20 Jahre sollen genug sein...
Hallo Brummel,
gar nix mehr gehört von dir!!!
Ich hoffe es geht dir gut und du bist standhaft geblieben?
Sind bei dir ja nun schon 
68 Tage... WOW!
Wünsche dir in jedem Fall schöne Weihnachten und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr!
LG SaJa
Hallo Brummel!
Wow jetzt geht schon die 2. Woche dem Ende entgegen!! Ist das nicht super!!
Wünsch schon mal ein schönes rauchfreies Wochenende!
Meld dich mal wieder, dass ich weiß es geht dir gut!!
LG SaJa33Tage
Hallo Brummel
nah dann mach doch ein anderes ritual .zb nen warmen heisen tee in einer der vielen sorten die es gibt und da sind echt tolle dabei ...( hät ich nicht gedacht hab selber ne ganze sammlung an denn jetzt nach dem rauchstop )
ne kuscheldecke und ab aufs sofa mit nem tollen buch oder vor den fernseher
der kommt immer mal wieder angeschlichen in den unmöglichsten situation .... wenns denn das gewohnte wär ok kann man sich drauf einstellen .... aber der ist echt hinterhältig ...also vorsicht mit dem
weiter so es kommen bestimmt noch viele rauchfreie tage man muss nur stur wie ein eselchen sein
Lieben Gruss
NightRaven
Guten Morgen,
ich hab jetzt den 10 Tag zu fassen. Es tut immer wieder gut, zu lesen das andere die selben Probleme und Eindrücke haben.
Ich bin jetzt auch in der "war ja nicht so schlimm" Phase. Müssen ja nicht gleich wieder 30 Zigaretten sein, aber mal so eine.......
Nein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Keine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LG Candy
Hallo Ihr 2,
ja, bin tatsächlich noch dabei - wundere mich fast über mich selbst... :o.
Und wie geht es Euch? Über'm Berg?
Bei mir ist der Suchtdruck etwas weniger geworden und einer stillen Trauer gewichen - ein Glas Wein und 2-3 Zigaretten am Abend fände ich nach einem anstrengenden Tag im Büro schon schön... 
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Aber ich weiß, dass ich nicht darf...
LG
Brummel
halloooo
tag 9 und es geht doch
find ich klasse das du noch dabei bist !! ..... bist du doch ??
hehe ist dir da der Cartoonhund eingefallen ???
Ich denk immer dran wenn so ne situation kommt muss lachen und geh dann weiter oder mach was anders .........will ja nicht auch noch "schwanzwedeln"
Liebe Grüsse
NightRaven
:oWOW schon Tag 9!!
Hoffe dir geht es gut und du bist stur geblieben??
Einen schönen rauchfreien Dienstag, SaJa
Richtig, wir können nur ganz oder gar nicht!! Und wir haben uns für NICHT RAUCHEN entschieden!
Ja, tut es! Spar Dir den Versuch. Du bist sofort wieder von 0 auf 100. Zigaretten haben noch nie
geschmeckt und sie werden auch nicht besser schmecken wenn Du es tausendmal versuchst! Renn doch mal mit dem Kopf gegen eine Wand. Nur um rauszufinden ob es noch genauso weh tut wie früher.
Einen wunderschönen rauchfreien 5. Tag wünsch ich dir!!
Hallo, schön zu lesen, dass du tapfer bleibst!
Ich hab mir immer gesagt, da muß ich jeztt durch, ich hätt ja nich t wieder anfangen brauchen!!
Man muss den Entzug bei vollem Bewusstsein durchstehen, wir haben ja auch bei vollem Bewusstsein angefangen!!
Ist halt auch bei jedem anders, du bist müde und kaputt und ich total überdreht und dankbar nachts 3 oder 4 Stunden zu schlafen, noch nichtmal nach einem Mittagsnickerchen war mir
. Aber Gott sei dank scheint das sich in der 4.ten Woche einzupegeln, an durchschlafen ist langsam wieder zu denken....
Weiter schön stur bleiben!!
Morgen schon Tag 5 für dich, der Wahnsinn!! Hast du´s eigentlich selbst geglaubt, dass su soweit kommst? Nur nicht übermütig werden, der wartet am Anfang an jeder Ecke!
Später auch noch, aber da nimmt man ihn nicht mehr so bewusst wahr.
Tag 5 Tag 26
...ich werd verfolgt
Hallo Saja,
hallo NightRaven,
hatte gestern noch angefangen Euch zu antworten, aber plötzlich hatte ich keine Energie mehr...
Mein exzessives Leben als Raucherin hat Spuren hinterlassen - abends nach dem Büro noch stundenlang am Laptop weiterarbeiten ging nur mit viel Kaffee und ganz vielen Zigaretten.
Nun erscheint mir der Abend so lang, dass ich schrecklich müde werde und nur ins Bett will.
Ansonsten: ich warte darauf, dass das Verlangen nachläßt, aber ich bin tatsächlich seit fast 4 Tagen rauchfrei.
Übrigens steht auf meinem Balkon noch immer ein voller Ascher, an dem ich manchmal rieche - wie Du es mir geraten hast, liebe Saja! In den Ekel mischt sich allerdings noch immer Sehnsucht...
Die tiefe Atmerei praktiziere ich auch in extremen Situationen - so viel hab' ich wohl noch nie geatmet... 
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@ NightRaven: Gestern stand eine Kollegin rauchend vor'm Haus - hab' mich ganz nah rangestellt... Soviel zum Hund... 
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