40 Tage rauchfrei und dann ein Rückfall ...

Hallo liebe Alana,

ähnlich wie bei mir, entdeckst wohl auch Du ganz neue Seiten in Dir die bisher im Nebel gut verborgen waren. Nun kann man das alles in unterschiedliche Richtungen interpretieren, die schlechte Laune vom Rauchstopp, Entzugserscheinungen, Rezeptoren die nicht funktionieren, u.s.w.

Was wir aber immer wieder vergessen, schlechte Laune, Momente, Tage, Launenhaftigkeiten hat jeder Mensch von Natur aus. Wir werden permanent dazu angehalten stets Lieb und Nett mit allen und allem umzugehen. Ich finde es immer schrecklich wenn man durch die Straße geht und da kommt einer und sagt: "Lächel doch mal!" - "Hallo?? Hast du gerade einen Witz erzählt oder was...?". Diese soziale Betriebsanleitung kann manchmal echt anstrengend sein und verlangt viel Energie - auf Deine Kosten für Andere!

Nun ist es aber an der Zeit, dass du Dich um Dich selbst kümmerst, denn Du hast ein sehr heftiges Projekt gestartet: mit dem Rauchen aufzuhören. Sei lieb und nett zu dir selber, finde Deine eigene Nachsicht, finde zu Dir selbst. Der Rest ist erst mal egal. Wenn du den Menschen um Dich herum wichtig bist, dann werden die das verstehen/ müssen. Es geht um Deine Gesundheit und Dein Wohl. Ich bin sicher sie tun es, und auch Dein Freund, der zwar nix sagt, aber sehr wohl weiß, dass bei Dir eine Veränderung abgeht. Partnerschaften müssen sowas ab, sonst gäbe es nicht sowas wie goldene Hochzeiten ;)

Nutze dieses Forum um Dich auszukotzen, dafür ist es da. Kein Mensch wird Dich so verstehen wie die Menschen hier. Frischgebackene Nichtraucher können manchmal sehr lange, belehrende, monotone Gespräche führen...hehehe. Ich habe daher meine Sorgenecke hierher verlegt (Manchmal lobe ich mich dennoch gerne in aller Öffentlichkeit).

Entdecke diese neuen Reaktionen und akzeptiere sie, lerne sie in deinen Tag zu Integrieren und so damit umzugehen als ob du ein Kind bist, dass in einer "Phase" steckt. Auch das geht vorbei und dann fühlt es sich normal an. Wenn du das jetzt unterbindest, dann wirst du unglücklich und möglicherweise Dein neues Rauchfrei Ich nicht zu mögen. Das ist aber enorm wichtig, dass du dich in deiner Nicht Raucher Haut wohl fühlst um dauerhaft in diesem Zustand zu bleiben.

Was du jetzt siehst ist Dein wahrer Charakter, mit allen Ecken und Kanten, mit Persönlichkeit und vor allem, einem freien Geist. Der will auch mal grantig sein, dafür aber auch ehrlich liebenswürdig und nicht eingehüllt in blauem Dunst.

Gib Dir die Zeit um Deinen Zustand zu reflektieren, beobachte Dich selbst und überrasche Dich selbst, glaub mir, da kommt noch mehr zu entdecken. Es ist eine schöne Abenteuerreise, wenn du es nur zulässt
Hab ein schönes Wochenende,

LG,
Claudette.

hallo liebe claudette und liebe ursela,

lieben Dank für eure Worte!!

es fällt mir alles momentan ungemein schwer...

ablenkung ist sehr sehr anstrengend, ich würde gerne mal alle fünf grade sein lassen (wozu das teuflische kleine suchtmonster ja mir die aus seiner sicht perfekte antwort zusäuselt)

fühle mich grade, als ob ich an allen ecken und enden ins fettnäpfchen trete oder sonstwie nicht so am rechten Platz bin.

wie geht es denn euch??

Liebe Alana und alle Rauchenden/Rauchfreien,

ich kanns verstehen , dass es vielen nicht leicht fällt, auch nach längerer Zeit , nicht zu rauchen.
Mir geht's ähnlich und ich finde das Rauchen nicht eklig, ich rauche jetzt über 8 Wochen nicht mehr, und manchmal könnte ich losziehen und Rauchmaterial kaufen! Aber ich will es nicht mehr und es ist zu schaffen, kompensiere momentan mir Süßkram, was sich aber sicher wieder legen wird..fahre Rad , ansonsten bin ich nich sehr sportlich.

Ich habe 40 Jahre geraucht, das ist über die Hälfte des Lebens, eine Sucht, die immer dazugehörte , und das ist mental auch noch nicht vorbei.

Aber ich/ wir werden es gemeinsam schaffen

LG Ursela

Liebe Alana,

Hm- gluecklicher ?
Mir ist das nicht so leicht gefallen aufzuhoeren und faellt es noch immer nicht bzw es wechselt sehr.
Mal geht es leichter, dann schwerer.Mal bin ich voll gluecklich (sic!) , dann sehr maulig , dann traurig
da geht bei mir immer noch der muntere Wechsel.
ABER ich fuer mich weiss, das der Weg Rauchen und ich ein Ende gefunden hat.Ich will es nicht mehr.Hat sich ausgelebt.
Insofern bleibt mir nur ein Weg
Und ich bin stolz auf mich ihn bis hierher schon gegangen zu sein.Macht auch gluecklich ;- )

Und selbst ? Insgesamt hast du ja auch schon eine Strecke auf dem Zaehler- wie geht es dir damit ?

LG Luca

Liebe Alana,

Jep, manchmal ist durchhalten und durchatmen halt alles :- )
Musste ich gestern sehr, sehr beherzigen , war knapp
Ich weiss gar nicht, wo dieser Zaehler ist, ehrlich gesagt.
Ich hab es in meinem WZ geschrieben, heute ist der neunte Tag ganz ohne und vor 59 Tagen habe ich den Entschluss zum Ausstieg gefasst und zunaechst in der Zeit nur noch ganz spaet abends meist zwei Zigaretten geraucht.

Dir einen sonnigen Tag

LG Luca