Ab dem 20.09.19 keinen Giftstengel mehr.
Hallo Nomade....
Das hat bei dir geholfen? Ernsthaft???
Bei mir ist der Knackpunkt, wenn ich Alkohol trinke.
Daran bin ich beim letzten mal gescheitert...
Und das macht mir Angst....
Ich hoffe ,ich packe es diesmal
Ich werde wohl am besten die nächsten Wochen Alkohol
aus dem Weg gehen.
Ich hoffe auch, dass es bei ihm irgendwann klick
macht...er hat mich in der Zeit, in der ich
rauchfrei ,bewundert ....
Ich habe nur wieder Angst zu versagen,
wenn ich Alkohol trinke....das ist mein
Knackpunkt
Schauen wir mal, wie es wird...
Wünsche dir einen schönen Abend 
Moin Hanni und Nanni,
noch kurz vor dem Beginn Eures neuen Lebens ein Tip:
Nehmt mal jede ein kleines und ein größeres Schraubglas (das kleine ist zum Mitnehmen, das größere für zu Haus), füllt 2-4 cm Wasser rein und schmeißt alle Kippen der letzten zwei Tage hinterher - sollten noch restliche ungerauchte Zigaretten übrig sein - kleinschneiden und auch da rein - hilft schon mal gegen Versuchungen 
:
Immer gut zuschrauben und vor dem Zugriff von Kindern geschützt aufbewahren.
Wenn ab Freitag mal eine Suchtattacke gar nicht weggehen will - Glas aufschrauben und dran riechen. Vorzugsweise solltet Ihr nicht kurz vorher etwas gegessen haben.... 
.... das sieht nämlich nicht nur Sch... aus, es stinkt infernalisch - und der Suchtanfall ist ganz sicher schlagartig beendet.... 
Ansonsten wünsche ich den dann frisch gebackenen Rauchfrei-Zwingelinen schon mal alles Gute für den Weg in die alternativlose (hier ist dies krude Wort wirklich angebracht) Rauchfreiheit.
Es grüßt
de Nomade
P.S. Ich freue mich über Fragen/Antworten in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Ihr findet, wenn Ihr unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickt bei "Die letzten Themen".
Sorry ,dass ich mich jetzt erst melde...
Habe heute stress im Büro....
Ich war schon rauchfrei, habe aber unter
Alkohoeinfluß geraucht...und das war der
Anfang vom ende
Mich ärgert jede Zigarette....ich will das
schaffen, auch wenn mein Mann
weiterraucht...
Wir schaffen das ok?
Hallo Nanni, leider habe ich nicht den 1.
rauchfreien Tag...ich habe es gestern vergessen
zu ändern...
Mache ich gleich....
Und bist du schon voll Vorfreude???
L.g. Hanni
Liebe Maggie, liebe Claudia,
schön zu lesen....vorgezogene Starttermine.
Wie wäre es, wenn ihr beide im Septemberzug zusteigt? Fahrkarten habt ihr ja schon gelöst.
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389
lg
christian
Du hast natürlich mit allem Recht....
Vielleicht solltest du deinen aufhörtermin
auch vorziehen, denn du hast ja all die positiven
Dinge aufgezählt....
Wir werden sehen.....
Ich werde morgen mein eigenes Wohnzimmer
einrichten 
und werde dich dann einladen...
Wünsche dir einen schönen Abend...
Liebe Grüße Claudia
stimmt das mit dem See,
habe ich jetzt erst gesehen....
Wir können uns gegenseitig unterstützen,
wenn wir nicht weiter wissen....
Falls ich mich entscheiden sollte, doch schon
ein, zwei Tage vorher aufzuhören, schreibe
ich dir das natürlich...denn jedesmal wenn
ich auf Terrasse gehe, um zu rauchen, frage
ich mich, warum ich nicht sofort aufhöre
Ich hasse es und trotzdem gehe
ich wieder auf Terrasse....
Wir schaffen das
