An alle Oktober-AussteigerInnen!
Huhu... Ich bin auch seit heute morgen rauchfrei und bis jetzt fühle ich mich ganz gut. Habe zwischendurch Kopfschmerzen und schwindel. Heute mittag war ich mir in die Apotheke diese pflaster holen. Habe das Gefühl das ich mich dadurch noch sicherer fühle. Hatte heute auch oft das Gefühl das ich eine rauchen muss aber habe es schnell mit bonbons verdrängt. Also, wie gesagt, im großen und ganzen fühle ich mich gut 
Wie geht's dir? ???
LG Nadine
Okay
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(wegen Gewicht gibt es Kuren bei den Salzen zur Stoffwechsel-Regenerierung, ich kann kurz mal nachschauen und dir durchgeben welche Salze das wären, wenn du magst?
Herzliche Grüße
Celtic
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Vielen Dank. gern kannst du diesbezüglich nochmal für mich nachschauen. Die Nr. 7 probiere ich definitiv aus. Werd heut direkt in die Apo. 10 Stück auf wieviel Flüssigkeit? Steht das auf der Packung?
Klingt gut, Mit den Sch.-Salzen kenne ich mich nicht aus. Was kann man da beim Entzug (KOPF) denn empfehlen? Womit ich auch zu kämpfen habe ist: Extremes Verlangen nach Süßem, Gewicht und muskuläre Verspannungen. 
Hi Celtic,
willkommen an Board. Jetzt geht es also richtig los. Langeweile ist auch absolut zu vermeiden. Wenns irgendwie geht, tue etwas sobald dir Langeweile aufkommt. Viele haben sich ein Aufgabenglas bereitgestellt. Dort sind Zettel drin mit verschiedenen Aufgaben, welche in Schmachtphasen Ablenkung verschaffen sollen. Vielleicht machst du dir auch so ein Aufgabenglas. Weiterhin habe ich mir Abends einfach früher den Schlaf gegönnt. Wie schaut es bei dir tagsüber aus? Auf der Arbeit fällt es mir am leichtesten. Da konnte ich noch nie viel rauchen. In meiner Freizeit versuche ich mich halt irgendwie immer zu beschäftigen. Wäre Sport ein Idee für dich?
Guten Morgen Celtic,
ich wünsche dir einen guten Start. Sind einige Aufhörer, das macht das Ganze einfacher. Mir hat die Unterstützung in diesem Forum sehr geholfen. Wann immer ich Schmacht hatte, ich habe hier viel gelesen und geschrieben. Kann ich empfehlen.
Viel Glück Euch allen Rauchfreiwilligen!
Es ist zu schaffen, hätte ich vor neun Tagen nicht gedacht
Ich bin glücklich heute, den Absprung geschafft zu haben, und begrüße Euch herzlich!
In diesem Forum findet Ihr viele wertvolle Tipps. Ich werde es für die nächste Zeit auch noch sehr brauchen
Einen klaren Kopf, festen Willen und viel Mut wünscht Euch
ManyLu, die glücklich Rauchfreie
Hallo Celtic. schön das Du morgen ein neues Kapitel aufschlägst. Das mit den Schüssler-Salzen klingt interessant, da habe ich keinerlei Erfahrungen mit, zwar davon gehört aber nicht mit beschätigt.
Wenn Du soviel Sport machst, brauchst Du Dir um das Gewicht wenig Gedanken machen. Ich gehe mal davon aus, das Du dich auch gesund ernährst.
Die größte Herausforderung ist immer zu Beginn gegen die alten Rituale zu kämpfen. Zu viele Situationen sind mit der Zigarette fest verbunden. Aber auch hier bietet Dir Sport die perfekte Ablenkung.
Wünsche Dir für morgen alles Gute und viel Erfolg. Bei Fragen oder Problemen helfen wir gerne.
Viele Grüße
Andreas
