Aller Anfang ist schwer?!
Liebe Lillykitt86. Eine Woche ohne Nikotin. Du kannst wirklich stolz auf Dich sein. Natürlich kommen noch Schmachtanfälle, aber jeder Tag wird besser und macht Dich stärker gegen dieses Verlangen. Weiter so.
Hallo Andy Glückwunsch zu den 70 Tagen, dafür mein Respekt und lass die Korken knallen
Hallo Lillykitt, erfolgreich die erste Woche gemeistert. Bin stolz auf Dich. Du müsstest schon deutlich besser Luft bekommen und wieder intensiver Gerüche wahrnehmen können. Ab nun wird es jeden Tag etwas besser, zwischendurch kommen aber noch Schmachtanfälle - aber Du weißt nun wie man standhaft bleibt.
Dafür eine Belohnung:
Hallo meine lieben,
schön das Ihr noch da seit
Also Urlaub wird deshalb schwer, weil ich da nix geplant habe,m also langeweile, und bei langeweile wurde früher geraucht deshalb habe ich angst vor dem 
gestern war ein Punkt wo ich mich in de Raucherecke gestellt habe und einfach geatmet habe, also net selbst die kippe geraucht, nur Passivgeraucht....
wisst Ihr was ich tun kann wenn meine tagesansicht nicht stimmt?
Bei dem Kalender ist schon wheinachten
Ich wünsche euch auch ein schönes rauchfreies We
Hallo Lillliktii86, freu Dich, das du bald Urlaub hast, dann kannst Du viele schöne Sachen machen. Ich habe auch im Urlaub aufgehört und das war gut für mich. Du solltest viel Bewegung in dein Leben bringen, dass hat mir am Anfang auch sehr geholfen. Gestern hatte ich eine brutale Schmachtattaken, ich bin dann sofort einmal um den Block gelaufen und habe tief Sauerstoff in meine verpesteten Lungen gesaugt. Es geht jeden Tag besser und hier im Forum lesen hilft auch ungemein, wir sind nicht allein. Wir schaffen das!!!
Einen tollen entspannten und rauchfreien Sonntag
Qualmnix
Hallo Lilly, genieße den rauchfreien Sonntag und freue Dich über die erlangte Freiheit.
Hallo lillykitt,
die Unruhe und Dünnhäutigkeit am Anfang war auch bei mir schlimm. Aber das wird besser! Ich finde es gut, daß Du Dich etwas zurück ziehst. Konzentrier Dich ganz auf Dich, lass Dein Umfeld labern.
Warum hast Du den Angst vor dem Urlaub? In Deinem Urlaub kannst Du Dich ganz auf Dich konzentrieren. Schlafen wann Du es brauchst, viel Bewegung, viele schöne Dinge erleben! Vielen (mir auch) fällt es leichter, im Urlaub mit Rauchen aufzuhören.
Halte durch, es wird besser!
Lg Ichschaffs
Auf ins erste rauchfreie Wochenende. Wünsche viel Erfolg!
Also ahbt Ihr ah so gelitten
Also Tee trinke ich alles, sind mittlerweile bestimmt 3 Liter am Tag.....
Hab noch Obst und Gemüse Kapseln aus Amerika die dabei helfen sollen.
Zumindest habe ich keine Schlafprobleme, wie einige bechrieben hatten, denn glaub das wäre meine untergang nicht mehr richtig zu schlafen
