20 Tage ohne!
Manchmal würde ich gerne "Gefällt mir" drücken ;)
Du hast natürlich recht Olympiasc!!!
Aber eben dafür ist das Beispiel einfach super abschreckend! Aber auch ein motivierendes Beispiel für jemanden, der rückfällig geworden ist oder es irgendwann doch passiert! Es ist zu sehen, dass es auch einfach weitergehen kann!!! 
Ich habe mir auch zu Beginn gesagt, wenn ich eine rauche, muss ich an dem Tag (oder am nächsten) das doppelte wie früher (also 2 Päckchen) an einem Tag rauchen... wenn ich alleine an diese Menge denke, habe ich gar keine Lust auf die erste!!!!
Hey Joha,
ja das kenne ich, und viele anderen auch!!!! Dieses einfach mal probieren... Dazu kannst du mal im Thread "Free your Mind... and the rest will follow!" von Pfams auf S.7 lesen. Sie hat dieses einfach mal probieren gemacht... Das ist ein schönes und abschreckendes Beispiel Es ist auch sehr wertvoll das zu lesen, da sie eine sehr starke Persönlichkeit hat und trotzdem am Ball des Aufhörens geblieben ist!!!! Leider hat sie die Community verlassen. Das heißt sie beteiligt sich leider nicht mehr aktiv. Aber lesen solltest du das mal! Es gibt einem Kraft und Mut am Ball zu bleiben!
Hallo Nadini, hallo Kassiopaia
danke für die Nachfrage und die Glückwünsche!
Es läuft gut. Ich muss aber tierisch aufpassen, dass ich nicht leichtsinnig werde.
Ich denke oft, ich könnte mal wieder probieren (!), aber dann stelle ich mir vor,
wie ekelhaft und giftig der Rauch eigentlich schmeckt. Dann bin ich wieder für eine Weile
kuriert.
Ich drücke uns die Daumen, dass wir weiterhin rauchfrei bleiben! Joha
Das sind heute 3 hoch 3 Tage Allet jute dazu!!!! Wie gehts dir?
Joha, wie gehts? Schon fast einen Monat geschafft. Läufts`?????
Lieben Dank für die Glückwünsche. Das baut auf und motiviert!
Wie kann ich denn den Rauchfreizähler einstellen?
Allen noch einen schönen rauchfreien Feiertag! Genießt die frische Luft!
Joha
Huhu Joha,
gratuliere. Vielleicht magst du ja auch deinen Rauchfreizähler einstellen, dann können wir fleißig deine Meilensteine mitverfolgen und uns mit dir freuen.
Hallo Joha,
ganz herzlichen Glückwunsch!!!
Das ist wirklich eine tolle Leistung 
Halte weiter durch!! Ich drücke Dir die Daumen!!
Viele Grüße
Assi0502
Hallo Joha. Ich gratuliere Dir zu Deiner Leistung. 3 Wochen ist schon Spitze. Du hast recht, man darf nicht leichtsinnig werden: ein schwacher Moment und man ist wieder gefangen. Egal ob nach 20 oder 400 Tagen: wir haben einfach die Suchtgefährdung in uns.
Auch wenn Dich noch einige Attacken erreichen können, hast Du doch den schwersten Weg geschafft. Wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg.
Schreibe uns weiterhin Deine Erfahrungen.
Viele Grüße
Andreas
Hallo an alle!
Ich habe mich vor zwei Wochen hier angemeldet und auch immer mitgelesen.
Jetzt habe ich auch etwas mitzuteilen: Heute sind es zwanzig Tage, die ich nicht geraucht habe! Nicht eine einzige Zigarette! Es ist gar nicht mal so sehr schwierig. Ich merke aber, dass ich aufpassen muss, dass ich nicht leichtsinnig werde so nach dem Motto" eine ist keine". Drückt mir die Daumen!
Joha
