☀️ I'm free to be whatever I ☀️ - oder Das erste rauchfreie Jahr
Na guck mal, nu hat die Dubidu schon 600 rauchfrei Tage hinter sich,
wenn das mal nicht toll ist !!!
Und so wie ich dich gelesen habe, ist es ja auch nicht zu erwarten, dass du demnächst wieder anfängst 
Da dir die Torte so gut gefallen hat, kriegste gleich noch eine, aber nicht alles auf einmal naschen...
und zum Runterspülen heute morgen erstmal nen 
Ich danke dir für die kraft-und freudvollen Wünsche, kann ich gut gebrauchen, das RL ist eben nicht immer so prickelnd. Hauptsache, es löst sich alles auf , wendet sich zum Guten !
Hab einen schönen Montag, so er denn schön sein kann....
Liebe Grüße, Birgit 
Hallo liebe Dubidu,
wie schön wieder einmal von dir zu lesen. Und wieviel schöner, was wir von dir lesen.
Mir geht immer ein bisschen das Herz auf, wenn ich solche lebensbejahenden, glücklichen und durchweg positiven Posts lese. Du hast ja nicht nur das Rauchen aufgehört, sondern auch gleich deinen Lebenstil verändert, deine Prioritäten anders gelegt. Auch dazu braucht es Mut und starken Willen. Es zeigt, dass wir ganz viel selbst für unser Glück tun können! Super, ich bin echt beeindruckt!
Dir wünsche ich weiter ein richtig gutes Leben und denen, die noch mit ihrem Entschluss hadern, wünsche ich eine ordentliche „Portion Dubidu“!
Liebe Grüße Ela, selbstverständlich nichtmehr- und wahrscheinlich niemehrrauchend!
Hi Dubidu :-) 
Das ist aber schön von dir zu lesen. Und es freut mich sehr. Besonders freue ich mich, das sich das - wie immer
-sehr gut von dir liest. Es liest sich so, dass die Raucherei hinter dir liegt. Und das freut mich für dich.
Bevor du dich als freier Vogel wieder nichtmehr rauchend in die Lüfte erhebst, sende ich dir diesen Gruß - und außerdem muss ich ganz schnell weg, was wichtiges ( Herzensangelegenheit) erledigen
Rauchfrei
Fjodor
PS: ich verlasse mich auf dich, dass du die Raucherei sein lässt 
PPS: Super Song den du gepostet hast
Joyyy, Dubidu, wie schön, von dir zu lesen !!!!
Klaus ist mir zuvor gekommen ( was nicht schlimm ist, Klaus ) , aber ich habe das Lied auch gegooglet und fand den Tanz von der Sängerin schön und schräg, genau mein Ding !
Dann habe ich mir den Text vorgenommen, der hat mich etwas aus der Bahn geworfen : Ein Wunder, dass überhaupt irgendjemand aufhören kann zu rauchen, dieses Lied versprüht eine Menge Druck und so ist die Sucht nun mal.
Alle, die es hier geschafft haben, auch nur ein paar Tage die Zigarette nicht zu rauchen, verdienen den allergrößten Respekt !!!!!
DIE LETZTE ZIGARETTE ! .....erinnert ihr euch alle an diese Letzte? .... Adriane hat das Thema ja auch schon schön beschrieben, lese ich gerade.......
Ich drück dich mal, Dubidu, mit frischem Atem und ohne gelbe Finger
!
LG Birgit
Vielen Dank Dubidu
Ich habe mir erlaubt den Text zu suchen
Dieses Lied ist einfach unglaublich gut
Aspiration
Lied von Zaho de Sagazan
Einige Wünsche
Quelques aspirations
Und die Spirale beginnt
Et la spirale commence
Für Inspiration
Pour de l'inspiration
Madame streichelt Demenzkranke
Madame caresse la démence
Aber es hört nie auf
Mais jamais ne s'arrête
Und wird niemals aufhören
Et jamais ne s'arrêtera
Diese Stimme in deinem Kopf
Cette voix dans la tête
Wer wird sie immer zurückbringen?
Qui toujours la ramènera
Zu seiner hübschen Zigarette
À sa jolie cigarette
Seine hübsche Zigarette
Sa jolie cigarette
Es ist seine letzte Zigarette
C'est sa dernière cigarette
Die, die einem den Kopf verdrehen
De celles qui font tourner la tête
Einige Wünsche
Quelques aspirations
Und die Spirale beginnt von neuem
Et la spirale recommence
Für Inspiration
Pour de l'inspiration
Ich werde dumm, alles wird dicht
Je deviens bête, tout devient dense
Aber es hört nie auf
Mais jamais ne s'arrête
Und wird niemals aufhören
Et jamais ne s'arrêtera
Diese Stimme in deinem Kopf
Cette voix dans la tête
Der mich immer zurückbringen wird
Qui toujours me ramènera
Zu meiner hübschen Zigarette
À ma jolie cigarette
Meine hübsche Zigarette
Ma jolie cigarette
Das ist meine letzte Zigarette
C'est ma dernière cigarette
Die, die mir den Kopf verdrehen
De celles qui font tourner ma tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Dreh meinen Kopf
Tourner ma tête
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte, letzte, letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière, dernière, dernière cigarette
Weltnichtrauchertag 2024
Tag 597 rauchFrei
Wie oft war die letzte Zigarette, die nächste Zigarette und die nächste Zigarette, die letzte Zigarette?
Letzte.
Nächste.
Nächste.
Nächste.
Letzte.
Letzte.
Nächste, ....
Der unaufhörliche und ständige Ruf der Sucht, der dich fast verrückt macht. Das Gefühl des Mangels, das dich, als süchtigen Menschen ständig juckt, wie ein Floh. Wenn du es weg lässt, - das Zeug... - die Lücke, das Verlustgefühl, es juckt, es juckt, es juckt
Rückfall,
Erleichterung Wiederholung
Letzte.
Nächste.
Nächste.
Nächste.
Letzte.
Letzte.
Nächste, ....
☀️
Zaho de Sagazan
"Aspiration"
https://youtu.be/t7o0yCOCSBU?si=pX02eheSWUlKIm6t
☀️
Ich habe 597 Tage nicht geraucht. Ich bin viel ruhiger und aufmerksamer, nehme mein Umfeld und mich wacher wahr, mache Sport und habe die Ernährung umgestellt, 12 Kilo sind weg und vor allem habe mich aus der menschenfressenden Vollzeit Arbeitsmaschinerie verabschiedet.
Das Leben ist wunderbar.
Dubidu Niemehrrauchend ☀️
ich wag mich fast gar nicht mehr hier rein, liebe Dubidu, nun sind es 575 tage und immer noch kein wort von dir 
diesmal was grünes für dich, vielleicht hilft das ja?
hm, nun sind es 565 tage, liebe dubidu, frage mich immer wieder, was wohl mit dir los ist/wie es dir geht? würde SO GERNE wenigstens ein paar worte von dir hören ... blumen, wenigstens blumen, alle für dich 
meine liebe Dubidu: auch ich möchte dir ganz ganz herzlich zu 555 tagen ohne zigaretten gratulieren, bin aber mittlerweile ehrlich nervös: zuletzt hast du am 27. märz in meinem zimmer geschrieben und mit mir über post-räuberinnen, offene bücher und kafka geplaudert. und warst davor schon so ne aufmerksame 
seit dem nichts mehr zu hören. und heut morgen fällt mir dann auch noch"still" und jupiter jones ein und ich rede mit mir, dass das sicher alles wieder mein projektives zeug ist (was eh stimmt, weil ich es von wo anders ganz zu unrecht an dich klebe), aber dann noch mein ab und an magisches denken und dass ich eh eher moll als dur bin, wie paul mal von sich sagte, auch wenn das bei mir (und auch bei paul?) tlw. erst auf den 2. blick klar wird.
so. jetzt hab ich hier endlos rumgejammert, dabei bin ich zum gratulieren gekommen. schreib doch bitte, dass ich einen zwar tlw. ganz entzückenden, aber komplett überdimensionalen vogel habe und dass es dir wirklich gut geht und du die 555 tage aus vollem herzen geniesst 