Aller Anfang ist schwer , relapse and all over agian
Moin, liebe Viktoria - alles im grünen Bereich. Wir - also mein Mann und ich haben heute Tanztag gehabt - nachmittags 2 Stündchen Bachatango und dann noch mal in die Tanzstunde Salsa.
An solchen Tagen fällt mir das Nichtrauchen immer leichter - Bewegung und dann noch zu schöner Musik macht mich immer glücklich.
Ja - beim Essen scheint es nicht so schwierig zu sein, die Gewohnheiten zu ändern - beim Rauchen kommt zu der Gewohnheit eben noch der Suchtfaktor hinzu.
Also denn - schlaf Dich gesund.
Bis bald
Angelika
Liebe Viktoria,
wie schön, dass Du die Kurve gekriegt hast und am Ball bleibst.
Es ist nicht einfach - aber ich finde, dass dieser Weg total spannend ist - findest Du nicht auch? Auf einmal denkt man viel mehr über sich nach und lernt neue Dinge über sich kennen.
Und mit der wirklich liebevollen Hilfe hier im Forum kann man sich gut aufgehoben und unterstützt fühlen.
Jetzt werde erst einmal richtig wieder gesund - trinke viel und schlafe viel. Das hilft.
Angelika
