28 Tage
Der Elch auf SWR3 ist super!
Rauchfreie Grüße und alles Gute
Peter
Hallo Peter,
[color=red]das freut mich jetzt!!![/color]
Mach weiter so! Immer stur bleiben!
Liebe Grüße Beate
So!Tag 29 müßte auch geschafft sein
Der war wieder etwas einfacher.Ich danke allen die mir gestern Mut gemacht haben
Einen rauchfr.Tag Peter
So der Tag ist ja jetzt rum und ich ich denke Du kannst stolz auf Dich sein 
Gruss
Steffi
Hallo Nokker,
herzlich willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern.
Du hast schon 28 Tage geschafft, da kannst Du stolz auf Dich sein. Jetzt einfach stur bleiben und nicht schwach werden. Viel trinken oder hier im Forum lesen und schreiben, das wird Dir bestimmt helfen.
Ich wünsche Dir einen schönen Rauchfreien Abend.
Lieben Gruß Renate
Hallo Nokker
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img22.dreamies.de/img/899/b/1o98szy3ww0.gif[/img][/url]
bei uns,28 Tage hast Du schon geschafft und werde bloß nicht schwach!!!!!
Gib nicht auf,wie die anderen schon geschreiben haben,lenke dich ab egal wie aber lass
Finger von dem Stinker!!!!
[color=blue]DU SCHAFFST DAS!!!![/color]
schicke dir ganz viel Kraft und Durchhaltevemögen
Biggi
Tag 28 werde ich schaffen auch dank Euch und morgen wird es wahrscheinlich wieder etwas leichter
[color=purple]Herzlich Willkommen Nokker,[/color]
du hast schon 28 Tage geschafft, die kannst du unmöglich wegwerfen.
[color=red]Noch mal von vorne anfangen, willst du das?[/color]
Lenke dich ab, trinke eine Flasche Wasser, rufe einen Freund oder Freundin an oder lese hier.
Uns ging es allen genauso wie dir, der Trick ist stur bleiben und nie [color=red]EINE.[/color]
[color=red]Halte durch, du schaffst das.[/color]
Ich habe auch 30 Jahre geraucht und bin jetzt 8 Monate frei.
Lesen und schreiben hier hat mir sehr geholfen.
Ich schicke dir viel Kraft und Durchhaltevermögen
Beate
Hallo, Nocker
Du bist schon so weit!!!!!
Du ärgerst Dich kaputt, wegen ein paar Minuten, wo es Dir nur schwindelig und schlecht wird,
wieder eine rauchst
Lauf schnell um den Block und dann hier viiiel lesen, das hilft
Daumendrück!!!!
Ulla
