17.07.17 DAS Datum für den Startschuss
Guten Morgen Silvia,
danke für Deine lieben Worte ...
ich habe im Moment nicht mehr viel Zeit .., meine Belohnung läuft eigentlich schon seit dem Rauchstopp ... eine Woche Hamburg-Trip mit einer Freundin ...
bin zu Beginn von Andreas "betreut" worden und habe in meinen beiden anderen Threads auch mehr geschrieben ...
ab Sonntag Abend antworte ich hier auch wieder ausführlicher ...
möchte jetzt meine Freundin nicht alleine frühstücken lassen ;-)
LG Violetta :-)
Guten Morgen Reinhold,
gut geschlafen ? Energie getankt für den neuen Tag ?
Sehr schön, dass auch Du so tapfer über die schweren Stunden hinweggehst/arbeitest 
Ich denke, sich damit auseinander zu setzen, ist schon die halbe Miete ...
wir haben alle unsere ganz individuellen Gewohnheiten (gehabt), die wir aufbrechen wollen und umwandeln müssen ... das kann uns keiner abnehmen ... und mal ganz ehrlich, das ist Arbeit :-/
aber das Ziel ist es wert, dran zu bleiben und durchzuhalten ...
wenn sich jetzt neue Routinen im Laufe der Zeit festigen, wird's bestimmt auch automatisch leichter ;-)
ich habe ja gestern gesehen, dass es "seltsam" laufen kann ...
erst verändern sich die Befindlichkeiten, dann irgendwann später nimmst Du sie wahr ... und dann wurde es in der Situation etwas kompliziert, ich war schon ein wenig "kopflos", wusste alles nicht einzuordnen und eine Lösung zu finden ...
habe aber auch wieder was dazu gelernt:-D
diese Situation wird mich nicht mehr eiskalt überraschen ...
so, jetzt aber genug philosophiert
Dir ... uns ... einen schönen 5. rauchfreien Tag :-) 
und allen anderen da draußen natürlich auch ;-) ...
LG Violletta
Guten Abend Violletta,
ich bin Stolz auf dich.
Ich muss abends immer mit diesem Schw...hund 
kämpfen. Da ist es für mich immer am schwersten. Aber hier im Forum hole ich mir die Kraft zu widerstehen.
Nun haben wir den 4. Tag durchgehalten. Gehe jetzt schlafen und Morgen fängt der fünfte Tag an.
Gute Nacht wünscht
Reinhold
Hallo Petra,
danke für Deine Worte ... stur sein kann ich durchaus, aber heute war es besonders schwer 
aber ich hab's geschafft und fühle mich jetzt auch wieder in der Spur :-)
Hallo Reinhold,
mach Dir mal keine Sorgen, dass ich Dich alleine weiter kämpfen lasse ...
den Weg gehen wir gemeinsam ...
nach der schönen Unterstützung (danke dafür) "muss" ich ja ;-)
es waren ein paar sehr harte Stunden ... warum, muss ich vllt noch ergründen... wer ein wenig quer gelesen hat, weiß, dass ich mit Pflastern die größten Entzugserscheinungen abfedere ... noch zusätzlich Kaugummis wollte ich eigentlich nicht, aber so what ? da war ne Apotheke, die die Dinger gegen Geld rausrückt ... und nach einem Kaugummi ging es mir auch schon wieder viel besser
Euch noch einen schönen Abend
und immer schön tapfer bleiben :-)
LG 
Violletta
Hallo Violetta und Rotwein,
super drei Tage habt ihr schon geschafft, das ist eine reife Leistung und etwas, auf das man
aufbauen kann, damit diese Tage nicht umsonst waren.
Bleibt weiter stur und sagt immer NEIN zu
Liebe Grüße
Petra
Hallo Rh,
danke für die Aufmunterung - wir haben gerade wohl parallel geschrieben ;-)
meine Freundin erläuft sich gerade ihre eigenen Stationen ... ich muss mich ... ne eigentlich müssen meine Füße sich etwas erholen, ihr Tempo und Programm kann ich heute nicht mithalten... ist vllt auch ganz gut so, dann kann ich mich etwas mehr mit mir und dem großen Plan auseinander setzen ... nur ablenken bringt mich nicht immer weiter ;-)
ich werde heute Abend berichten, wie der Nachmittag verlaufen ist ;-)
LG Violletta
Hallo Püppchen*,
danke der Nachfrage :-)
seit gestern Mittag wird es irgendwie immer härter, aber ich beiße mich durch ;-)
trotz Ablenkung en masse - Hamburg hat viele schöne Ecken - fehlt mir heute auch hier die richtige Motivation...
nach 2 Tagen viel rumlaufen habe ich mir jetzt eine Parkbank gesucht und gönne den schmerzenden Füßchen eine kleine Erholungs-Pause
und es irritiert mich etwas, dass ich, statt im Reiseführer, hier im Forum stöbere 
aber alles besser, als am nächsten Kiosk Ziggis zu kaufen .... nein, keine Bange, ich bleibe eisern ;-)
Glückwunsch zu dem 31. Tag rauchfrei ... Kompliment!!! macht mich auch ein wenig neidisch, ist aber auch Ansporn... dahin will ich auch ... in ganz kleinen Schrittchen ... ein Tag nach dem anderen :-)
Biba
Violletta (Gaby)
* hast Du vllt einen anderen Namen, mit dem ich Dich anreden darf ? bei P... zuckt es jedes Mal in den Fingern ;-)
Hallo Violletta,
sei Heute besonders Tapfer 
. Ich weis wie furchtbar das sein kann, wenn dieses verlangen kommt. Sicherlich kann deine Freundin etwas auf dich aufpassen und dich ermuntern diesen Tag zu überstehen. Das erste Ziel das wir anstreben ist erst einmal der 24.7.17 = die erste Woche rauchfrei
Gruß
Rh
Na Violletta, heute ist Dein 4. Tag. Super. Die ersten drei schlimmen Tage hast Du hinter Dir. Wie geht es Dir denn so?
Liebe Uli,
danke für vielen schönen ... ;-) und Deine lieben Worte :-)
tut immer wieder gut und ein bisschen stolz bin ich auch schon auf mich 
Urlaub war für mich eine gute Entscheidung ... den Weg "über Wien" kenne ich zwar nicht, aber er ist für Dich bestimmt genauso passend ;-) nimm Dir bis dahin immer wieder mal die Zeit, ein wenig zu analysieren, ein paar Strategien zu entwickeln, die Dich motivieren und ein paar Rettungsanker in petto zu haben...
lasse Dir noch ein paar Grüße zur Nacht da :-D
schlaf gut
Violletta
