Als angehender Nichtraucher unter Rauchern.
Hallo Muttiobst,
durch Zufall stolper ich wieder über Dich. Schön dass Du noch dabei bist und
gratulier dir zur 2. Schnapszahl
22 Tage rauchfrei
Das muss doch gefeiert werden. 
Ganz liebe Grüße
Angelika
Hey Angy
Immer wieder tief durchatmen, manchmal auch ein
[Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt]. Mir geht es gut dabei.
Hallo Muttiobst
schön dass du auch noch dabei bist. Welchen Weg hast Du gefunden, mit dem Schmachter und den anderen Raiuchern umzugehen?
Ich stell Dir noch ein paar Blümchen hin
und wünsch Dir noch einen schönen Abend
LG Angelika
Hey Chris
Ich habe mich von Heute auf morgen entschieden
Aufzuhören, kannte diese Seite nicht und habe
deswegen auch keinen bestimmten Tag ausgesucht.
Hallo ihr
Wen ich mit Freunden zusammen bin, reden wir
über mein Vorhaben nicht mehr zu rauchen.
Sie finden es super und machen mir Mut.
Und wenn Sie sich eine anzünden ist das okay
für mich, ansonsten tief durchatmen.
Liebe Suse,
fast zwei Wochen hast du schon geschafft, tüchtig! Und das bei deiner Konfrontation mit Rauchern!
Was hilft dir dabei, wie schaffst du es?
Und belohnst du dich auch? Wenn ja, wie? Wenn nein: was hält dich davon ab? Mir hat das sehr geholfen.
Herzlichen Gruß
Andrea
moin suse ................
erstmal HGW zum Nichtraucherdasein!
Ich war selber starker Raucher. Hab diese dicken braunen Dinger von Handelsgold geraucht.4-5 Schachtel a 5 STK am Tag!
Warum hab ich aufgehört? Sicherlich nicht deswegen weil es meine Frau so wollte ( noch nie im Leben geraucht ! )
Man hört für sich selber auf - sozusagen.............
Bin 35 Jahre jung und schon gesundheitliche Einschränkungen gehabt .....
Grade abends wenn man Ko vom Tag ist und dein Körper meint eine rauchen zu müssen -Du aber nicht willst..............
Diesen Zwang genug auf Vorrat kaufen zu müssen...............
Den Gedanken aufhören mit paffen hatte ich schon länger...........aber naja die sucht halt......
Mal eines Morgens aufgewacht und mir gesagt `jetzt machste Nägel mit köpfe`
bis heut erfolgreich...............
mit all die Annehmlichkeiten ( besser atmen und riechen , weniger schwitzen, keine Kopfschmerzen mehr (echt jetzt ) weniger Kälteempfindlicher ( schon krass wie Kollegen mit Pullover rum rennen und ich nur im T-Shirt)
und all die Unannehmlichkeiten( verstärkt Hunger , höherer Kaffeekonsum, keine Ahnung wohin mit Geist und Finger bei den ganzen Minipausen auf Arbeit)
Die ersten 3 Wochen waren ganz hart.......... dauernd ans paffen gedacht......
Zumal ich viele paffende Arbeitskollegen hab (Bau)................
Aber jetzt merk ich das der Zeitraum wo man nicht ans paffen denkt immer größer wird.
Habe angefangen jeden rauchfreien Tag am Kalender an zu kreuzen!
Bei tag 24 hab ich aufgehört! Es ist eine Selbstverständlichkeit nicht zu rauchen . Dafür bedarf es keine Kreuze im Kalender.......
Ich denke man muß der Versuchung standhaft bleiben mal kurz eine rauchen weil man meint es unter Kontrolle zu haben...........
Nicht umsonst ist das sch.................Nikotin mit heroin gleich zu setzen - macht halt nur nicht balla balla- aber im Suchtgedächtnis löst es die gleichen Reize aus...............
Ist jetzt jeder Raucher ein Junkie..................
hab das Geld was ich für´s paffen ausgegeben hab auf ein schlag weg gepackt............tja was soll ich sagen .........jetzt muß Auto zur Durchsicht und es tut mir nicht so doll mehr weh.............. lol
denke ich bin noch nicht durch und werde es nie sein ..................denke keiner von uns ( zwecks Suchtgedächtnis........)
Diese Zeilen visuell zu verfassen bestätigt und motiviert mich persönlich ein Nichtraucher zu bleiben. Auch wenn der doofe Teufel mal wieder auf der Schulter sitzt- für´n kurzen Moment. Wie gesagt-die Abstände werden immer größer dazwischen.........
chris
Hallo Marion
Wir haben in den letzten Jahren sowieso nur noch
draußen geraucht. Hat viele Vorteile, kein Gestank
im Haus, die Fenster brauchst nicht mehr so oft
putzen und und und... 
Hallo Doro,
danke dir
bin auch ganz Stolz auf mich, bei den letzten Versuchen war nach 3 Tagen vorbei
Fühl mich auch schon viel wohler
Dir auch weiterhin
Lg Marion
