6 Tage rauchfrei

Hallo an alle ich habe gestern wieder mit den rauchen angefangen.
Mein Mann und ich hatten am Samstag einen riesen krach.
Er ist mich nur noch am ärgern ,er sagt ich bin ihn zu dick geworden und ich schaffe es sowieso nicht da ich so starke Entzugserscheinungen habe und weill ich auch hier schreibe. Er meint solange ich hier schreibe würde ich es nicht schaffen.Ich sollte garnicht mehr drann denken das ich mal raucherin war.
Ich habe in den 8 Tage 2 kg zugenommen,ich fühle mich damit auch nicht wohl obwohl er auch gans schön zugenommen hat.
Ich war gestern so sauer das er nicht an mich glaubt das ich wieder mit den rauchen angefangen habe.ich habe es heimlich gemacht aber er hat es gemerkt und da gab es wieder krach. Ich wollte heute wieder aufhören ,aber ich schaffe es nicht mehr.Naja ich bin halt doch so schwach mein Mann hat recht ich bin ein luser...

Hallo Geli,

das ist wirklich keine schöne Nachricht. Aber ich muss Lupinchen leider Recht geben.
Du bist leider Suchtkrank - dass musste ich auch lange Zeit erst eingestehen lernen - und deshalb sehe ich das mit dem Rückfall auch nicht ganz so dramatisch wenn die Richtung stimmt. Hierzu musst Du Dir aber im Klaren sein was Du willst => nämlich aufhören zu rauchen <= und gleich wieder durchstarten. Deine persönliche Reaktion auf Deinen Ausrutscher verstehe ich in gewissem Maße schon und sie signalisiert eine natürliche Reaktion eines jeden Menschen auf ein vermeintlich persönliches Versagen. Aber was ist passiert? Es ist niemand umgekommen, verletzt worden oder etwas beschädigt worden - Du hast lediglich Deinem extremen Suchtverlangen nachgegeben - so wie Millionen von Aufhörwilligen auch schon vor Dir. Einzig auf Deine Willensstärke kommt es an und jetzt lass nicht locker, sondern geh Dein Projekt "Rauchfrei 2010" in Ruhe nochmals an. Lass Dir Zeit und überleg Dir eine geeignete Strategie auch im Hinblick wie Du mit den Versuchungen umzugehen gedenkst.
Was Dein Mann angeht, habe ich absolut kein Verständnis für solch ein Verhalten und vermute schlichtweg ein gesteigertes Aggressionspotential aufgrund seines Rauchausstieges. (Eine weitere detailiertere Bewertung seiner Person steht mir nicht zu und gehört auch nicht hierher) Dies rechtfertigt allerdings keinesfalls diese verletzende Verhaltensweise Dir gegenüber. Hier musst Du ganz klare Grenzen setzen und Ihm Klipp und Klar deutlich machen: "Halt - bis hierher und nicht weiter! Ich werde aufhören mit dem Rauchen und zwar auf meine gewählte Weise. Bitte respektiere das und wälze nicht Deine Entzugssymptome auf mich ab!" Schicke Ihn doch einfach mal die Laufschuhe anziehen und dann vor die Türe - soll wahre Wunder wirken !
Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen weiterhin erfolgreichen Rauchausstieg.
Und sei Dir sicher:
Du bist "kein" Looser!!!!!!!!!!!!!!!

GLG vom Justy

Hallo Geli,

klasse, dass Du schon die ersten Tage geschafft hast und natürlich willkommen im Forum.

Durch den Entzug kommt es natürlich vorübergehend zu den unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden, aber es kann auch nicht schaden, mal einen Arzt zu konsultieren.
Viel Trinken ist auf jeden Fall gut, aber das wurde Dir ja bereits gesagt.

Hab etwas Geduld
Bruni

Danke an alle für eure hilfe , es ist schön nicht allein mit dieser Sucht zu sein.
Mein Mann hat auch mit den Rauchen aufgehört,aber mit ihn kann ich nicht über meine probleme reden,er geht anders mit seinen Entzug um.Er hat sich auch beim Arzt Nadel ins Ohr stechen lassen. Er hat zwar nicht so Körberlichen Entzug wie ich aber er hat mehr Verlagen nach einer Ziggi als ich.
Ja mit den viel Wasser trinken ist ganz gut,aber als ich gestern Abend ins Bett bin hatte ich meine Füße voller Wasser ,das tut ganz schön weh
naja heuten morgen war das Wasser wieder weg, und schmerzen habe ich auch keine mehr. Ich habe meinen Körber ja viele Jahre vergiftet,das kann ja nicht von heute auf morgen besser werden. Ich bin jetzt 43 Jahr alt und es wurde Zeit das ich mit den Rauchen aufhöre, ich hatte es ja schon öfters mal probiert damit auf zu hören aber es hat nie geklappt. Aber diesmal schaffe ich es.
viele liebe grüße Geli

Hey Geli,

schön daß Du weiterhin POSITIV denkst und am Ball bleibst! Daß Dein Mann ebenfalls aussteigt ist SUPI, nur laß ihm seine "Methode" und er Dir die Deinige, für Dich hast Du diese Plattform gefunden worin Du Dich mit uns ausquatschen kannst, mach' also regen Gebrauch davon!

Du wirst merken wenn auch nur ganz zögerlich daß es Dir von Tag zu Tag etwas leichter fallen wird auf diese GIFTSTÄBCHEN zu verzichten, wirst mit der Zeit eine Art Hass aufbauen und sie sicherlich irgendwann gänzlich als abstoßend und eklig empfinden!

Gebe Dir und Deinem geschundenen Körper die nötige Zeit die er braucht um sich zu regenerieren, das kann etwas dauern daher sei nicht ungeduldig und genieße jeden Tag den Du OHNE Fluppe gemeistert hast!

Dir und Deinem Mann alles GUTE und verdammt viel ERFOLG wünscht der Klaus !