Am 18.05.2016 will ich's wieder versuchen
Hallo Stefan,
es kommt in größeren Abständen vielleicht noch mal eine heftigere Attacke, aber das läuft ja alles sehr gut bei Dir. Finde ich klasse.
Witerhin viel Erfolg
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andreas,
ja, ich bin fast schon 4 Wochen rauchfrei und ich kann ganz gut damit leben. Hin und wieder kommt das Verlangen. Es wird aber weniger je länger ich nicht rauche und es dauert auch nicht lange. In ganz schlimmen Fällen helfen mir zur Zeit zuckerfreie Kräuterbonbons, aber meistens kann ich solche Situationen durch Aufschieben und den Gedanken "Nie wieder Suchtgefängnis" bewältigen. Auch das Sporttreiben hilft immens.
Ich hoffe, dass es weiter so gut klappt und ich endlich ein stabiler Nichtraucher werde 
.
Gruß,
Stefan
Guten Morgen Stefan, die vierte Woche läuft ja auch schon bei Dir. Wie ergeht es Dir momentan so?
Du kannst uns ja mal ein paar aktuelle Zeilen schreiben.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Katja,
ich hatte schlicht und einfach vergessen den Rauchfreizähler zu aktivieren 
. Reine Dusseligkeit 
.
Gruß,
Stefan
Hallo Steavy,
schön, dass es so gut bei dir läuft! Das mit dem Suchtgefängnis ist wirklich gut! Dein Rauchfrei Zähler ist gar nicht aktiviert! Hat das einen Grund? Ist heute dein Tag 12?
Ich wünsche dir eine schöne und erfolgreiche Woche!
Liebe Grüße
Katja
immer in kleinen Schritten planen ist genau der richtige Weg. Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut. Meine Kollegin Bine hat mal gesagt, es geht immer darum die nächste Zigarette nicht zu rauchen.
Dir noch einen schönen Abend.
Andreas
Hallo Andreas, hallo ihr Lieben,
im Moment hilft mir am besten der Gedanke "Ich will nicht in das Suchtgefängnis zurrück!". Was mir auch hilft ist, dass ich immer von Tag zu Tag gehe. Wenn ich dann wieder einen Tag nicht geraucht habe freue ich mich umso mehr. ist fast wie eine Belohnung . Ein weiterer guter Effekt ist, dass man sich nicht unnötig verrückt macht.
Gruss Stefan
Hallo Stefan, schön das Du dich gemeldet hast und noch schöner, das es so gut läuft. De Gedanke an die Kippe wird Dich noch etwas begleiten, wird aber auch nachlassen.
Dann hoffe ich doch mal,das es weiter so gut klappt
Was hilft Dir momentan am besten?
Grüße
Andreas
Hallo Andreas,
es läuft verblüffend gut .
Sicherlich kommt hin und wieder der Gedanke eine zu rauchen, aber dieser Gedanke geht so schnell weg wie er gekommen ist. Ich bin ein wenig überrascht, dass es so einfach ist. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich schon einige Versuche hinter mir habe, und inzwischen schon einiges verinnerlicht habe was mich vom Rauchen abhält. Bleibt jetzt abzuwarten wie es die nächsten Wochen läuft. Beim letzten Versuch hat es mich ja nach zwei Monaten Rauchstop kalt erwischt. Auf jeden Fall freue ich mich jetzt erst mal darüber 1 Woche rauchfrei zu sein.
Liebe Grüße,
Stefan
Suten Morgen Stefan, wie liefen bei Dir die letzten Tage bei Dir ? Morgen wäre ja schon die erste Woche geschafft.
Schreib uns doch mal wieder ein paar Zeilen, vielleicht können wir noch einige Tipps geben.
Schönen Dienstag
Andreas
