Am 04.02.08. ist es auch für mich soweit
Hallo Marion,
der Körper stellt sich um - Stoffwechsel z.B. . Da ist ganz schön was im Gang. Ich hatte wochenlang Sodbrennen. Der Körüper wehrst sich auch erstmal gegen den Entzug vom Nikotin, -naja er ist halt gewohnt das Zeug zu verarbeiten und plätzlich fehlt da was.
Super, wie du das machst - weiter so. Jede Stunde ist ein Erfolg!!!! Udn die Zeit läuft für dich!!!!!!! In ein paar Tagen ist die erste Harte Phase vorbei, danhn wird es immer besser.
Sei Stolz auf dich! Freu dich und mache dir klar wie großartig es ist, was du bereits geschafft hast und dass du deshalb auch weiterhin so erfolgreich sein wirst.
Liebe Grüße,
Peterle
Hallo Marion,
hast Du Deine "Richtigen WORTE" wieder gefunden??? I hope so!! 
Stelle Dir diesen ENTZUG einfach wie eine "schlimme Krankheit" vor, die soeben Besitz von Dir ergriffen hat! Dabei versuchts Du ja auch Dir möglichst schnell und mit allen Mitteln und Wegen LINDERUNG zu verschaffen um sie rasch wieder los zu werden!
Zunächst versuchst man sich selbst zu helfen, das klappt aber nicht so richtig (das wären Deine Schlafstörungen etc.)!
Weil's so schlimm ist, geht man zum Arzt und läßt sich "untersuchen"! (In unserem Fall wäre der Arzt das FORUM)!
Man bekommt Medikamente um "schnelleren Heilung" zu erlangen! (Hier wären es Nicotinersatzstoffe)!
Und, wie bei jeder "Krankheit" man tut alles für sich um keinen Rückfall zu erleiden, behandelt seinen Körper gut, belohnt und pflegt ihn überdurchschnittlich! Und vor allem, man "glaubt" fest daran, daß man schnell wieder "gesund" werden WILL!
Der SELBSTHEILUNGSPROZESS setzt merklich schneller ein und man ist bald wieder auf dem Damm!
Wenn Du die erste Woche "überstanden" hast, ist das Schlimmste hinter Dir, bestimmt, solange wirst Du Dich ein wenig mehr "hassen, ärgern, quälen und leiden müssen!
Doch wenn's dann soweit ist, wirst Du froh sein und händeringend JUBELN einen Abstecher in die "HÖLLE" gemacht zu haben, und sagen:"Soooo schlimm' war's nu auch wieder nicht, halt'n bißchen stickig, schwefelig und diese komischen roten Männchen... aber sonst!"
Erlebe es, ich wünsch' es Dir!
Erfolgreiche Grüßchen vom Klaus ! 
Liebe Marion,
schreib bitte mal, wie es Dir heute geht - ok! Es interessiert uns. Wir wissen alle, wie schwer die ersten Tage sind und auch jetzt (bei mir heute Tag 36) kommen noch so komische 
Momente . Aber ich kann Dir sagen es wird besser, der Nicomo beherrscht nicht mehr die Gedanken des Tages.
Und Du bist so stolz auf jeden Tag den Du geschafft hast.
Sei lieb gegrüßt
von Marion
Hallo
Erstmal danke für eure lieben Worte deshalb fällt es mir auch jetzt umso schwerer hier zugeben zu müssen schwach geworden zu sein. Das Problem war leider das ich wieder einen Deprischub hatte und ich auch vorher keine sinnvolle Lösung hatte wenn dieser Fall eintritt. Aber was das wichtigste ist, ich will hier nicht jammern oder auch keine Entschuldigungen finden, es ist passiert und ich steh dazu. Wichtig ist was habe ich daraus gelernt? Das ich es nicht ganz ohne Hilfe schaffe. Hatte gestern zum Glück eh einen Termin beim Arzt und hab ihr davon erzählt. Sie findet den Entschluß super und möchte mich auch unterstützen weil sie wußte ja auch das ich während meiner schlechten Phase sehr sehr viel geraucht habe. Deswegen sagt sie auch ich solle mir auf jedenfall mit Nikotinpflaster oder ähnlichem helfen denn würde es sehr schwer werden. Jedenfalls habe ich den Kampf gegen noch nicht aufgegeben. Ich werde es schaffen dann eben erst mit Pflaster. Egal wie hauptsache weg von dem Dreck!!!!!!!!!!!!!!!
Danke Euch allen
Liebe Grüße von der mit dem tierisch schlechten Gewissen
Marion
Liebe Marion,
mach Dir keine Gedanken - schieb das schlechte Gewissen weg. Es ist passiert und vorbei. Wichtig ist, dass Du es schaffen willst. Und einige hier haben es mit Pflastern geschafft. Bestrafe Dich nicht mit Vorwürfen.
Hast Du Dir schon Pflaster besorgt?
Es zählt nur, dass Du nicht aufgibst ok! Wir sind weiter bei Dir.
Sei lieb umärmelt
von Marion
Hey Marion,
ok, gleich zu Anfang 'nen "Hänger" zu haben ist sicherlich kein Beinbruch!
Also: ALLES ZURÜCK AUF START uuuuuuuund Äktschen!
Kleb' Dir jetzt erstmal eine, dann wirst Du's erleben ob Du damit besser zurecht kommst!
Ich wünsch' es Dir ganz doll!
Alles Gute für den NEUEN ANFANG wünscht Dir der Klaus !
Hallo Klaus Hallo Marion
Danke für die aufmundernten Worte.
Mein Mann ist halt noch unsicher aber meistens geschieht eh mein Wille hier zuhause
An meiner Willensstärke hat sich nichts geändert, hab alles weg. Naja bis auf die die meinem Mann gehören. Aber auch diese Herausforderung ist bestimmt zu meistern. Solang ich hier immer schreiben kann und das Gefühl hab nicht allein zu sein, ist das für mich schon mal eine große Hilfe.
Ich hab ja dank des Programms in dieser Hinsicht schon viel geschafft und auch gelernt. Das ist schon mal ein großer Fortschritt zu den vorangegangen Versuchen. Danke jedenfalls schon mal für eure Hilfe.
Und jetzt weg mit dem Gift. Meld mich morgen mit Sicherheit wieder.
Liebe Grüße
Marion
Hallo Marion,
Dein erster Tag - ich drück Dir ganz, ganz fest die Daumen - Du schaffst das! Wenn es zu schlimm wird, schreib einfach - wir sind da!! (Und ich weiß, dass gaanz viele mitlesen,ohne sich anzumelden.. 
und das es denen auch hilft, nämlich so wie mir eine ganze Weile...)
Ganz liebe Grüße
Astrid
Hallo
Die ersten Stunden sind schon vorbei. Da meine Nacht mal wieder schlaflos war zähl ich das mal mit. Um 0.05 Uhr war schluß und auf die vergangenen Stunden jetzt schon 10 bin ich doch ein klein bisschen Stolz. Ich denke das es wichtig für mich ist jede Stunde oder Minute ohne Rauch zu schätzen. Denn bei meinen vorher extremen gequ.....
ist das schon viel. Im Moment ist es so als wenn zwei Stimmen in meinem Kopf umeinander streiten einmal das und mein Dickkopf der immer wieder sagt nein. Tja bis jetzt ist Dickkopf Sieger!!!!!
So jetzt werd ich mich weiter gegen stellen und auch weiter gewinnen.
Liebe Grüße meld mich später wieder
Marion
Jawohl lass den Dickkopf zu Wort kommen und ignoriere die andere Stimme in Deinem Kopf.
Du schaffst auch die nächsten Stunden! Ich habe mir jeden Tag gesagt: Heute will ich nicht rauchen. Ich habe nicht gesagt, "nie mehr" aber ich habe es jeden Tag erneuert und jeden Tag mit mir einen Vertrag geschlossen. HEUTE NICHT.
Und jetzt sind es schon 34 Tage.
Alles Liebe, Kopf hoch und durch!
Marion
