die ausbleibt, in der Hand. Halte sie unter die Nase , schließe die Augen und genieße mit tiefen Atemzügen die jeweils sinnlichen Düfte. Dazu schlürfe ich eine schöne Tasse Kaffee. ... unglaublich, aber das kann mir tatsächlich mittlerweile eine stinkende Zigarette ersetzen
NOCH 11 TAGE, DANN HAB ICH DIE 100 GESCHAFFT
Dazu lade ich alle zur Party ein, eure Annemone
