Angst es nicht zu schaffen

Hallo ich denke jeder Mensch hat seine Motivation aufzuhören nur jeder muss sie finden bei mir war es durch die Geburt meines Sohnes denn ich möchte mit Ihm Ball spielen, toben,fangen etc etc. Wenn jemand in der vergangenheit gesagt hätte "dann und dann hörst du auf zu rauchen" hätte ich ihn ausgelacht und gefragt "wollen wir Wetten?" ich hätte die Wette verloren ich habe eine 10 Jährige Rauch ich nenne sie jetzt mal "Karriere " hinter mir.

und ich bin jetzt 29 Jahre und habe fast mein erstes Jahr Rauchfrei hinter mir.

Ich habe 2 mal aufgehört und wieder angefangen habe regelrecht an mir verzweifelt und gezweifelt ob und wie ich das schaffen kann.

Habe versucht mit Reduzierung, Dampfen mit und ohne Niko und kalten Entzug aber nichts wollte klappen habe das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" gelesen aber irgend wie hat es nicht gefruchtet dachte an Hypnose aber ich bin Ehrlich zu mir selbst jemand anderes die Kontrolle geben? Nein lieber nicht möchte nicht wie ein Huhn mein Leben lang sprechen

Also bin ich eines Tages mit meiner Frau zur Apotheke gegengane und habe mich ordentlich beraten lassen und die Dame hat sich Zeit genommen für mich. Ich wollte mit Niko-Kaugummis anfangen ich weiß auch nicht mein Bauchgefühl hat gesagt das ist es. Doch die Apothekerin meinte mit einem lächeln "Jede Idee die dazu beitragen kann das Sie mit dem Rauchen aufhören ist eine gute Idee jedoch haben die Kaugummis haben primär folgenden zweck ein Arzt in einer Operation von 4 bis 6 Stunden kann doch nicht einfach raus gehen eine rauchen und dann wieder rein also nimmt er voher ein Kaugummi und ist beschäftigt und wir versorgt. Oder eine andere Berufsgruppe Pilot fliegt von hier nach Neuseeland einfach mal so Fenster runter kurbeln und eine an machen ist auch nicht drinnen . Und sie hatte recht ich frage "Was sonnst?" Und Ihre Antwort war " nicotinell pflaster 52 5 mg Stärke 1 Sie werden 24 Stunden pro Pflaster mit Nikotin versorgt und sagen Sie es sich immer wieder wenn ein Schub kommt" Und ich habe Ihren Rat zur Herzen genommen jedes mal wenn ein Schub kam dann streichelte ich mein Pflaster und sagte zu mir selber "ich werde versorgt ich brauche keine Zigi" und der Schub ging dann weg.

Ich mache mir nichts vor es war harte Arbeit und der Niko hat mit mir hart verhandeln wollen "wie zum Beispiel.: "komm die eine Zigi........die wird dich entspannen........nur noch die eine dann kannst du aufhören......man lebt nur einmal.......es sterbe auch Menschen die nie geraucht haben.......du hast dir eine Belohnung verdient...etc etc. Doch glaube mir das verlangen wurde immer weniger bei mir und ich habe 4 Wochen mit den Pflaster gebraucht und seid dem bin nach fast einem Jahr rauch-frei selbstverständlich hat mir das Forum hier sehr geholfen jedes mal wenn ich verlangen hatte habe ich meine Gedanken Ängste Sorgen und so weiter hier reingeschreiben und es hat geholfen zu lesen wie andere mir hier Mut gemacht haben und mit Rat und Tat zur Seite standen.

Ich habe mit Sport angefangen gehe joggen habe eine Jahreskarte fürs schwimmen als Belohnung gekauft durch solche Pflastern ist meine Frau weg von der Zigarette genau so wie mein kleiner Bruder der hat durch solche Pflaster auch das rauchen aufgehört und wir alle feiern bald das ein Jährige und du schaffst das auch das wichtigste ist aber DU kein Freund, Schwester,Tante,Mutter,Vater und und und nur DU sollst es möchten und wollen und alle andere um dich herum könnnen dich nur so nehmen wie du bist und wer das nicht sehen möchte der hat Pech gehabt und selbst wenn du niemals aufhören tust ist es deine Entscheidung und am Ende des Tages stehst Du vor dem Spiegel und nur diese Person im Spiegel bist du Rechenschaft schuldigt Punkt

Ich wünsche dir noch viel Erfolg und es tut mir leid das ich dich gelangweilt haben und wegen den Rechtreibfehler aber wenn man einfach los schreibt dann vergisst man es

Soooo lieb sich so viel Mühe zu machen wegen mir....ich berichte ....
Lydia und die anderen lieben Menschen hier haben sich auch schon sooo bemüht um mich......

Danke das es Euch gibt
Susanne

Wer hört denn noch demnächst auf??

Ja Hans, du hast vollkommen recht und ich binauch so dankbar für die Geduld von Lydia und allen anderen.
Ich werde mir heute eine "Freie Zeit" nehmen und mein Datum festlegen.

Huhu,
wißt Ihr was ich komisch finde?
Habe mal eniges gelesen in den Foren aber überall stehen soviele Tage die die Mitglieder schon geschafft haben aber nirgends sehe ich jemanden der aufhören will.
Gibt es da einen anderen Bereich?

Danke für die Antwort
Liebe Grüße
Susanne

Hey Susanne,

na aber wer wird sich denn gleich abmelden wollen? Das brauchst Du nicht. Wir haben hier schon, ich denke ich habe es schon mal erwähnt, so den einen oder anderen holprigen Ausstieg begleitet. Und auch Du bist weiterhin herzlich willkommen, Dich begleiten zu lassen.

Hilf mir bitte mal auf, hattest Du schon einmal mit dem Gedanken an Nikotinersatzprodukte gespielt? Magst Du Dich da vielleicht mal informieren? Würde Dir das ein sichereres Gefühl geben? Viele hier haben damit gute Erfahrungen gemacht und Erfolge verbucht. Wäre das für Dich vielleicht auch eine Option? Zum Einlesen einmal

http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/methoden-zum-rauchstopp/nikotinersatztherapie/

Mehr Infos bekommst Du beim Arzt oder Apotheker. Eine unverbindliche Information kostet doch mal nichts, was meinst Du?

Im Urlaub aufhören kann eine ganz gute Methode zum Einstieg in den Ausstieg sein, weil man da die gewohnten Routinen und Abläufe nicht hat, ja. Wenn man dran denkt, daß die Entwöhnung, die Umgewöhnung, nach dem Urlaub weitergeht und hinterher bewußt andere Abläufe schafft, dann kann es durchaus eine Erleichterung sein, unter anderen als den Alltagsbedingungen abzuspringen. Es ist dann hinterher weiterhin nötig, neue Alltagsroutinen zu schaffen und die alten Rauchersituationen zu umgehen oder zu ändern, weil die Schmacht sonst schnell wieder aus dieser Situation heraus getriggert wird. Aber wenn man dies nicht verabsäumt, könnte es eine ganz günstige Voraussetzung sein. Ich wünsch Dir viel Spaß und gute Erholung an der Ostsee!

Bleibe in Kontakt, wenn Du Lust hast. Ich freu mich auf jeden Fall! Viele Grüße sendet Dir

Lydia