30 Jahre sind genug!
Hallo BKreis,
schön, dass es Dir gesundheitlich bereits so viel besser geht ohne das Rauchen. Das zeigt eigentlich schon sehr deutlich, was man seiner Gesundheit mit der Qualmerei vorher überhaupt angetan hat. Ein Ritt auf der Rasierklinge, der nun aber ein Ende hat.
Das Dran-denken ist nicht verwerflich und auch normal. Es geht glaube ich jedem hier so. Ich habe mich erst gestern abend dabei erwischt, wie ich schon an die nächste Kippe auf der Terrasse dachte, als mir einfiel "Ach nee, du rauchst ja gar nicht mehr." Völlig schizo. 
Gruß
Steel
Hallo Bernd
Aktive Raucher denken auch immerzu den ganzen Tag an den Mist - nur dass sie es nicht schaffen zu widerstehen.
Genau das hält sie (und hielt uns) in der Sucht gefangen.
Bei uns ist die Zeit noch zu kurz her und die Erinnerung noch zu frisch, als dass wir das einfach so ausknipsen können.
Mit hats geholfen, heute den threat von den 2-jährigen Aussteigern zu lesen.
Die sind so herrlich tiefenentspannt
Da können wir auch hinkommen.
Und dann lesen wir, was wir heute geschrieben haben und denken: Der Alptraum ist vorbei.
Wir stehen das durch.
schlumpfige Grüße
Hallo BKreis,
gut, dass Du geblieben bist, ´fürs Töten gehst Du in den Knast - lohnt sich nicht ...
Lieber 30 Treppen raufrasen
oder etwas auswendig lernen (Einkaufszettel, Fahrpläne, Liedtext, Vokabeln) beschäftigt den Geist
oder Arme unter kaltes Wasser halten (auf der Arbeit), Beine kalt abduschen (Zuhause):o
1000 Umwege gehen um dem bösen Kiosk nicht zu begegnen.:o
Mit der Zeit fällt Dir immer mehr ein, um die Zeit zu überbrücken und das Verlangen wieder zu vergessen.
Es geht immer wieder vorbei und es kommt immer seltener.
Bleib
schlumpfige Grüße 
Halloo BKreis,
ja Tag 3 war auch bei mir ein sehr schlimmer. Muss aber sagen, dass es wirklich immer einfacher wird je länger man frei ist.
Grüße
Nobo
Hallo BKreis, :o
46 Jahre ist ein klasse Alter, um mit dem Rauchen aufzuhören 
Ich wünsch mir, dass wir beide bald fest zum Kreis der 46-jährigen Nichtraucher gehören.
Liebe Grüsse, tintoyfan
Hallo Bkreis -
wie ist die Lage ?
Schreib uns egal was ist.
Grüße von Schlumpfi
Ich drücke Dir die Daumen und schicke dir Glück, Zuversicht. Sturheit
LG, Sara 
Hallo Bkreis,
wenn die Schachtel nicht ganz leer würde, wäre das sicher auch nicht so schlimm oder?
(das hätte mir vor 6 Wochen keiner sagen dürfen, dem hätte ich ne Nase gedreht 
und jetzt rede ich selber so)
Ich wünsche Dir einen sanften Absprung vom Nico
Grüße von Schlumpfinchen
Hallo und herzlich willkommen,
mir gins vor 10 Tagen genauso, hab dann auch gleich aufgehört und es ging. ich finde man muss den Zeitpunkt nutzen, weil nach einer Woche kann man es sich auch wieder anders überlegt haben....(ich bin da sehr wankelmütig)
und noch was, es lohnt sich, habe zwar erst den neunten Tag heute und natürlich immer noch öfters das Gefühl eine Rauchen zu müssen, aber schon weniger als die ersten Tage.
Wünsch Dir viel Glück und bis bald
[color=green]Hallo BKreis
herzlich Willkommen hier bei uns
na da haste doch schon mal allet heute richtig jemacht hast dich hier angemeldet und das
Starterpaket bestellt!!! ich habe 27 jahre lang geraucht und im Mai 2011
:o Freitag,der 13 :o hab ich morgens um 7 Uhr meine letzte Ziggi geraucht!!!!
bei mir war es genauso,hab in meine Schachtel geschaut und mir gesagt jetzt kaufst Du Dir
keine mehr und so war Freitag der 13 mein Ausstiegstag und sogar mein Glückstag !!!
denn bis dato bin ich jetzt Rauchfrei und so wird es auch bleiben!
Man muß es nur wirklich wollen,immer schön STUR bleiben wenn er hier
nervt und Du schaffst das auch!!!!!
hier für Dich ein Glücksbringer
und noch was der Elch ist echt cool,lad Dir denn mal runter,viel Spaß damit
http://swr3-rauchfrei.softonic.de/
Liebe Grüße Biggi [/color]
