Alle guten Dinge sind 3

Tag 6 hat begonnen. Der gestrige rauchfreie Tag war echt ok. Es gab nur sehr wenige Situationen in denen ich an die zigarette gedacht habe.
Zu meiner Freude hat sich mein Mann enschlossen ab morgen ebenfalls einen Versuch zu starten. Ihm wird es, denke ich, noch schwerer fallen mit dem Aufhören als mir. Er lässt sich deutlich eher verleiten als ich. Ich habe ihm gesagt, dass er sich hier mal alles durchlesen soll und ich hoffe dass wir es gemeinsam einfacher haben. Jedenfalls werde ich versuchen ihn weiter zu ermutigen und es mit mir gemeinsam zu schaffen.

Also, auf in meinen 6. rauchfreien Tag

Liebe Castro,

ein herzliches Willkommen in diesem Forum. Wie Du schon feststellen konntest, wirst Du hier immer ein offenes Wort und ganz viel Hilfe bekommen. Für Dein tapferes Durchhalten am Wochenende sende ich Dir einen schönen Strauß Blumen.



Du hast meinen Respekt, dass Du das mit den Rauchern um Dich herum gepackt hast. Ich hätte das nicht hingekriegt, glaube ich. Mit meinem Liebsten habe ich auch vereinbart, dass er die Zigaretten versteckt, damit ich gar nicht auf dumme Gedanken komme. Hat mir schon so manches Mal geholfen.

Ich wünsche Dir weiterhin gaannz viel Kraft und denke dran, einfach die nächste Zigarette NICHT rauchen, dann läuft der Rest von alleine (okay, Sturheit hilft auch). :-)

Lieben Gruß
Nicole

Hallo Tanja,

ich habe auch am 26.01. mit'm Rauchen aufgehört und kann nachfühlen, wie Du Dich am Wochenende gefühlt hast . Aber bist Du nicht auch ein wenig Stolz auf Dich, dass Du es geschafft hast?
Ich befürchte, ich wäre nicht so standhaft, wenn ich jemanden um mich hätte, der raucht. Super Leistung!

Ich selbst habe leichtes Asthma und verstehe vollkommen, dass Du trotz chronischer Bronchitis geraucht hast. Aber ich verstehe auch, dass Du es nicht mehr willst. Mir geht es schon erstaunlich besser ohne die Zigaretten und das nach gerade mal 4 1/2 Tagen!

Also viel Erfolg weiterhin und
LG Janet

Guten Morgen Andreas,

danke der lieben Nachfrage.
Das Wochenende war teilweise echt hart, aber ich habe es eisern durchgehalten.
Freitag Abend hatten wir Besuch, beides Raucher. Also ich diejenige die gerade versucht auf Biegen und Brechen aufzuhören, wird damit konfrontiert. Das war schon echt nicht einfach, dass muss ich zugeben, aber ich habe mich durchgebissen.
Ansonsten habe ich mich am Wochenende so viel wie nur möglich abgelenkt, was auch ganz gut ging.
Jedenfalls ist heute schon Tag 5 und momentan geht es mir noch ganz gut.
Ich schlafe etwas schlecht und werde häufig wach, aber das ist erstmal das kleinere Übel.

Nun fängt bei mir langsam die Sorge an, was ich diesmal zunehmen werde. Damals waren es 10 kg. Das will ich auf keinen Fall nochmal. Ich versuche mich momentan massiv zu beherrschen und lieber vermehrt Gemüse zu essen als irgendwas süßes, aber auch das ist gar nicht so einfach.
Ich hoffe in den nächsten Tagen meine Erkältung endgültig überstanden zu haben, dann werde ich mal wieder intensiver Sport machen, in der Hoffnung dass das Nichtrauchen so weniger chancen hat sich auf den Hüften festzusetzen.

Puuuhhhh 14.30 Uhr und ich halte immer noch durch, obwohl ich heute öfters dran denken muss als gestern und ich weiß, dass es die nächsten Tage noch schlimmer wird. Ich muss mir wohl gerade fürs Wochenende eine idiotensichere Dauerbeschäftigung suchen. Ich glaub mein Hund wird dieses Wochenende wunde Pfoten vom vielen Laufen bekommen.
Mit dem Kaffee muss ich mir echt was einfallen lassen, das ist die härteste Phase für mich. Wenn ich arbeiten muss trinke ich meinen ersten Kaffe erst im büro bei meinem Kollegen, da würde auch ein Bürowechsel nichts bewirken und Fensteröffnen im Büro....... ach was wäre das schön. Aber wir dürfen hier schöne Klimaanlagenluft schnuppern und können keine Fenster öffnen . Aber im büro fällt es mir durch die viele Arbeit nicht ganz so schwer. Schauen wir mal wie es am Wochenende so laufen wird.

Man, man, man ist das schwer seinen eigenen Schweinehund zu besiegen. Aber ich WILL das!!!!!!

Motivierte Grüße
Tanja