Am 29.03.2017 ist es soweit!! Diesmal werde ich es schaffen!!!
Hallo Anja,
vielen dank für deinen Besuch bei mir und deine Worte.
Ich konnte dich erst jetzt besuchen, vor dem Ausstieg am Montag,
habe ich noch einiges zu tun, danach ist etwas Ruhe.
Und Glückwunsch zu 30 Tagen ohne Rauchen.
LG Pauli
Moin Anja
ich hab es leider nicht geschafft.
Aber ich bleibe dran
LG
Hanne
hallo Anja
lichen Glückwunsch zu 26 Tagen in Freiheit !
lg
Detlef
ps.
Nicht Mehr Raucher sein ist einfach wenn man will !
Klasse, Anja... 25 Tage!
:
Alles Gute und weiterhin ganz viel Kraft
LG
Elli
Moin Anja
21 Tag toll. 
Lieben Dank für Deinen Besuch bei mir.
Ich frage mich ob das Pflaster nicht nur eine Krücke ist.
Ich fühle mich ohne Pflaster nicht anders und auch die Gedanken sind die gleichen.
Der 
ist immer noch da, aber er knurt nicht mehr so laut,
ich hoffe bald wird er nur noch wie ein Kätzchen schnurren,
Wünsche Dir einen schönen Abend
Hanne
Hallo Sabine, hallo Sanny,
vielen lieben Dank für eure Glückwünsche. Hab´mich sehr gefreut.
@ Sabine, du hast Recht damit, das jede rauchfrei überstandene Situation mich nur stärker macht. Genau das habe ich gestern abend auch noch gedacht, als ich von der Arbeit kam. Was hatte ich die ersten Arbeitstage für eine Angst durch Stress und rauchende Kollegen wieder umzufallen. Ist jetzt mittlerweile recht easy geworden.
Ich benutze ja die Nikotinpflaster (Stärke 2, die mittleren also).
Ich bin jetzt am Wochenende ganz mutig und fange langsam an zu reduzieren, so wie ich es bei Bine gelesen habe mit dem Aufkleben der kleinen Papierpunkte aus dem Locher. Heute habe ich drei aufgeklebt. Bis jetzt merke ich keinen Unterschied, aber mal sehen was der Tag so bringt.
Und weiter geht´s, Schritt für Schritt und Tag für Tag.
Wünsche euch allen ein schönes, rauchfreies Osterwochenende.
Moin Anja
zweistellig ist vtoll, weiter auf der Straße des Erfolgs.
Weiter hin viel Kraft bei Auseinandersetzungen.
LG
Hanne
So, nun habe ich eine 2-stellige Zahl auf meinem Zähler stehen und freue mich wie Bolle darüber.
Die letzten Tage waren ein Auf und Ab der Gefühle. Auch schwere Auseinandersetzungen gab es rauchfrei zu überstehen. Ich hatte z. B. schweren Streit mit meiner Mutter, die in unserem Haus in einer Einliegerwohnung lebt. Der Streitpunkt ist damit zwar leider noch nicht beseitigt und belastet mich gedanklich und gefühlsmäßig weiterhin, aber ich habe zumindest etwas in Gang gesetzt und ihr meinen Standpunkt klar gemacht.
Ich habe mich der Situation gestellt, anstatt nur eine nach der anderen zu qualmen, wie ich das sonst gemacht hätte.
Darauf bin ich schon sehr stolz.
Auf der Arbeit klappt es auch mittlerweile besser. Ich denke, man hat einfach nur vor den Situationen Bammel, bis man dringesteckt hat und gemerkt hat, dass man diese auch ohne Qualmen überstehen kann.
Und da ich den Rauch der Kollegen bzw. wie sie nach dem Rauchen selbst stinken jetzt auch zum "Brechen" finde, reizen mich die Pausen auch nicht mehr zum Mitrauchen.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag ohne Qualm.
LG Anja
Hallo Hanne,
du hast Recht.
Wieder mal dem widerstanden.
Stolz können wir darauf sein. Und wieder geht ein rauchfreier Tag zu Ende.
Du hast ja schon beachtliche 18 Tage auf deinem Zähler stehen. Bist mir schon ein gutes Stück voraus.
In diesem Sinne machen wir weiter.
Schritt für Schritt
Ich watschel dir hinterher.
LG Anja
