24h geschafft- aber wie soll ich das jemals dauerhaft durchhalten?
Hallo Ringelchen,
oje, das ist hart 
Vielleicht versuchst du, die positiven Dinge zu sehen: Du hast keinen langweiligen Bürojob (oder scheinst ihn nicht zu haben), wo dir während der Arbeit aus Mangel an Ablenkung und Halli Galli dauernd die Lust auf eine Kippe kommt. Zumindest könnte ich mir vorstellen, dass es mir so ginge, und wenn dann der Job im Büro auch noch langweilig wäre oder keinen Spaß machen würde ...
Wenn es irgendwann immer noch nicht geht (aber davon brauchen wir bei 19 Tagen noch nicht zu sprechen), hast du vielleicht die Chance, dass du merkst, dass du in deinem Berufsleben was verändern willst, aufsteigen, ein Buch mit Studien über das menschliche Verhalten schreiben (ich würde zum Beispiel gerne mal wissen, warum Rettungskräfte jetzt an Silvester angegriffen werden und Tiere mit der Böllerei schon Tage vorher verschreckt, warum die Menschen immer weniger Rücksicht auf andere nehmen, warum so viele jammern und dann nach rechts rücken etc.), die Welt retten.
Egal was kommt, irgendwas kommt immer, es bleibt nie so wie es ist. Sage ich mir auch immer, wenn ich kleine Krisen habe.
Weiterhin einen guten Start ins Jahr
Tina
Hey Ringelchen, frohes Neues!!!
Puuuh, für mich sind es 1 1/2 Monate, seit ich aufgehört habe und die Silvesternacht war definitiv nicht die härteste. Der neue Morgen ist da, Sonne, paar Wolken, so wie ich es liebe. Die Nacht war schön. Wenn du arbeiten gehst: Denk daran, dass es das wert ist. Das klingt kompliziert, aber ich habe genau einen Tag aufgehört bevor ich eine (Hobby-) Lesung von ca. 40 Minuten hatte (eigener Text für einen Krimiabend unserer Schreibgruppe). Es war nicht für den Beruf, aber trotzdem aufregend, und ich war erkältet. Also habe ich es gemacht und es lief super! Und irgendwie kam nach dem Rauchstopp sowieso alles zusammen, was mich stresst, mir Angst macht und mich nervt. Wahrscheinlich vom Universum oder was auch immer so eingerichtet: "Wenn du jetzt noch mal anfängst zu rauchen, musst du genau solchen Scheiß noch mal durchmachen, wenn du aufhören willst!" Oder um mir zu beweisen, dass ich Sachen auch genausogut ohne Rauchen durchziehen kann.
Denke: Das Rauchen holt den Raucher für 45 Minuten auf einen Level zurück, auf dem Nichtraucher immer sind.
Wenn du meinst, die Arbeit ist ohne Kippe schlimmer, überlege, ob es an anderen Dingen liegt, die dich stören. Die durch die Kippe nur verschoben wurden und die du ohne Rauchen lösen kannst.
Liebe Grüße
Tina
Hallo Ringelchen!
Ich habe mich mal in dein WZ geschlichen.
Du hast ja deine 2 Wochen rauchfrei geschafft! Toll 
Ich dackel dir 2 Tage hinterher.
Wünsche dir nen guten Rutschund komm gesund und rauchfrei drüben an!
lg aus München
Hallo Ringelchen,
super, Glückwunsch, den ganzen Urlaub nicht geraucht! Ein Tipp fürs Arbeitsleben: Mach trotzdem Pausen! Die sind wichtig, sonst gehst du K.O. Es wird geraten, vielleicht nicht unbedingt mitzugehen, wenn andere rauchen, wenns zu hart ist. Andere sagen aber, Mupitz, ich will so schnell wie möglich alles normal machen können und mir bewusst gleich angewöhnen, es ohne Zigarette zu tun. Du kannst dabei zusehen, wie die anderen im festen Griff einer Sucht sind, und während du dich entspannst, müssen sie rauchen, um wieder auf einen normalen Level zu kommen.
Es sei denn, es stinkt dir zu sehr, das gibt es auch. Oder du forschst mal nach, wie es den nichtrauchenden Kollegen so während der Pausen ergeht. Vielleicht machen die heimlich total abgedrehte Sachen 
Jetzt aber erst mal einen guten Rutsch ins neue Jahr
4 Tage!!!
Glückwunsch
Erdinger Weißbier ... wurst ...
Guten Appetit
Hallo, Ringelchen,
bitte nicht streiten! Davon willst du nur wieder
Hier ist ein Tipp: Liste gemacht und schön nach und nach abarbeiten. Vielleicht Musik dazu an. Nicht hetzen, denn auch ohne Gehetze schafft ihr das, auch wenn es dann eben eine halbe Stunde später wird.
Dann ist es eine halbe Stunde weniger gemütlich abends 
Schreibst du auch vom Urlaub aus?
Na denn viel Spaß
rn:
P.S.: Nehmt die Liste mit, damit ihr nichts vor Ort vergesst
Ist denn jetzt alles da?
Du fährst in den Urlaub, du hast keine Zeit auf der Terrasse zu rauchen, du musst packen! ;) Wenn du doch Zeit hast, versuche es doch mit einem leckeren Tee. Oder mit einem Spaziergang, Weihnachtsbeleuchtung angucken.
Schönen Abend 
:
Tina
Ach ja, wegen Facebook. Ich weiß es wirklich nicht und schicke die Frage auch noch mal in die Runde.
Hey cool!
Ich kann dir nur sagen, nach drei Tagen sind Geruchssinn und Geschmackssinn viel besser, das heißt, du kannst den Urlaub richtig genießen und schmeckst alles richtig. Ich bin nach drei Tagen durch Berlin-Mitte geeiert und hab überall rumgeschnüffelt, haben die mich alle angeglotzt 
Bin zu faul, das jetzt zu recherchieren, aber vielleicht darf man in dem Land ja gar nicht auf der Straße rauchen, seine Kippen durch die Gegend werfen etc. Wenn man mal drüber nachdenkt, was hier alles so auf den Straßen liegt, da sind ja ganze Schachteln dabei.
Du wirst in einem anderen Land nun sehr viel angenehmer auftreten und nicht unangenehm auffallen.
Ich wünsche dir eine wunderschöne Reise!
LG
Tina
