❤️Rauchfrei in den Frühling – Aprilzug 2025 ❤️
Da ich selber im Frühling meinen endgültigen Rauchstopp durchgezogen habe, möchte ich euch gerne mitgeben, dass das ein super Zeitpunkt ist, gerade weil doch schon der eine oder andere Sonnentag lockt, Spazierengehen Spaß macht und die Bewegung an der frischen Luft oder einfach auf dem Balkon/Garten/Terrasse sitzen und den Frühling rauchfrei Willkommen zu heißen. Ich selber war ganz erstaunt, wie schön das sein kann und dass all das ohne Zigarette nicht nur genauso schön, sondern viel besser sein kann.
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
[/quote]Das hab ich beim rumstöbern auch gedacht, dass 5 Wochen vor dem Weltnichtrauchertag ich meinen Zeitpunkt gut gewählt hab, dann fügt sich der nämlich gut ein und vielleicht lässt sich was feiern via assoziale Netzwetzke!?( Bin allerdings in der Vorbereitungsphase, nachdem ich schon einmal da war Nov23,und nun zum ersten Mal beim Ausstiegsprogramm)
juhuuu Caro wieder an Bord
Gut, dich wieder zu haben. Probiere viel aus um deinen Schmacht zu verjagen.
Ich drücke dir die Daumen
Liebe Grüße Klaus
Guten Abend zusammen,
ich bin heute wieder eingestiegen und denke an das allererste Mal aufhören, einige Jahre her. Ich hatte damals noch Zigaretten zu Hause und war dennoch rauchfrei, irgendwann habe ich die verschenkt.
Ich gebe ehrlich zu, das könnte ich heute nicht so durchziehen. Liegt das am Willen? Davor habe ich bis zu 30 Zigaretten geraucht, immer und überall. Wie lange ich damals rauchfrei war, also ganz ohne?! Ich weiß es nicht.
Egal, Vergangenheit.
Danach bis heute waren es höchstens 10, damals war ich sicherlich süchtiger. Oder ist die psychische Abhängigkeit immer mehr gewachsen. Fragen über Fragen, bin heute mehrmals gestolpert aber nie gestürzt und fahre wieder mit.
Allen einen schönen Abend.
Caro
Hi Lieselotta
Die Tageszahl entnehme ich deiner Profil Angabe. Da wird leider nicht zwischen rauchfrei und Nikotin frei unterschieden.
Es wäre schön, wenn hier jemand diese Statistik weiterführt. Ihr seid ja etwas länger hier und das ist immer schön wenn alle ihren aktuellen Stand gebündelt sehen.
Ich mache das hier als Demo. Leider muss das von Hand gemacht werden. Aber wenn das alle ein bis zwei Wochen passiert ist der Aufwand gering.
Also: freiwillige vor
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag
Liebe April Reisende
Wir sind bis heute eine kleine Gruppe
An dieser Stelle eine kleine Statistik.
Lieselotta : 7 Tage
...
Danke für die schöne Statistik.
Ich hätte allerdings lieber den Eintrag 5 Tage ohne. Vorher habe ich ja noch Nikotinkaugummis gekaut.
So ist es stimmiger für mich.
Ich halte es übrigens so, dass ich die Situationen, die für mich eng mit rauchen verknüpft sind (Kaffee, andere Raucher etc) nicht meide sondern gezielt suche.
Erstens soll mein Gehirn gefälligst neue Verknüpfungen bilden (Kaffee geht auch ohne Zigarette) und zweitens sage ich mir dann, wie stark ich bin, und wie gut ich es habe,diese Stinkestängel nicht mehr anfassen zu müssen.
In diesem Sinne: genießt euer NMR Dasein!
Liebe Grüße
Liebe April Reisende
Wir sind bis heute eine kleine Gruppe
An dieser Stelle eine kleine Statistik.
Ich wünsche euch allen
einen schönen April- Frühlingstag
Falls ich jemanden vergessen habe
.... bitte Piep sagen
Bator: 49 Tage
SiriMo 17 Tage
Inkonsequenzia: 15 Tage
Lieselotta : 7 Tage
Schotterqueen: 3 Tage
Pati*81: seit Heute
Natty_90: - Tage
Hobbykünstlerin: - Tage
Hi Pati
Welcome back!
Ich wünsche dir eine gute Gemeinschaft in unserem Aprilzug
Für heute einen schönen rauchfreien Frühlingstag
Liebe Grüße
Klaus
Hallo Lieselotta
Was du schreibst ist sehr schön.
Vielen Dank für deine Nachricht.
Dir auch eine schöne Osterzeit
Liebe Grüße
Klaus
Guten Morgen zusammen.
Ich bin weiterhin dabei.
Habe am Freitag den 11.4. morgens das letzte Nikotinkaugummi gekaut, seitdem bin ich auch nikotinfrei.
Heute ist also der 6. Tag ohne. Mir geht es gut.
Seltene Anfälle von Schmacht bekämpfe ich mit dem Gedanken, dass ich nicht " nicht rauchen darf" sondern " nicht mehr rauchen MUSS".
Freiheit ist mein größter Beweggrund, mit dem Rauchen aufzuhören.
Schöne Ostertage!
Hallo zusammen,
ich spring auch mal wieder auf.
Ich hatte nun mehrere Aufhörversuche. leider sind alle gescheitert - ,mal nach 30 Tage, mal nach 5 Tage, mal nach 2 Wochen.
Ich habe es so satt. Mich ärgert es unheimlich, dass ich immer wieder rückfällig werde, obwohl ich es doch wirklich möchte.
Ich habe mit Ängsten zu kämpfen, und das liegt zum größten Teil am Rauchen. Ich merke, dass ich dadurch körperliche Symptome bekomme, wie z.B. Kurzatmigkeit, Druck auf der Brust, Engegefühl am Hals.
Und sobald es mir mal wieder richtig gut geht, rauche ich wieder. Wie bescheuert, bin ich eigentlich?
Das ist ein Teufelskreis 
Ich möchte da unbedingt raus. Ich muss da unbedingt raus.
Ich lese hier täglich mit und beneide die, die es schaffen, durchhalten, kämpfen, standhaft bleiben.
Das motiviert mich und zeigt mir, dass es zu schaffen ist. Es reicht jetzt mit dieser erbärmlichen Schwäche....ich bin stark und ich schaffe das.
Ich möchte ein rauchfreies und glückliches Leben führen.
In diesem Sinne....heute wird nicht geraucht 
LG
Pati