27.105 min rauchfrei und immer noch leer im Kopf ????
super. Dann hoffe ich mal dass es bei mir dann ab Sonntag viel besser wird dann es es 4 Wochen.....
Schönend Abend wünsche ich Dir
Moin Ihr beiden,
wollte Euch und mir
mal gratulieren.
Ich habe zwar noch nicht so viele Tage des Nichtrauchens wie Ihr aber immerhin werden es kommenden Sonntag dann 4 Wochen. Hurra, ich freue mich so. Wollte ich hier mal loswerden.
Habe die total gleichen Symptome was das schummrige Gefühl im Kopf betrifft, Schlafstörungen insofern, dass ich irgendwie permanent träume ich hätte geraucht und dann völlig fertig aufwache. Was ein Horror und ein Glück dann nur ein Traum, aber furchtbar und das wird hoffentlich bald mal vorbei sein....
Ach ja, lustig irgendwie, ganz viele hier scheinen Hamburger zu sein (mit mir), wobei ich eher im Volkspark bin aber das hat auch vor 30 Jahren zuletzt Spass gemacht.
Sende Euch einen lieben Gruß
Tom
guten Morgen
hatte diese Nacht auch geträumt, dass ich eine Zigarette geraucht habe. nur eine Halbe. ich war total entsetzt und wusste gar nicht wie ich es euch schreiben soll.
war ich froh, als ich erwachte.
wie geht es euch mit dem Schwindel. bei mir ist es seit ich gestern erfahren habe, dass es mit dem Entzug zusammenhängen kann bis jetzt gut.
ich habe da mal noch eine allgemeine Frage. Immer wenn ich in mein oder irgendein Forum komme muss ich erstmal älteste Nachrichten und danach neueste Nachrichten klicken, damit es mir aktualisiert. Ist das bei euch auch so? Oder gibt es einen Aktualisierungsbutton den ich übersehen haben?
Wünsche euch einen schwindelfreien prima Tag.
Gruss Tastenfee
Hallo Katharina, hallo Timo
Danke für die Antworten. Klar, schreibe ich hier
was der Arzt gemeint hat, das aber erst am 18.5. den Check
macht das Labor da sehe ich den Arzt nicht. Frage aber die Damen
mal an.
Ich habe schon mehrmals aufgehört und es ging immer ohne Probleme
gut. deswegen wohl habe ich immer wieder angefangen mit rauchen. Dieses Mal
aber will ich ganz aufhören. Ich kannte das mit dem Schwindel nicht.
Darum irritiert es mich so fest.
Ich melde mich wieder.
Gruß und wir schaffen das.
Hallo zusammen
Bin etwas in fremden Wohnzimmer unterwegs und habe hier
gelesen, dass es euch auch schummrig bzw schwindlig ist.
Ich bin seit 15 Tagen rauchfrei und mir ist auch oft schwindlig.
Manchmal so schlimm, dass ich mit dem Auto anhalten muss.
Beim Sport (Kraulschwimmen) wird es mir manchmal auch schummrig.
Ich gehe drei -viermal die Woche schwimmen. Habe manchmal etwas Angst,
dass ich ohnmächtig werde. Am Donnerstag gehe ich zum Arzt einen
Gesundheitscheck machen.
Kann der Schwindel wirklich vom Entzug kommen? Wie lange
hält sich der an? Ich habe 10 Zigaretten/Tag geraucht.
Lieben rauchfreien Gruß
ja meinstens falls schon die halten normal ca.3 Wochen an und dann wird besser
wenn tipss brauchst melde oder lese mein Thread durch
lg daufi
Hi Katharina
Das es dir noch immer Schwumrig wird ist nicht gut !
Ok das eine oder andere mal kann man es mit vergessenen Essen oder Trinken zusammen bringen !
Aber ich würde mal mit dem Hausarzt reden wenn es nicht besser wird mit der zeit !
lg
Detlef
ps. Herzlichen Glückwunsch zu 21 Tagen oder auch 3 wochen ohne den 
en:
[quote="MissMillerntor"]
es wurde schlimmer mit der schwummrigkeit, heute beim spazieren gehen total Kreislauf gehabt ! Hatte echt Angst , dass ich nicht zurück komme!
[/quote]
Hi Katharina! 
Also bei mir wurde es mit der schwummerigkeit auch besser, das war so nach knapp 4 Wochen.... Seither geht das wirklich!!! Also durch halten!!! Wenn es bei dir das "schlimmste" ist, also die Entzungserscheinungen, dann freut mich das ehrlich!! Glaub mir, die gehen immer weiter weg!!!
Bei mir ist es die Psyche die mir zu schaffen macht... dieses 
das mir sagt "nur eine Zigarette", "merkt doch keiner", "dann geht's dir besser" ... aber ich Kämpfe!! Und ich weiß dass er auch wieder geht... ich hoffe schnell...!!
Dir weiterhin viel Kraft!! 
Hallo Katharina,
ich habe Deine Frage bei Zeno gesehen und antworte Dir "bei Dir":
Die Kaugummis...ich habe, um es Dir auch richtig sagen zu können, nochmal bei mir nachgelesen.
Es waren seit dem Rauchstopp am 1. Oktober tgl. etwa 4-5 mit der niedrigsten Dosierung.
Ich habe nur bei Verlangen gekaut, und es hat sich ganz von selbst auf 1 bis 2 tgl. reduziert.
Das letzte habe ich am 21. November gekaut, am nächsten Tag habe ich es vergessen. Das war´s.
Mir ganz persönlich haben sie den Ausstieg erleichtert. So konnte ich mich mehr auf das Entkoppeln der Rauchsituationen konzentrieren. Ob ich jetzt meinem Körper noch ein paar Wochen länger ein bisschen
Nikotin zugeführt habe, war mir herzlich egal, das fiel nach 35 Raucherjahren nicht groß ins Gewicht.
Aber jeder fühlt anders. Ich hatte das Glück, nur die ersten etwa 3 oder 4 Nächte das Bett nasszuschwitzen und wach zu liegen, und schwummrig war mir, darüber bin ich heilfroh!, nahezu nicht.
Alles Gute weiterhin für Dich,
viele Grüße
Silke
Hallo,
also ich bin erstaunt wie tief ich neuerdings schlafe,ich wache ja nicht mehr auf um husten zu müssen oder wegen Entzug.
Ich brauche auch viel weniger Schlaf,ich bin zwar dann müde aber nicht mehr so fertig wie vorher als ich noch geraucht habe.
Da bin ich Abends schwer eingeschlafen,Nachts wegen dem obligatorischen Husten aufgewacht und konnte erst gar nicht mehr einschlafen und habe mich morgens gefühlt als wäre ich überfahren worden und war nicht wirklich erholt.
Ich strebe jetzt die 70 Tage=10 Wochen an!!
Viel Glück und bedenke;jeder Tag ohne Zigarette ist ein gesunder Tag!!
Und an die Gewichtsprobleme denke ich lieber nicht,ich hab meine Ernährung umgestellt auf gesünder,es klappt nur noch nicht richtig.
LG
Heike
