Will endlich aufhören!!
Ja der Rauchstopp verlang auch viel Kreativität von uns. 
Hallo Jennifer, bei den Pflastern solltest Du wirklich den Beipackzettel beachten. Ich habe die ersten 5 Wochen Pflaster genommen. Ich habe mal irgendwo gelesen, man könne sich einen Strohhalm zurecht schneiden um die Rauchbewegung beizubehalten - ein bisschen Würde wollte ich mir doch behalten. Also so doof sieht der Kugelschreiber nicht aus. 
Viel Erfolg
Hey super Idee mit dem Strohhalm das teste ich gleich mal
Hat jemand Erfahrung mit der E Zigarette??? Sie ist ja angeblich nicht schädlich
Ich will nicht mehr rauchen aber manchmal würde ich einfach gerne einen Zug machen 
Meint ihr das wäre was für die ersten paar Wochen? Oder wäre das wieder echtes rauchen?
Hallo Jennifer, beim Thema E-Zigarette gibt es verschiedene Meinungen.
Ich habe mal einen Link der BZgA hier reingestellt über einen Flyer: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/erwachsene/e-zigaretten/
Sicherlich wird es welche geben, die damit den Ausstieg geschafft haben. Was hier fehlt sind einfach die langfristigen Erfahrungen. Besser ist es natürlich immer, ohne Hilfsmittel es zu schaffen - hätte ich vermutlich dann aber auch nicht geschafft.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Jennifer,
ich habe eine Bekannte die es mit der Ezigarre versuchte und es nicht geschafft hatte. Sie kam von der Psyche her nichtlos von den Zigaretten. Das ist bisher die einzige Erfahrung die ich kenne von den Ezigaretten, vermutlich nicht unbedingt aussagekräftig.
Hast du dein Suchtverhalten schonmal "untersucht"? Also geschaut in welchen situationen ist das verlangen am Größten und wieso, vielleicht fällt es dir dann leichter die passenden Hilfsmittel zu finden.
Ich wünsch dir viel Erfolg in deiner rauchfreien Zeit.
[quote="Sternenwanderer"]
ich habe eine Bekannte die es mit der Ezigarre versuchte und es nicht geschafft hatte. Sie kam von der Psyche her nichtlos von den Zigaretten. [/quote]
Hallo Jennifer & Sternenwanderer,
ich kenne auch jemanden, der an der E-Zigarette hängen geblieben ist
. Jetzt schon seit einem Jahr. Er wollte damit auch das Rauchen aufgeben, hat es aber bis jetzt nicht geschafft.
Ich persönlich halte rein gar nichts davon 
Gruß,
Kent
Bin auf die Idee mit der E Zigarette durch meine Freundin gekommen..die hat damit
Aufgehört 
sie braucht sie nur noch ab und zu Zuhause...
Werde mir die morgen mal holen sonst schaffe ich es nicht 
Hörst du selbst die ironie in diesem Satz? "die hat damit
Aufgehört" aufhören ist aufhören und das gegenteil dazu "sie braucht sie nur noch ab und zu Zuhause"
Hallo meine lieben 
Sagt mal ist es normal das man Halsschmerzen bekommt?
Denke dauernd ich werde krank 
Oder ist es der Entzug?
So habe mir heute die E Zigarette geholt und hoffe das Halsweh kommt nicht davon!!!
Wenn ich ein Nikotin Pflaster nehme habe ich doch irgendwie
Angst an der sucht hängen zu bleiben 
Habe heute Abend zwei Züge gemacht und natürlich Nachmittag zum Testen.
Bin eigentlich positiv überrascht 
ich denke mal sobald die Gewohnheiten weg sind
schaffe ich es auch ganz ohne.
War heute früh bei meiner Freundin und habe ihr meine Absichten klipp und klar erklärt
Sie findet es gut (hat sie gesagt) Naja abwarten....
Bin froh das sie es endlich weiß.
So bin heute mal wieder total Happy ohne Zigaretten
Ja ich schaffe es weiter
Wir schaffen es
LG an alle
Guten morgen Jennifer, zur Sicherheit könnte ein Besuch beim Arzt helfen und Du hast Sicherheit.
Wünsche Dir viel Erfolg mit der E-Zigarette. Hoffe Du schaffst es damit. Gewohnheiten ändern mit einer E-Zigarette könnte ich mir schwierig vorstellen, aber jeder reagiert da anders.
Jedenfalls für Dich ein schönes Wochenende und viel Erfolg.
Viele Grüße
Andreas
