❤️Rauchfrei in den Frühling – Aprilzug 2025 ❤️
Hallo Kaykay,
jeder Tag zählt und Rückfälle gehören oftmals dazu. Bei mir auch, nicht nur einer.
Liebe Grüße und wenn du bereit bist
Neustart 
Caro
Hallo KayKay
Schön das du hier bist!
Du bist noch dabei und das ist eine sehr positive Botschaft. Rückfälle sind hier an der Tagesordnung. Wir haben hier einem mächtigen Gegner den Kampf angesagt. Das geht nicht schnell und auch nicht ohne Blessuren.
Ich drücke dir die Daumen
Liebe Grüße Klaus
Hallo,
ich hatte einen Rückfall und fühle mich jetzt entsprechend schlechter als zuvor. Zumindest habe ich weniger geraucht, also zumindest längere Auch Pausen eimgelegt
Ich bin von mir enttäuscht.
Ich werde heute Abend in den Wald gehen und einfach ???? habe ich mir vorgenommen.
Also heute von mir leider keine positive Nachricht. Aber ich gebe nicht auf, morgen ist dann der erste Rauchfrei Tag.
Grüße an die Rumde
"Der beste Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören, war vor zehn Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."
Danke, das ist wirklich ein toller Satz!
Hallo Ihr Lieben
habe gerade ein Chinesisches Sprichwort gelesen:
"Der beste Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören, war vor zehn Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."
Also in diesem Sinne wünsche ich euch allen einen guten Mittwoch, widersteht der Versuchung, nutzt den Tag, um einen weiteren rauchfreien Schritt zu gehen!
Liebe Grüße
Christin
Guten Morgen Mittwoch, guten Morgen Tag 3,
es gibt diese 3er Regel, 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate und die passte bei mir auch immer Recht gut. Durch das Nornikotin sind das Tage, an denen es schwerer fällt.
Heute bin ich einfach nicht gut drauf, ich merke, dass es nicht mein Tag ist und auch nicht wird. Was tun? Ich werde tun, was zu tun ist und mich ansonsten ruhig verhalten und sogenannte "Zeit für mich" einplanen.
Vielleicht ist's auch der Gedanke an die 3er Regel? Ich könnte sie ja mal als Aberglaube und Klischee weg schieben?! Vieles geht auch um Kopf ab.
Allen einen angenehmen sonnigen Tag Caro
Liebe Julia,
super, dass du schon 12 Tage durchhältst! So ein Tag ist echt anstrengend, aber du schaffst das! Deine Symptome sind leider normal, aber sie gehen auch wieder vorbei. Vielleicht hilft dir ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft.
Du machst das super und du bist schon so weit gekommen.
Liebe Grüße von Sophia
Hallo liebe Aprils
Hier eine kleine Zusammenstellung unserer kleinen Gruppe
Alles ohne Gewähr
Bator: 55 Tage
SiriMo 23 Tage
Inkonsequenzia: 21 Tage
Lieselotta : 13 Tage
BeFree2025: 13 Tage
Schotterqueen: 9 Tage
Maya16: 7 Tage
Krazikrizz: 2 Tage
Pati*81: seit Heute
Hobbykünstlerin: Gestern
Linel: - Tage
Natty:_90: - Tage
Nidecoña77777998 - Tage
Kaykay99: ? Tage
StefanEnglert ? Tage
Liebe Grüße Klaus
PS
Es wäre superschön, wenn du das hier weitermachst.
Jede Woche ein Update.
Danke.
Hallo Caro & Klaus,
ich Danke euch 
Es war heute nicht nur einmal brenzlig.
Sonst kenne ich die 2-3 Minuten Gedanken an eine Zigarette von den letzten 12 Tagen, kamen sehr selten vor, aber waren immer mal wieder da.
Heute denke ich gefühlt dauerhaft an eine Zigarette..
Hab auch herzrasen, schwindel, leichte übelkeit usw.
Aber solange das noch normal ist, gebe ich mein Bestes, dem Standzuhalten... Habe nämlich wirklich die Schnauze voll^^
Liebe Grüße
Julia