Alle Anfang ist schwer
Ich hoffe es klappt ohne Pflaster genau so gut wie beim ersten Mal nur dann für immer.
Bisher geht es sehr gut.
Die Gedanken ans Rauchen sind nicht sehr häufig.
Entzugserscheinungen habe ich keine.
In den Monatszug steige ich erst ein wenn ich keine Pflaster mehr nehme.
Freue mich schon aufs
Rùckfälle zuzugeben ist eine große Starke
Es kann jede/jedem treffen.
Dadrüber zu berichten kann anderen helfen denen es genauso geht.
Ich habe die längste Zeit meines Lebens geraucht.
Bei jeder Gelegenheit die sich bot
Wie kann es dann einfach sein ?
Eine Zigarette aus
Sucht ,Gewohnheit, Gleichgültigkeit,Langweile,
Stress, in Geschellschaft was auch immer.
Es sitzt einem immer im Nacken .Es gibt sehr viele Hürden zu nehmen,das darf man nicht außer acht lassen..
Es ist so wie eine mühsame Bergbesteigung hoch ist es schwierig aber machbar
Der Weg ist das Ziel!
Danke, FoxyFly
wie Du schreibst bis du Rückfällig geworden.
Sehe das du jetzt Rauchfrei bist. Lass dich nicht unterkriegen und Glaube an dich das du es schaffst.
Ich habe jetzt angefangen mich mehr zu bewegen
Erstmal mit sparzieren und schwimmen. Es hift mir mich zu entspannen.
Der Geruch und Geschmackssinn sind schon richtig gut geworden.
Hab mir zu belohnen ein Parfum gekauft . Es riecht
Himmlisch so wie ich jetzt.
Nicht mehr nach Nico stinkwolke 
Und zur Zahnreinigung war ich auch .
Schõne saubere Zæhne
Es zeigt mir das es doch mehr verändert als man glaubt.
Man wird ein neuer Mensch .
Viel Geduld und Zuversicht 
Hallo Feenkuss, schön das du hier bist, noch ein Gefährte der auf einem neuen Weg ist. Das was du da schreibst fühle ich zu 100% mit dir. Gestern habe ich das Rückfall WoZi eröffnet, vielleicht wenn du magst, ist kein Muss, kannst du ja dort von einem deiner Rückfälle berichten, denn vielleicht hilft es das Monster in uns zu entschlüsseln. Und du kannst auch zu uns in den märzzug kommen, da sind wir auch paar die noch rauchen und einige die schon paar Tage davon sind vielleicht hilft auch das.
Ich wünsche dir einen schönen Tag 
LG Foxy
Hallo zusammen,ich war bereits 2022 schon mal hier
und war dann 6 Monate Rauchfrei. Aufgrund von zu großem Stress und Depressionen habe ich dann leider wieder angefangen zu Rauchen.
Darauf sind dann wieder 2 Jahre mit vielen Zigaretten geworden.
Die Idee aufzuhören hatte ich des öfteren habe es aber immer auf die lange Bahn geschoben.
Dann habe ich einen Tag bestimmt und bin nun seit 39 Tagen Rauchfrei nehme jedoch Nikotinpflaster.
Die haben mir bereits beim ersten Mal geholfen.
Ich hatte zu weit keine entzugserscheinungen jedoch spielte mein Kopf so seine Streiche ????.
Eine kannst du ruhig Rauchen usw aber kommt nicht in die Tüte.
Ich möchte mich nicht mehr hinreißen lassen.
Wünsche allen viel Kraft und die nötige Geduld um Rauchfrei zu werden oder zu bleiben.