50 Jahre rauchen sollten genug sein
Hallo Eva,
Prima, der erste Tag ist geschafft
Es ist so, es fühlt sich fremd an und es bedarf einiger Zeit, sich umzustellen. Sich mit dem Nichtrauchen zu identifizieren und sich als Nichtraucherin anzunehmen.
Du machst das großartig!
Übrigens, du hast von mir auch ein Private Nachricht 
Liebe Grüße von Monika
herzlichen Glückwunsch
Marion5
Hallo ihr Lieben, jetzt nur ganz kurz.
Ich danke euch so sehr für eure Unterstützung.
Seit gestern um 15.45 Uhr bin ich rauchfrei und es geht mir gut. Es fühlt sich nur so komisch fremd an.
Jetzt gehe ich wandern und am Abend ist der letzte Kurstag des Seminars.
Bis bald Eva 
Liebe Eva,
Heute ist dein Rauchstopp.
Freu dich darauf, endlich den richtigen Entschluss gefasst zu haben.
Ich habe auch 50 Jahre geraucht und bin seit 34 Monaten glückliche Nichtraucherin.
Ich möchte nicht mehr zurück und kann es mir nicht mehr vorstellen wieder eine Zigarette anzuzünden.
Leider gibt es ja Gelegenheiten genug. In der ersten Zeit ist es besser solchen aus dem Weg zu gehen.
Viel Erfolg und morgen ist dann schon der 1.Tag geschafft.
Liebe Grüße von Monika
erst mal möchte ich dir seeehr zu deinem Rauchstopp gratulieren. Wie lange hast du damit geliebäugelt, bis du die endgültige Entscheidung getroffen hast? Klappte es gleich beim ersten Mal?
Aufgrund meiner Depression fällt es mir oft sehr schwer, raus zu gehen und mich abzulenken. Es ist meist alles ein mühsames Aufraffen. Aber das brauche ich, das wird notwendig sein, um die Attacken des Nikotinmonsters zu überstehen.
Hallo Eva,
ich habe zwei Freundinnen, die vor mir aufgehört haben. Ich habe sie bewundert und beneidet, war aber lange Zeit der festen Überzeugung, dass ich das nicht schaffe. Als ich es dann doch versucht habe (mithilfe von NET und dem Ausstiegsprogramm auf dieser Homepage), hat es gleich beim ersten Versuch bis jetzt geklappt. Aber das Rauchen an sich, Sinn und Unsinn, hat mich natürlich schon lange davor beschäftigt. Ich hatte mich auch für einen Nichtraucherkurs an einem Krankenhaus interessiert und stand dort auf der Warteliste. Tatsächlich bin ich dann rauchfrei geworden, bevor der Kurs anfing.
Mit Depressionen kenne ich mich auch aus und gerade regiert bei mir der "Herbstblues". Ich muss mich auch sehr überwinden, um rauszugehen. Inzwischen ist das zum Glück alles kein Grund mehr, um zu rauchen.
Dir wünsche ich alles Gute für deinen Rauchstopp, du kannst das auch schaffen!
LG Jutta
Hallo liebe Eva,
auch ich wünsche dir, hier in deinem Wohnzimmer (und auch draußen in der weiten Welt) alles Gute für dein Nichtraucherdasein, ab morgen nachmittag. Du hast dich ja schon hervorragend vorbereitet und wirst das ganz bestimmt schaffen !!!
Viel Erfolg !!!
LG
Marcel
Hallo liebe Silke,
Danke fürs Daumendrücken. Morgen um diese Zeit bin ich rauchfrei 
Da ich selbst gedreht und in der letzten Zeit weniger geraucht habe, kommt da nicht so viel zusammen. Aber ich werde mich trotzdem belohnen 
Schönen Abend Eva
Liebe Eva,
auch von mir daumendrückende Grüße an Dich und einen guten und erfolgreichen Start morgen!
Du bist ja nicht alleine hier 
. Das schaffst Du!
Und Du bist ja wirklich gut vorbereitet mit Deiner Liste, wie ich finde.
Hast Du auch vor, Dein Zigarettengeld beiseite zu legen? Ich habe das gemacht und mir seinerzeit ein E-Bike davon gegönnt. Neben diesem positiven Effekt fand ich es auch sehr krass, wie viel Geld da in relativ kurzer Zeit zusammen kommt, ich habe etwa 20 Zigaretten pro Tag weg gequalmt.
Wie auch immer.... Für morgen ein Daumen-hoch für Dich!
Liebe Grüße, Silke 
Danke Ralf für deinen Wunsch für mich 
