Akupunktur als Unterstützung?

Hallo Lakritz.

Also ich werde heute mal im Internet nachsehen, wie das bei meinem HNO Ablaufen soll. Ich weiß nur, dass das 100 Euro kosten soll und mehr weiß ich leider nicht.
Und Deine Ärztin wird schon wissen, was sie macht. Ich stelle es mir aber nicht grad angenehm vor, mir was ans Ohr stecken zu lasse. Ich hatte mal Akkupunktur um die Augen herum. Je öfter ich ging umso unangenehmer war es. Das waren es aber auch 12 Nadeln auf einmal. Hat damals aber auch geholfen.
Du hast auch irgendwie recht mit den Worten. Sucht ist auch Suche.
Also mußt Du den Weg gegen die Sucht suchen. Mir hat da gestern mein Yoga irre geholfen. Hätte ich auch nicht gedacht.

LG Kerstin

GLKG:Ganz Liebe Knuddel Grüsse

[quote=ritterin]Hallo Lackritz, ich hab damit keine Erfahrungen gemacht, aber versuch es doch, hat denn heut schon was gebracht?
LG Uta[/quote]
Hallo Uta!
Nun ja, nach dem Pieksen sitzt man noch bei Musik zur Entspannung in einer Kabine. Entspannt verliess ich dann auch die Praxis. Dabei fiel mir ein, ich könnte ja vielleicht ´mal ins Solarium gehen. Danach oder nach einem ruhigen Sonnenbad hatte ich auch immer das Gefühl. *lach*
Nee, das war schon gut. Entstressen soll ja helfen. Akupunktur eben noch mehr und zwar egal ob man daran glaubt oder nicht, habe ich zumindestens gelesen.
Wirklich helfen soll die Akupunktur erst dann, so erklärte mir die Ärztin, wenn alle Chakren im Gleichgewicht sind.
Komisch. Eigentlich, vom Rauchen abgesehen, fühle ich mich als Mensch so in der Balance, wie ich es eben sein kann. Sozusagen Situationsadäquat.
Entzugserscheinungen: Null. Oder gehört das zeitweilige Rauchen schon so sehr zu mir? Habe in den letzten Tagen die Zig kaum vermisst. Heute, nach der Akupunktur, da gerate ich ins Wanken. Vielleicht gehört das dazu?
Deshalb wüsste ich gerne, ob jemand und wenn welche Erfahrung mit Akupunktur hat.
Liebe Grüsse!
Lakritz
(Lakritzverbrauch während des Aufhörens: 1 Salino. Hatte mir Lakritze als "Ersatz" verschrieben.)

[quote=Kerstine]Hallo Lakritz.

Also ich werde heute mal im Internet nachsehen, wie das bei meinem HNO Ablaufen soll. Ich weiß nur, dass das 100 Euro kosten soll und mehr weiß ich leider nicht.
Und Deine Ärztin wird schon wissen, was sie macht. Ich stelle es mir aber nicht grad angenehm vor, mir was ans Ohr stecken zu lasse. Ich hatte mal Akkupunktur um die Augen herum. Je öfter ich ging umso unangenehmer war es. Das waren es aber auch 12 Nadeln auf einmal. Hat damals aber auch geholfen.
Du hast auch irgendwie recht mit den Worten. Sucht ist auch Suche.
Also mußt Du den Weg gegen die Sucht suchen. Mir hat da gestern mein Yoga irre geholfen. Hätte ich auch nicht gedacht.

LG Kerstin
[/quote]

Hallo Kerstin!
Ohr pieksen ist nicht schlimm. Also, als ich meine Löcher für die Ohrringe bekam, da war das etwas ganz anderes. Dies hier ist nur kurz und vergleichsweise kaum zu merken. Danach ist ja auch 20 Minuten Entspannung in ruhiger Umgebung und bei angenehmer Musik angesagt.
So bleibe ich denn halt ruhig in meinem Stuhl sitzen, mache es mir bequem, lasse Gedanken und Gefühle kommen und gehen. Dann werden die Nadeln entfernt und ich in die normale Realität entlassen. *lach* Die Strassen der Grossstadt mögen dann erst etwas lauter erscheinen, aber in mir ist ein Stück Stille, das ich auch mit nach Haus trage.
Das finde ich schon einmal nicht schlecht.
Werde ich Abends müde, stellt sich das Rauchverlangen wieder stärker ein. Ich überlege, ob ich hier nicht einfach auch ´mal aus allem ´raus muss, um Ruhe zu finden. Bin hier doch sehr eingespannt.... . (Gerade nervt hier auch wieder ein Presslufthammer. Da gibt es kein Entrinnen.)
Yoga! Oh ja! Das ist auch eine tolle Sache!
Damit tust Du Dir sicher auch Gutes! *freu*
Oder kennst Du die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen? (Hm, wie wird der geschrieben?) Hier auf den Seiten ist auch eine Kurzanleitung. Garnicht schlecht! Ich habe Beides schon früher probiert und gute Erfahrungen sammeln können. Derzeit habe ich nur keinen "Nerv" dafür, da ich noch mit einer Verletzung zu tun habe, die mir manche Bewegungen nicht so erlaubt. Sonst: Prima und wie ich finde, nur zu empfehlen!
Wie bist DU auf Yoga gekommen und seit wann machst Du das? Mehr allein für Dich oder in der Gruppe?
Liebe Grüsse
von der "Dampflok"!
Lakritz

[quote=kahei1]Guten Morgen Lakritz,
Ich bin jetzt den 11. Tag rauchfrei. 9 davon mit Nadeln im Ohr.
Mein Arzt hatte mir gesagt, das ich am besten schon zwei Tage rauchfrei sein sollte, dann findet er die "Suchtpunkte" am Ohr besser.
Also das ging eigentlich recht flott. Drei Nadeln ins rechte Ohr, Pflaster drauf fertig. Meine Entzugserscheinungen halten sich in Grenzen.
Ich habe 36 Jahre geraucht und das nicht wenig. Zur Vorsorge habe ich auch Nikotinkaugummi und Pflaster vorrätig, hab ich aber noch nicht gebraucht.
Gestern, nach einer Woche habe ich die Nadeln rausgekriegt und drei neue ins linke Ohr. Seltsamerweise an anderen Stellen die er sich wieder rausgetestet hat. Was mich verwundert hat, die Sache ist recht preiswert. Ich zahle jedesmal wenn die Nadeln gesetzt werden 15 Euro, das wars. Bin mir aber nicht sicher, ob ich es OHNE die Nadeln schwieriger gefunden hätte. Also ein paarmal am Tag schwabbern sich Rauchgedanken durch mein Hirn :neutral: Aber das ist wohl noch normal. Ich drücke Die auf jeden Fall ganz feste die Daumen, dass es dieses mal klappt! Liebe Grüße Kahei[/quote]

Hallo Kahei!
Hatte Dich schon früher gelesen, kam aber noch nicht dazu, in Ruhe zu antworten. Sorry!
Thanks für posting!
Deine Beschreibung finde ich ja interessant. Ja, denn so hatte ich das auch für mich erwartet. Wenige Tage und fertig. *staun* Nein, teuer ist die Akupunktur auch wirklich nicht, wenn man bedenkt, wieviele Euronen man sonst in die Luft schleudert. *denk*
Weisst Du schon, wieviele Sitzungen Du noch hast oder hängt das von den Suchtpunkten ab?
Dass Dir Rauchgedanken durch Dein Hirn gehen, finde ich auch normal. Kommt ja immer noch darauf an, ob Du sie kommen und gehen lassen kannst, oder ob sie bei Dir ein Plätzchen finden. *grins* Ganz viel ist, so denke ich auch einfach Gewohnheit. Alte Rituale eben, die es zu verändern gilt. Das geht eben nicht immer so ganz einfach. Stell´Dir vor, Du stehst immer Morgens auf, gehst ins Bad, frühstückst dann erst und Du könntest erst nach dem Frühstück ins Bad. Alleine das würde Dich und wohl jeden Menschen (und eben ohne Suchtverhalten zu berücksichtigen), schon zumindestens irritieren, wenn nicht sogar durcheinander bringen. Wir brauchen als Menschen ja auch Rituale. Schlecht nur, wenn sie denn auch noch mit der Zig. oder mit anderem Schädlichen verknüpft sind. :? :doubt:
Ich bin auch Punkt für Punkt dabei, meine täglichen Rituale zu betrachten und manches Verhalten bewusst aus zu tauschen. Noch stolpere ich bei meinen Vorhaben hier und da, gerade dann, wenn ich müde bin. Ich denke, Akupunktur-Punkte sind es ja nicht alleine. Es gibt auch den Schwachpunkt: schädliches Ritual.
Wie geht es Dir heute?
Liebe Grüsse!
Lakritz