72 Stunden ohne Rauch

Hallo liebe Community,

ich bin hier neu und war ziemlich stark am überlegen ob ich mich hier überhaupt anmelden soll!
Stolz und tralala.
Ich bin m und 34 Jahre und habe mit 12 Jahren angefangen zu rauchen. Der Konsum stieg stetig und
meine Versuche auszuhören sind auch nicht mehr zählbar.
Jetzt bin ich seit 72 Stunden rauchfrei und habe Angst wieder in die Falle zu steigen. Ich weiß der Dreck bringt mich um
aber der Gedanke an eine Zigarette verschwindet mir nicht aus den Kopf.
Wie sind eure Erfahrungen: Was vergeht mir endlich der Blöde Gedanke an Zigaretten bzw. Wann ist das Nikotinmonster endgültig TOD?

Gruß
Pere