60 Tage, mein 1. Jubiläum

Hallo zusammen, ich wollte mich mal wieder melden und einen Zwischenbericht abgeben, obwohl er recht kurz sein wird.

Heute Tag 270 rauchfrei *jipi*

Ab und zu hab ich schon noch das Bedürfnis eine zu rauchen, aber ich merke dass dies nicht ich bin, sondern mein eingefleischtes Verhalten / Unterbewusstsein.
Also wenn ich Stress habe oder besonders voll gegessen bin. Aber das sind immer nur Sekunden, es verschwindet genauso schnell auch wieder.

Was ich gar nicht mehr mag im Rauch zu stehen, manchmal "schäme" ich mich ein bissl weil es so das typische meckernde Exraucher Bild abgibt. Aber ich bin einfach mehr draussen, wandern, spazieren und bin die gute Luft nun gewöhnt

Meine 10 Kilo extra sind noch nicht runter, ich versuche gerade eine Trennkost, bin aber zuversichtlich das es pieu à pieu besser geht, so wie mit dem Nichtrauchen auch!

Sonnige Grüße!

Hallo Julchen!
Auch von mir einen Glückwunsch zu dieser wirklich beachtenswerten Leistung.

Das "Problem" dass du jetzt ein Exraucher bist hast aber nicht du, sondern die Leute die weiterrauchen müssen.
Mir ist allerdings zu Raucherzeiten aufgefallen, dass Nichtraucher den Qualm irgendwie anziehen.

Weiter so und Gruß
Drummi

So Leute, hier mein neuer Zwischenbericht, heute sind es 85 Tage... :razz:
Die Verdauung macht keine Probleme mehr, Pickelchen sind auch weg, die Haut ist viel straffer und schön farbig und die Raucher-Träume sind sehr selten geworden.
Ich gehe regelmässig spazieren und hab mich gewundert warum ich mehr ausser Atem bin wie noch als Raucherin. Ich bin gerade mal so den Hügel raufgekommen. Aber dann wurde es mir klar :arrow: ich laufe schneller! Unbewusst habe ich ein schnelleres Thempo angesteuert.
Mittlerweile habe ich mir Wanderschuhe gekauft und stapfe elegant durch sie Gegend! Hätte ich mir früher nie erträumt!

Das tollste ist aber wenn man bei Freunden ist. Eine Bekannte raucht nicht viel, aber immer mal wieder. Sie haben jetzt Nachwuchs und ER raucht dem Nachwuchs zu liebe nicht mehr. Sie heimlich.
Als wir spazieren waren, flüsterte sie mir ins Ohr ich solle Sie dann fragen, so dass er es mitbekommt, ob sie mit mir eine raucht, damit ich quasi die "Verfüherin" wäre. Ich musste sie enttäuschen und war gleichzeitig glücklich :-)

Das einzige was ist, mir ist desöfetren leicht übel. Einfach so, ich hab noch nicht rausgefunden wieso und warum...Nein, Schwangerschaft schliesse ich aus ;-)

Hallo wernergospel!
Naja, ich wandere ja nur am Wochenende, unter der Woche nach der Arbeit hab ich keine Lust mehr. Mir ist generell leicht übel seit dem Rauchstop. Mal Früh, mal Mittags, egal ob der Magen voll oder leer ist. Ich muss das mal weiter beobachten, es stellt sich ja meiner Meinung nach soviel im Körper um, da weiss man schon gar nicht mehr was von wo kommt

Mensch Julchen
schon sooooooo lange rauchfrei ! Gratulation !
Ich kenn das mich haben die "Raucher auch sehr sehr lange verfolgt ,aber der damit verbundene "Kampf" lässt nach ,Stück für Stück , bis er plötzlich ganz weg ist
Diese völlig "realen" Träume gehören ja leider auch dazu
Ich sehe Rauche rnoch heute oft sehr viel "bewusster2 ,aber imemr mit dem Gedanken u armer Raucher ,musst dich imemer noch quälen !!!!! Du hast diesen Kampf irgendwann aufzuhören noch vor dir ode rdu wirst elendig daran kaputt gehen!
Lass dich nicht runterziehen ,du packst das !!!!
Lieben Gruß