24h geschafft- aber wie soll ich das jemals dauerhaft durchhalten?

Hallo Ringelchen,
ich weiß nicht, glaube nicht, dass es da was auf Facebook gibt. Ist vielleicht auch besser, das Rauchfrei nicht mit dem Beruflichen zu verbinden, hier ist man ja sozusagen privat und in einer anderen Angelegenheit und Facebook ist ja auch nicht so mit Datenschutz. Wahrscheinlich sind hier viele nicht bei Facebook und so ein Forum ist sehr viel intimer und sicherer.
Hey, morgen ist es schon der zweite Tag. Ich habe mir das auch so gesagt mit dem "Heute nicht", nur ein bisschen anders. Wenn du es mit dem Rest des Lebens vergleichst, bei allen anderen Dingen fragst du dich auch, "wo ist denn schon wieder die Woche, der Monat, das jahr abgedblieben"? Genauso geht das auch irgendwann mit dem Rauchen.
Das mit dem Ablenken ist auch gut: Gerade läuft The Voice, Werbung, und da kann ich ja Keyboard üben solange.
So, Werbung vorbei, die ist immer so lang, da kann man Einiges üben. Wo war ich: Mir kam so der Gedanke, dass es mit dem Keyboard ähnlich ist. Als ich zum ersten Mal den G7-Akkord greifen musste, dachte ich, meine Hand reißt gleich auseinander. Inzwischen greife ich schon einige Akkorde blind, ohne hinzugucken, auch den G7. Jetzt kommen mir andere Dinge unmöglich vor, aber eines Tages habe ich die auch plötzlich drauf.
Ein weiterer Gedanke: Aufhören ist wie anfangen. Man gewöhnt sich etwas ab (wenn der Entzug rum ist, geht es nur noch um eine Angewohnheit), man gewöhnt sich etwas an. Zum Beispiel habe ich mir vor etwas über einem Jahr das Keyboard besorgt und jeden Abend übe ich ca. eine halbe Stunde. Vielleicht hast du auch Lust, was zu lernen. Stricken. Oder du abonnierst dir eine Zeitschrift, die du schon immer lesen wolltest. Dann liest du zwischendurch. Das ist gut, denn: Papier und Feuer sollte man eh nicht gleichzeitig in der Hand haben.
Du wirst auf jeden Fall viel schaffen und stolz auf dich sein.
Vielleicht, wenn du gerade eh gedanklich noch bei dem Glimmstengel bist, beschäftigst du dich näher damit, wie schädlich das ist. Obwohl, da hast du ja schon genug erlebt. Vielleicht was Lustigeres. Der Pawlowsche Reflex, bzw. die klassische Konditionierung, ist auch sehr interessant. Erklärt auch Einiges.
Und sag dir eins: Du hattest diese schreckliche Erlebnis. Das haben viele und sie RAUCHEN WEITER! Es ist ein weißes Stängchen, das glimmt. Ein Kumpel von mir hat kurz nach einer Vollnarkose mit Tropf und allem eine geraucht ... was zum ... Das ist nicht cool, das ist eine Sucht! Und wenn du aufhörst, schaffst du es, dass sich auch andere keine Sorgen um dich machen, dass dir nicht irgendwann aus ernsten Gründen die Luft wegbleibt. Ich glaube, da gibt es eine Menge Leute, die das nicht wollen, oder?
Also bleib dabei, jetzt erst mal Urlaub, da ist sowieso viel Ablenkung dabei.
Wo geht's denn hin?
LG
Tina