10.07.2016 und keine Ausrede mehr
Guten Abend Samsy,
Tag 3 läuft. Wie ist es so? Können wir, kann ich was dazu beitragen?
Ich hoffe es geht Dir gut. Laß von Dir hören! Bis dahin grüßt Dich
Lydia
Hallo Samsy,
super, daß Du den Neustart durchgezogen hast. Ich freue mich für Dich und mit Dir! Ich kann mich Norbert nur anschließen, schlaf gerne so viel Du kannst, denn es ist schmachtfreie Zeit - aber auch rauchfreie, die für Dich arbeitet, die Dich immer wieder auf angenehme Art ein Stückchen vom Rauchen entfernt.
Theoretisch brauch ich Dir ja kaum was aufschreiben, da weißt Du ja bescheid. (Außer vielleicht: trinke viel! Gerade an warmen Tagen wie hier heute. Der Kreislauf leidet ohnehin, und durch den Entzug besonders gern, und der Entgiftung ist es auch förderlich, also füll die Flüssigkeitsspeicher! Kräuter- oder Früchtetee, Wasser, Fruchtsaftschorle sind willkommen.) Sei stolz auf jede Minute, die Du nicht geraucht hast (denn das kannst Du schließlich sein!), und wenn die Schmacht kommt, sag ihr, nö den Erfolg opfere ich Dir dieses Mal nicht. Basta, Ende der Durchsage.
Ich hoffe Du hattest einen guten Sonntag. Laß gerne hören, wie es Dir nun heute abend geht. Ich drück Dir weiterhin ganz fest die Daumen und schau wieder rein. Bis dahin laß es Dir gutgehen! Herzliche Grüße sendet Dir
Lydia
Toll das du es bis hierhin geschafft hast.
Die ersten Stunden empfand ich immer als die schwierigsten.
Hat man dann ein paar Stunden geschafft hat man ja schon was erreicht und das motiviert dann ja wieder neu.
Viel schlafen war und ist auch mein Ding.
Erstens ist der Entzug echt anstrengend und außerdem vergehen die Stunden wie von alleine wenn man schläft 
Sei gut zu dir und mach was du willst (außer zu rauchen) !
Ich denke an dich und schicke dir etwas positive Energie ---> zoooom 
Hey! Schon 11 Stunden wach und rauchfrei!!!!!!
Hallo Ariane, hallo Norbert!
Lieb, dass Ihr mich unterstützt!!!
Drücke Euch auch ganz fest die Daumen!
Wir schaffen das!!!
11: 06 Uhr. Müde vom frühen Aufstehen um 4 Uhr. Husten meldet sich. Hau mich erstmal in den Strandkorb und mache ein Nickerchen.
So. Neustart vollzogen. Frühstück mit Tee statt Kaffee. Matjes in Büsum.
Samsy ich wünsche dir viel Kraft für den Neustart.
Du kannst es schaffen und du bist nicht alleine.
Alles wird gut !
Yeah genau! Ich drück Dir auch die Daumen. Wir sehen uns in Deinem neuen Nichtmehrraucherleben ja?
