2. offizieller Versuch.... es läuft!
Vielen Dank für die Glückwünsche!
Ich weiß es echt noch nicht wie es bei der Arbeit ohne Zigarette ist und ob mich das ablenkt. Es gibt natürlich ein paar Arbeitskollegen die (viel) rauchen, vielleicht geht es mir ja bei Ihnen wie bei meiner besseren Hälfte.
Bei der besseren Hälfte ist es aber so, je mehr ich was sage oder je mehr ich motze wie sie stinkt umso unwahrscheinlicher wird es das sie mit dem Rauchen aufhört.
Ich habe mir am Wochenende übrigens überlegt das ich mir von meinem ersparten Geld einen neuen Laptop/Surface kaufen möchte!
So jetzt aber wirklich gute Nacht an Alle
Hallo,
ja am Montag muss ich arbeiten. Am Freitag (als ich nicht zuhause war) wurde mein Nikotinspray geliefert. Ich habe es vorhin einmal getestet als die Lust gerade wieder groß war. Meine Nikotinpflaster habe ich abgesetzt und ich denke ich schaffe es auch so. Das Spray ist sehr scharf aber die Lust verschwindet, oft werde ich es aber bestimmt nicht benutzen.
Da der Tag heute wieder sehr lang war werde ich jetzt müde ins Bett fallen. Mir geht es aber gut.
Euch eine schöne gute Nacht!
Thomas,
du bist ein kluger Mensch, du findest deinen Weg.
wenn du Fragen hast: nur zu!
Geht's morgen in den Arbeitsalltag? Viel Erfolg!
LG Andrea
Naja der Hund ist ein alter Opa, 14 Jahre alt, er ist froh wenn er im Bett liegt!
Das mit dem Nikotin Pflaster weiß ich, soll ich aber für die letzten Stunden des Abends noch ein Pflaster kleben? Zumal ich zur Zeit kein Verlangen habe.
Hallo Thomas,
drei Tage schon, eine echte Leistung!
Die gängige Empfehlung ist, die Nikotinpflaster genau nach Packungsanweisung zu nehmen. Das hatten wir ja schon im Stress. Tatsächlich ist der häufigste Fehler bei den Nikotinersatzpräparaten, sie zu früh abzusetzen. Aber vielleicht ist das bei dir anders, denn jeder entzieht anders. MAch ruhig deine eigenen Erfahrungen.
Und der Belag auf der Zunge ist normal, da hat Uli ganz recht. Unsere Haut ist unser größtes Organ und die Zunge zählt meines Wissens dazu.
Da du der sehr viel um die Ohren hast mit deinen Eltern - alles Gute für sie - , denke bitte auch an Ausruhen und entspannen und dir was Gutes tun. Dein Körper leistet enorme Schwerarbeit im Entzug und so gut dich der Stress auch ablenkt, entstressen ist dann auch wichtig. Oder sorgt dein Hund für stundenlange Stressabbauspaziergänge?
Wie kannst du dich denn belohnen? Und was bemerkst du schon an Verbesserungen?
VG
Andrea
Guten Abend an Alle,
am Abend ist immer die Zeit an der man an Zigaretten denkt.
Aber nach dem ich für meinen Vater einige Maschinen Wäsche gewaschen und getrocknet habe, dann noch der Papierkram und noch Mutter im Krankenhaus besucht, war ich heute so abgelenkt das ich heute am Vormittag mein Nikotin Pflaster vergessen habe...
Guten Morgen Thomas,
Gratuliere zum nächsten geschafften rauchfreien Tag....
Mein Mann verlässt mittlerweile zum Rauchen die Wohnung und dafür bin ich ihm echt dankbar. Wenn er aber von draußen reinkommt, stinkt er bestialisch.
Der Gestank war auch einer der Gründe weshalb ich unbedingt aufhören wollte.
Ganz viel Kraft für den weitern Tag.... in hoch die 
Guten Morgen Ihr Lieben, 
ich bin jetzt 82 Stunden Rauchfrei. Mein Nikotin Pflaster habe ich gestern schon halbiert (7,5 mg). Ich habe gestern auf heute mit meiner besseren Hälfte bei meinen Eltern geschlafen, ich habe hier ein kleines Zimmer (ca. 35 qm) plus Abstellkammer und kleines Bad. Die bessere Hälfte raucht in der Abstellkammer, Sie macht zwar die Tür zu und in der Kammer ist das Fenster offen aber man riecht es halt trotzdem, es stinkt!
Heute wohl nochmal Mutter besuchen, etwas Papierkram mit dem Vater erledigen und den Rest müssen wir noch planen.
Ich hoffe Euch geht es soweit gut....
Beim 1. Versuch war ich 4 Monate Rauchfrei und habe dann auf einer Geburtstagsfeier wieder angefangen.
Ich habe heute mein Nikotin Pflaster geteilt d.h. ich renne nur noch noch mit ca. 7,5 mg rum.
Mir geht es soweit gut auch wenn es bei meinem Vater etwas stressig ist ([Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] kaputt...)
Hallo, ich drücke dir die Daumen das es klappt mit deinem Versuch und wünsche dir viel Kraft dazu.
Ich bin neu hier, in deinem Titel steht 2. offizieller Versuch?!
Was war mit dem ersten? Wie lange hattest du durchgehalten?
Hey und lass die Finger weg, von den Zigaretten, der KH Besuch wird bestimmt kein schöner Moment sein. Trotzdem wird es keine Zigarette der Welt besser machen, klingt nämlich ein wenig so als hättest du ein wenig Angst vor der Situation?!?! Also Finger weg !!!
Heute ist dein 3. Tag, also heute noch überstehen und der Körperliche Entzug ist schon geschafft, verdammt ging doch ganz einfach oder 
?!
Halt die Ohren Steif
Gruß
