Am 14.2. ist's soweit.... der Start...
Tag 3:
Sonnenschein....... leichte Euphorie macht sich breit, da besser geschlafen und erstmals kein Problem gehabt mit Kaffee morgens ohne Ziggi....
(und ab heute möchte Männe mitmachen)
An diesem wunderschönen Herbsttag ein paar 
für die Menschen hier.
LG Conny
Liebes Schlumpfinchen,
danke für deine Sonnenstrahlen!!!! ich hab mich sehr gefreut und hoffe (drücke Dir die Daumen) dass Du schnell irgendwie wieder aus deinem Tief herausfindest 
und im übrigen möchte ich jetzt nur noch, dass Bettzeit ist und ich die ständigen Verführungen los bin!!!! ZEFIX!!!!!!
Feierabend ist anscheinend eine absolute Verknüpfung aus Ziggi, Alkohol und "meine Ruhe haben"......
LG und allen einen wunderschönen 
freien Abend
Conny
Lieb Conny
Willkommen zurück in der Zukunft
Wünsche Dir ordentlich Kraft und schicke Dir viel 
Mit dem schlaflos das kenne ich auch - weis noch kein Rezept dafür.
Irgendwann wird der normale Schlaf zurückkehren.
liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Noch ist alles im grünen Bereich..... allerdings ist Tag 2 schwerer wie Tag 1
besch.... geschlafen diese Nacht (gefühlt garnicht) und heute klappt leider auch das Ablenken nicht ganz so gut wie gestern.... die Schmachtanfälle sind öfter und gefühlt auch heftiger.
LG an Alle
Conny
Uff.... das war eben knapp.......aber ich hab den an die frische Luft gesetzt.... *FREU*
Tag 1 ist so gut wie vorbei, hat erheblich besser geklappt wie beim ersten Mal. Und ab morgen möchte mein GG auch mitziehen.... das wäre echt toll! (Tag 1 ohne Nikokaugummi, hab nur andere genommen... auch darauf bin ich grade stolz....hihi)
LG und schönen Abend
Conny
Hallo Zusammen,
der 1. Tag ziiiieeehhhtttt sich irgendwie dann doch....
,. Aber so ist das dann nun mal. Gedanken an sind dauernd im Kopf unterwegs, aber nicht so schlimm wie damals im Februar. Ich hoffe einfach, dass ich besser vorbereitet bin.
Und jetzt gehts auf zum Spazierengehen in der Sonne...... wer kommt mit?
LG Conny
Hey Conny,
los gehts.... ich wünsch Dir gaaanz viel Kraft und Sturheit!
Du schaffst das! Augen zu und durch!
Liebe Grüße
Tilly
Hallo Conny,
wünsche dir schon mal viel Kraft & Erfolg für den heutigen Tag, du schaffst das 
Bist ja auch gut vorbereitet, und wenn doch eine Attacke kommt: tief durchatmen & Situation verändern, dann geht es schnell vorbei.
LG, Mika
Hallo Conny,
Dann wünsche ich Dir viel Glück! Es ist machbar! Stell Dich auf Schmachtattacken ein, aber die gehen vorüber. Liest Du etwas zur Unterstützung? Mir hilft das sehr! Ich rauche gern und Hör jetzt auf finde ich sehr gut und sehr fundiert. Es gibt auch einiges im Internet.
Kaugummis finde ich ganz wichtig, viel Wasser trinken hilft auch, viel Ruhe, viel Bewegung. Hast Du Dir die Tipps von der BzGA schon geholt, die finde ich Rauch hilfreich.
Ich drücke Dir die Daumen!
Lg Ichschaffs
Sooooo.... der Rucksack für diese Wanderung ist gepackt: diesmal ein dickes Kreuzworträtselheft, Kaugummis jeder Variante (zuckerfrei).... und ein Packerl Niko-Kaugummmis (für wenn ich's nimmer aushalte...:lol
Ich freu mich auf morgen und bin auch sehr gespannt und neugierig....hihi
Tagesplanung ist auch so richtig rauchfrei ... morgens möglichst lang spazieren gehen im Wald, nachmittags (wenn das Kind wieder da ist) ist eh dann Kinderturnen... danach muss ich dann schauen....., aber zum überbrücken diverser Suchtgefahren hab ich hier grad einige Putz-Baustellen... das soll ja helfen... *zwinker*
Ich [color=blue]FREU[/color] mich auf [color=blue]MORGEN[/color]!!!
