1. Woche - Leute ich bin auch dabei - JUHUUUU!!!

Hallo liebe Diana,
hallo sarosch,

also dieses Nichtraucherbuch macht mich so aggressiv,dass ich gleich mal eine rauchen hätte können.Einiges stimmt zwar,aber Vieles ist völliger Quatsch,ich glaube,der Typ hat nur unbändiges Glück gehabt und posaunt das jetzt groß raus.Werde das Buch in den Müll schmeißen,Ihr hier im Forum helft mir viel mehr.
Das mit dem Abnehmen hab ich [Markenname vom rauchfrei-team entfernt] geschafft,kann ich jedem nur empfehlen,der Abnehmen will.Weil man keine einseitige Diät macht,sonders seine Ernährung dauerhaft umstellt.
Hab mir heut schonmal einen Yogakurs für nächste Woche rausgesucht.Die Klamotten dazu hab ich mir schon vor einem Jahr gekauft und lagen,bis kurz einmal benutzt,im Schrank rum.Dazu bei Tchibo noch zwei Tubes(ist zwar eng,aber sieht gut aus)
Mit hat mal jemand gesagt,wenn man mit dem Rauchen aufhört,muss darauf auch was Neues folgen,als Ersatz sozusagen.
Ansonsten geht es mir bis auf kurze Schmachtanfälle gut,aber zum Glück hab ich ja die Kaugummis...
Hab nur Panik vor unvorgeplantem Stress,der ja immer mal auf einen zukommen kann,wie verhalte ich mich da?
Bin im Ganzen noch etwas unsicher,aber es wird mit jedem Tag besser

LG

Sissi

Guten Morgen liebe Sissi,

ich bin auch mächtig stolz auf Dich. Gerade wenn man so viel geraucht hat.
Ich klopf Dir mal ONLINE mächtig auf die Schultern *lach*.
Natürlich kannst Du die Kaugummies und Pflaster nutzen. Ich nutze ja auch das Spray. Nicht jeder kann so aufhören wie Allen Carr (dieser Idiot) - Entschuldige aber ich hatte mich über das Buch damals sehr aufgeregt und später auch noch über die Veröffentlichungen über ihn und seine weiteren Bücher.
Egal. Liebe Sissi, nicht aufregen, nicht beeinflussen lassen (auch nicht vom Arzt, wenn der sagt, die 5 Tage zählen nicht - JEDER TAG ZÄHLT).

Lach, das mit dem Abnehmen kenne ich. Leider habe ich meine Pfunde wieder drauf. Aber die Tipps und Tricks helfen mir auch heute beim Entwöhnen der Zigaretten. Find ich ja witzig. Wenn es mir mit dem Entzug (obwohl ich mehr befürchtet hatte - vielleicht kommen die noch) besser geht, fange ich auch wieder an ein paar Pfunde zu verlieren.
Bauchfrei und Rauchfrei - Das ist DER Spruch. Den find ich super *lach*.

Liebe sonnige Grüße

Auch an ALLE ANDEREN HIER.

Diana

Hallo Sissi,

Jawoll so müssen wir das machen. Wir gönnen uns was. Das Geld der Ziggies haben wir ja eh gespart und haben das uns verdient.
Bin mal gespannt was du zum Buch sagst. Ich hatte das vor Jahren mal gelesen.

Liebe Sonne und Aki,

vielen Dank für Eure lieben Worte. Wenn ich nur mal so weit wäre wie Ihr, aaaaaaaaber da komm' ich noch hin, wartet nur ab. Ich bin da ja ein sturer Bock *lach*



Ich mach jetzt Feierabend. Kann nicht mehr klar denken vor Hitze. Machs mir jetzt zu Hause bequem.
Evtl. auch mein Buch weiter lesen, oder im Internet ein Spiel spielen. Auf jeden Falls lass ich es mir gut gehen.

Liebe Grüße
Eure Diana

Hallo Diana,

hab mir heut das Nichtraucherbuch von Allen Carr gekauft und hab mir eine neue Bluse gegönnt.Sitze gerad draußen und rauche keine,hätt ich mir vor ein paar Tagen im Leben nicht vorstellen können,aber so ist es wirklich schöner und man muss sich nicht mehr schämen oder Angst haben,andere zu stören.Aber der Gedanke,jetzt könntest du eine,ist noch fest in meinem Gehirn verankert,aber ich will es diesmal schaffen,fühl mich ja jetzt schon besser.Gleich hol ich meine Kleine ab und dann gönn ich mir noch ein Käffchen,

LG

Sissi

Guten Morgen zusammen,

Möchte mich jetzt schonmal für alle Nachrichten,die ich von euch bekommen hab,bedanken!!!
Hat mir schon unheimlich geholfen.Heute Morgen war es schon viel leichter,hab meine Kaffees getrunken,mein Kaugummi gekaut,klar kam da der Gedanke,konnte ich aber schnell wegschieben. Hab jetzt die letzten Tage kaum was im Haushalt getan und will gleich mal ein bisschen bügeln,dann gehe ich nachher zu meinem Hausarzt und lass mich nochmal ausführlich beraten.Es geht ja auch ohne und das Leben ist noch nicht vorbei.

Wünsch euch noch einen weiteren sonnigen Tag

LG

Sissi