Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Hallo Mädels,
vielen Dank für die Glückwünsche 
Ich hoffe euch geht es allen gut!
Heute gehe ich wieder Laufen, da ich so Probleme beim einschlafen habe, seitdem Rauchstopp 
Aber ich muss sagen, dass ich sehr begeistert von der Ausdauer bin, die man jetzt hat.
Jetzt macht es wenigstens richtig Spaß und man ist nicht schon nach 10 min fix und fertig.
Und natürlich wegen den Glückshormonen....denn irgendwie klappt es bei mir nicht so richtig mit dem belohnen.
Irgendwie kapiert mein Kopf das nicht 
Ich wünsche allen einen wunderschönen Abend.
Wir bleiben stark
Hallo Day03 ,
Zu 5 Wochen ohne qualm
t:
Wünsche allen einen schönen rauchfreien Abend
Sorry Day03
Von mir auch herzlichen Glückwunsch zu deinen 5 Wochen. 
Mach weiter so.
Allen ein schönen rauchfreien Start in die neue Woche.
Tanja
Ohhh, von mir auch, Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen Rauchfreiheit Day03 .
Und Sarah zu 4 Wochen 
Da haben wir ja den gleichen Stand.
Liebe Grüße
Hallo ,sind denn alle noch dabei...???
Puhh,muss immer gucken wer, wielange schon rauchfrei ist....
Aber schön,dass wir es zusammen schaffen..
GABY, wieder zuhause in NRW....vermisst Du die gute Luft aus S-H...???
Jenna, Lauf weiter...ich kann mich auch schneller bewegen ohne Zigarette.. werde körperlich fitter. .
Day03...super...schon 5 Wochen...mach weiter...
Sarah, komischerweise Schlaf ich wie ein Bär...ich hoffe, Du auch bald...
Tanja, ich würde doch mal zum Lungenarzt gehen und wenn nur zur Beruhigung für Dich...
Ich sag mal gute Nacht....schön, dass wir uns Alle so gut unterstützen...
Gute Start in die neue Woche.....Kirsten
Hallo Pedy,
dir auch herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen rauchfrei.
Mach weiter so.
Tanja
Hallo zusammen 
Vielen Dank für die Glückwünsche! Ich bin mächtig stolz auf uns alle! Cool jenna, endlich ein Aufhörzwilling, wie geht's dir?
Die Belohnung hab ich heute auch vergessen, hab stattdessen die Wohnung geputzt und bin zu einem speedating mit ner Freundin gefahren. Das war vielleicht merkwürdig, aber auch ne Erfahrung wert. 
Sport könnte ich so langsam auch mal versuchen.... die Ausreden gehen mir aus
Naja, morgen beginnt ne neue Woche, wünsch euch allen einen guten Start!
VG
Sarah
Guten Morgen alle zusammen,
Ich gratuliere Gitti zu ihren 4 Wochen rauchfrei.
Bleib weiter so stark.
Ich hoffe alle haben die Woche mit viel Stärke gestartet.
Ein schönen Montag
Gruß Tanja
Hallo Mädels,
Gitti herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen ohne
en:
Tanja dir gratuliere ich zu deiner 3ten Schnapszahl
Kirsten ich hoffe das dein Arzt mit dir zufrieden war
Ich wünsche euch einen schönen Abend
Lieben Gruß Gaby
Hallo, meine Mitstreiter...
Bin gerade vom Arzt zurück und muss Euch sagen...yeah...mein Arzt war wirklich sehr erfreut zu hören, dass ich aufgehört habe zu rauchen.....und hat sich dann das Ergebnis vom Atemtest angeschaut....das Aus- und Einatmen ist sehr viel besser geworden....und das in kürzester Zeit (25Tage)
Es ist zwar COPD...allerdings ganz am Anfang, also Stufe A...ich bin trotzdem guten Mutes, weil es mich anspornt nie wieder zu rauchen.....ich erhalte dazu ein gut wirkendes Medikament....
Ich muss leider der Wahrheit in die Augen sehen....kann es aber nicht ändern,also nehme ich die Herausforderung an
Das ist leider die Strafe für 45 Jahre rauchen.....
Bleibt stark......Kirsten
