3 Wochen und jetzt?
Glückwunsch zu den 20 Tagen 
...warst Du hier nicht auch schon unterwegs ????
Ja, also es ist weiterhin nicht einfach, auch ich hab heute mal wieder einen Tag, wo mir die Lunge schmerzt und Atemnot, als ob ich gerade 30 Zigarillos 
geraucht hätte, bin müüüüüüde ohne Ende,..... was soll das ???
Aber es ist ja oft beschrieben hier, dass "es" Geduld mit sich und seinen Befindlichkeiten bedarf
In diesem Sinne, stellen wir uns weiter der Herausforderung und geben dem 
en: keine Chance
L.G.Moma
Hallo Signe,
vielen Dank für Deine Unterstützung. Ich habe Deinen Ratschlag, besonders den "Geduld betreffend"heute umgesetzt und es ging/geht besser.
So langsam komme ich auch von den Kaugummis und Bonbon`s wieder los
das ist ja das reinste Krafttraining für den Kau-Mechanismus
Mein neues abendliches "Ritual"----ich lese was Ihr hier so tolles zu berichten habt
Liebe Grüße
der Stephan
P.S: Tolle Ableitung deines Namens, wenn man den Entzug geschafft hat
Hallo liebe Gleichgesinnte,
morgen sind es drei Wochen nicht, keine einzige, geraucht.
Meine Gedanken sind komplett wirr zur Zeit. Seit ca. zwei Tagen denke ich nur noch daran wann ich wieder anfangen kann...tue es aber nicht weil die Erinnerung an die ersten drei Tage rauchfrei noch ganz frisch ist.
Morgen habe ich drei Wochen nicht geraucht und es geht mir gesundheitlich gut damit.
Was mir und meiner psyche gar nicht gut tut ist die sinkende Arbeitsmoral.
Ich habe ca. 90 -130 Telefonate pro Tag, Arbeitspensum war bisher ca 12-18Stunden täglich-mit Kaffee, Kippe kein Problem. Mal nen Tage nicht`s zu Essen, auch kein Drama, Hauptsache es waren noch Kippen da...
Mir fällt es momentan sehr schwer mich für meinen Job zu motivieren da die "Belohnung" weg ist.
Ich lese hier viel das versteckte Energiereserven frei werden, das Leben ursrünglicher wird. etc.
Seit Ihr gedanklich schon weiter wie ich? Was kann ich tun um mich mehr zu motivieren?
Ich bin für jeden Rat dankbar, auch ob es absehbar besser wird. Wieder anfangen scheidet ja aus, aber die ständig psychische Folter wirkt sich stark auf meinen Umsatz aus, was dann sehr auf meine Laune geht.
Vielen Dank
der Stephan
